@massimiliano.pes: ❌ Non riesci a fare neanche UNA trazione? ✅ In questo video ti spiego passo dopo passo come iniziare da ZERO e arrivare alla tua prima trazione alla sbarra, anche se sei un principiante assoluto. Ti mostro gli esercizi migliori per costruire forza, correggere gli errori più comuni e allenarti con criterio. 👉 Salvalo per seguire tutti gli step 💬 Scrivimi nei commenti a che punto sei con le trazioni! 📈 La costanza fa la differenza. ZERO scuse, salva il video e inizia il tuo percorso per le trazioni e seguimi per altri contenuti di valore sul fitness ✅ #trazioni #pullup #allenamentocorpolibero #workoutprincipianti #calisthenicsitalia #trazionisbarra #fitnessitalia #forza #tutorialfitness #personaltrainerroma #pullupforbeginners #pulluptutorial Trazioni per principianti – come fare le trazioni – guida trazioni alla sbarra – esercizi propedeutici – workout trazioni corpo libero – forza funzionale
È da un anno che faccio tutto ciò eppure ancora non l'ho sbloccata 🫠 (colpa mia🥲)
2025-08-28 07:35:54
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Flavio :
Io riesco a farne 5 ma arrivo con il mento alla sbarra non il petto
2025-09-01 09:51:17
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Debito_aspro554 :
ma sai che io in realtà aumento le trazioni vabbè allenando schiena coi macchinari e poi facendole, da 1 sono passato a 2, da 2 trazioni a 3 e ora riesco a farne massimo 4, basta fare 3/4 serie da 2/3 trazioni e piano piano aumenti
2026-07-24 10:40:16
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Bellafra :
I pollici
2026-05-02 10:30:43
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anna112766 :
Le trazioni alla sbarra le faccio con il palmo delle mani rivolto al mio viso ? Sbaglio ( presa al contrario)
2025-07-29 14:33:54
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st.mt :
pensa se te parte il multipower....
2025-11-16 08:45:18
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la_nici_ :
😂
2025-11-11 18:10:29
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MENTALITY :
👍👍👍
2025-11-07 15:48:19
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Wang Lee :
😂😂😂
2025-08-10 14:46:11
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mattia puccini :
🥰
2025-12-26 19:48:21
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