@eliferdenay: YORGUN UYANMAYI BIRAK Sabah yorgun kalkmanızın nedeni, uyku döngünüzü bilmemeniz olabilir. Beynimiz gece boyunca 90 dakikalık uyku döngülerinde çalışır. Eğer bu döngünün ortasında uyanırsanız, yorgun hissedersiniz. Ancak döngünün sonunda uyanırsanız, kendinizi daha dinç hissedersiniz. Bunu nasıl uygulayabileceğinizi anlatıyoruz.
90 dk 1.5 saat futbol macından bılıyom hesap makinesi tavsiye ederim
2025-07-20 16:06:07
50
Guler :
6 uyanmam lazım
2025-07-28 11:49:41
11
babanın oğlu kemal :
köydeki tavuklar bile gece 10 da yatmıyor🤣🤣😂
2025-07-20 23:08:58
12
Muhammed tekin :
Geç yatmayın erken yatın diyor ablam
2025-07-22 06:07:24
3
fringebishops :
Neden 23.30 değil de 22.00?
2025-07-21 17:56:04
6
murat kara :
O kuralı bi uygulaya bilsek kendi kendime konuşup kavga ederken sabah oluyor
2025-07-19 14:11:04
5
tamircim19034 :
erken kalkan erken yol alır erken uyu eski insanlar büyükler bu işi evveliyattan hesaplamışlar şimdi akedmi eğitimimi olmuş vaybe yaşı büyük akıllı insanlar bu işi çözmüş
2025-08-03 14:03:18
1
yusuf :
Bence en güzeli bir koyun,iki koyun,üç koyun diye diye bayağı bir koyun sürüsü yap uyursun hemde bir sürü koyunların olur🤣
2025-07-21 03:27:18
1
eko :
Esas mesele uyuyabilmek....
2025-07-20 20:41:55
13
Feyz :
Peki gece 10 kere uyanip tekrar uyumaya calasanlara nasil bir uygulama yarar😩
2025-07-31 17:55:43
1
muhmmettr :
8de uyanmam lazım biri hespalasın
2025-07-22 19:10:36
6
Cihan Biricik83 :
en güzel sabahlar namazla başlar
2025-08-14 04:15:44
7
EMIR 🇹🇷 :
chatGPT sağolsun önceden öğrenmişt
2025-07-21 17:05:07
4
BAÝRAMOW :
anlamadım yia
2025-08-12 09:06:20
2
alperen_ww0 :
10 saat ucak sesi aciyorum tam 10 saat oyuyorum ve yorgun kalkmiyorum
2025-07-21 21:42:29
2
Selam. Aslan :
Magmezyum eksikliği. Dğer vitaminler
2025-07-27 16:58:40
2
Mehmet :
Abla Matematik yoğğ kuran hesaplarken uykum geldi
2025-07-27 19:03:48
1
İğneOyalarım04👑 :
peki çok zor uyuyanlar nasıl tutturacak saati
2025-07-28 09:10:05
1
Yalçın Bozkuş :
ee şimdi biz tırcılar nasıl Ayarlayacağız yatış belli değil kalkış belli değil 😏😏
2025-07-20 22:15:06
1
AZRA🌙🪩 :
07:30 hesaplar mısınız
2025-11-22 05:55:46
0
@okanalkan132 :
Onu nasıl fark etcez
2025-09-15 22:26:44
0
recep cengiz :
iyide yatunca uyuyamiyokki
2025-09-15 21:32:16
0
su :
Cok güzel sözler tesekur
2025-07-19 09:06:59
0
To see more videos from user @eliferdenay, please go to the Tikwm
homepage.