ПроАтлетизм
Region: US
Saturday 19 July 2025 16:16:36 GMT
42780
1130
56
87
Music
Download
Comments
Ivanych :
спасибо, пригодилось
2025-07-20 05:06:48
8
Алексей Биянов :
Супер 👍👍👍
2025-07-27 09:04:16
1
st Pepp :
спасибо а то руки синие
2025-07-26 05:00:39
1
rusl763 :
а такой подъём засчитают на соревнованиях?
2025-07-19 20:28:48
1
Tur Are :
Спасибо большое ! Буду пробовать !)
2025-07-19 21:55:19
2
stik :
здравствуйте,хочу начать заниматься гирями,можете посоветовать с чего начать?
2025-07-19 18:23:19
1
arhangel :
вот спасибо
2025-08-24 22:25:24
1
Богдан :
чем тяжелее тем сильнее бьёт, начиная с 32 кг
2025-08-17 13:40:17
1
kitti.ha :
Спасибо 👍
2025-07-19 17:10:27
1
Wolf 0013 :
Первое время Я не знал токие нюансы и ходил с синяками на предплечи 😄😄😄
2025-08-11 18:48:38
1
Харди :
так гиря сама в руке поворачивается.это кто же так бьёт так по рукам перекидывая её
2025-08-09 16:13:13
1
_.hellion__ :
А как не бить себе в плечо когда делаешь жим вверх стоя и опускаешь назад?
2025-07-19 22:49:07
1
Max :
привет. Покажи упражнения с грей с длинной ручкой 16 кг
2025-10-12 06:29:17
1
1179 :
Да особенно сейчас маленького размера гири,больно бьют.
2025-08-03 18:17:01
1
Aleksei Sidorin :
Нормальные руки😉
2025-07-19 16:20:37
2
Sasha Dzu :
Спасибо
2025-07-20 15:38:25
2
БРИГ :
правой рукой все отлично, а вот левой когда делаю...вроде стараюсь контролировать, но почему то не получается, бьёт по предплечью
2025-07-20 12:26:33
1
Богдан :
более того, она бьёт ещё и по передней дельте, аж кровоподтёки
2025-08-17 13:39:44
1
Ivan Petrovich Jager @spaniel :
В мене 16ка з великим вухом. Працюю тільки з підкруткою. 👍
2025-07-20 05:51:38
1
Андрей :
а как рывок делать что бы не бить себя по предплечью? только учусь рывку,руки синие
2025-07-20 16:05:45
1
Rato :
я считаю нужно просто начать её поднимать, а через день-два-неделю тело само адаптируется. у меня так было.
2025-10-06 11:59:55
0
Анатолий Блинов :
👍👍👍
2025-07-27 09:56:34
1
userm4pxie6wfg :
👍👍👍
2025-07-20 05:05:45
1
Павел шарлай :
🔥🔥🔥
2025-07-20 03:02:02
1
Вадим Котенко :
😁
2025-07-21 08:00:43
0
To see more videos from user @proatletism, please go to the Tikwm
homepage.
