@eliferdenay: YORGUN UYANMAYI BIRAK Sabah yorgun kalkmanızın nedeni, uyku döngünüzü bilmemeniz olabilir. Beynimiz gece boyunca 90 dakikalık uyku döngülerinde çalışır. Eğer bu döngünün ortasında uyanırsanız, yorgun hissedersiniz. Ancak döngünün sonunda uyanırsanız, kendinizi daha dinç hissedersiniz. Bunu nasıl uygulayabileceğinizi anlatıyoruz.

Elif Erdenay
Elif Erdenay
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 19 July 2025 08:03:27 GMT
717775
11026
111
1588

Music

Download

Comments

ahmetkartalllllll
Ahmet Kartal :
90 dk 1.5 saat futbol macından bılıyom hesap makinesi tavsiye ederim
2025-07-20 16:06:07
50
guler_w
Guler :
6 uyanmam lazım
2025-07-28 11:49:41
11
mulayimsert1234
babanın oğlu kemal :
köydeki tavuklar bile gece 10 da yatmıyor🤣🤣😂
2025-07-20 23:08:58
12
muhammed.tkn06
Muhammed tekin :
Geç yatmayın erken yatın diyor ablam
2025-07-22 06:07:24
3
fringebishops
fringebishops :
Neden 23.30 değil de 22.00?
2025-07-21 17:56:04
6
68_murat.kara
murat kara :
O kuralı bi uygulaya bilsek kendi kendime konuşup kavga ederken sabah oluyor
2025-07-19 14:11:04
5
tamircim19034
tamircim19034 :
erken kalkan erken yol alır erken uyu eski insanlar büyükler bu işi evveliyattan hesaplamışlar şimdi akedmi eğitimimi olmuş vaybe yaşı büyük akıllı insanlar bu işi çözmüş
2025-08-03 14:03:18
1
mpss3334
yusuf :
Bence en güzeli bir koyun,iki koyun,üç koyun diye diye bayağı bir koyun sürüsü yap uyursun hemde bir sürü koyunların olur🤣
2025-07-21 03:27:18
1
44meko
eko :
Esas mesele uyuyabilmek....
2025-07-20 20:41:55
13
feyz.lh
Feyz :
Peki gece 10 kere uyanip tekrar uyumaya calasanlara nasil bir uygulama yarar😩
2025-07-31 17:55:43
1
turitssc
muhmmettr :
8de uyanmam lazım biri hespalasın
2025-07-22 19:10:36
6
cihanbiricik5559
Cihan Biricik83 :
en güzel sabahlar namazla başlar
2025-08-14 04:15:44
7
emirdmr978
EMIR 🇹🇷 :
chatGPT sağolsun önceden öğrenmişt
2025-07-21 17:05:07
4
venessa5644
BAÝRAMOW :
anlamadım yia
2025-08-12 09:06:20
2
alperen_ww0
alperen_ww0 :
10 saat ucak sesi aciyorum tam 10 saat oyuyorum ve yorgun kalkmiyorum
2025-07-21 21:42:29
2
selam.aslan
Selam. Aslan :
Magmezyum eksikliği. Dğer vitaminler
2025-07-27 16:58:40
2
pilot04.04
Mehmet :
Abla Matematik yoğğ kuran hesaplarken uykum geldi
2025-07-27 19:03:48
1
igneoyalarim04
İğneOyalarım04👑 :
peki çok zor uyuyanlar nasıl tutturacak saati
2025-07-28 09:10:05
1
y.bozkus
Yalçın Bozkuş :
ee şimdi biz tırcılar nasıl Ayarlayacağız yatış belli değil kalkış belli değil 😏😏
2025-07-20 22:15:06
1
min.azraa
AZRA🌙🪩 :
07:30 hesaplar mısınız
2025-11-22 05:55:46
0
okanalkan132
@okanalkan132 :
Onu nasıl fark etcez
2025-09-15 22:26:44
0
rcpcngz3838
recep cengiz :
iyide yatunca uyuyamiyokki
2025-09-15 21:32:16
0
hilal09536
su :
Cok güzel sözler tesekur
2025-07-19 09:06:59
0
To see more videos from user @eliferdenay, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About