@klara_blanc: Oh my god, is this woman afraid of carbs? 🥕😂 って思われそうだけど、違うからね！ 私は炭水化物大好きだし、普通に食べます🥖 ただ、本当に野菜が大好きすぎて、いろいろ冒険してみたくなるだけ。 普通のラップサンド作り方なんてみんなもう知ってるでしょ？ それを私が今さらシェアしても面白くないじゃん😂 でもキャロットで作ったヘルシーで美味しいラップサンドだったら？ 絶対楽しいと思う✨ 今日のレシピは、「タンパク質たっぷりキャロットラップ」🥕🧀 最近ミニグレーターを買ってしまったので、なんでもかんでも削ってます(笑)。あなたの元彼の心臓も削ってあげようか。 今回は人参を削って、モッツァレラチーズを混ぜて（半分つまみ食いしたけど）、卵を入れて焼くだけ。 いつもみんなにオーブンの設定を聞かれるけど、私には分からない😂 「おくだけグリル」しか使わないから許して🙏 出来上がったラップはめっちゃ柔らかくて、巻きやすくて最高。 その中に好きな具材を入れるだけ！ 私はカッテージチーズ、レタス、そしてまたまたイタリアンハムを。 フランス人なのに毎日イタリア食材ばっかり使ってるよね、 もうほぼイタリア人やん、っていうね😂🇮🇹 最後に目玉焼き乗せて、さらにタンパク質強化🔥 毎日タンパク質100g目指すの大変だけど、今日はバッチリ👌 美味しかった〜！ みんなの最近ハマってるヘルシーごはんも教えてね💕

クララ ブラン 🇫🇷🐙

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Sunday 20 July 2025 11:49:19 GMT