Andrea
Region: ES
Sunday 20 July 2025 16:00:45 GMT
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Comments
aguu :
pero contexto de que paso y por que te afecto tanto
2025-07-20 16:46:46
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Alexandra :
se siente horrible las lesiones cuando estás en tu mejor momento físico la recaída es brutal.
2025-07-22 05:20:21
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Jaylex🥀 :
Me pasó igual, con la diferencia que yo dejé reposar. llevaba un mes sin hacer pierna con tal de recuperarme.
2025-07-20 16:15:51
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Studio Creativo SV :
no son las lesiones, son las malas ejecuciones, pesos por encima de la capacidad y muchas veces mal ejecutados...
2025-07-22 13:24:31
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victor :
Pienso que eres muy joven para dejar el deporte por una lesión, ve al fisio para ponerle fin a esa lesión o adapta el entrenamiento, recupérate!!.
2025-07-20 17:40:02
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edwinqualis :
Te recomiendo a Dr Arturo Ochoa muy buen médico del deporte en México tiene evaluaciónes en línea, creo que el te puede ayudar y no dejes todo por completo primero evluar que tienes y que puedes hacer. Pero dudo que no hacer nada de por vida sea una opción animo👏
2025-07-22 23:43:13
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Nicolas kolifox :
No coinciden los primero vídeos😎no eras tú
2025-07-29 06:05:29
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javi :
peso muerto da miedo jajaja por eso no nada
2025-08-04 00:49:56
0
David Ramírez!!! :
Nos estás diciendo que tú. Mismo tuviste la culpa… y por eso ya no haces deporte?
2025-08-04 02:39:50
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Emanuel D. (Asleides) :
por eso no debés sobrecargar el cuerpo
2025-09-19 01:27:09
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Entropía :
Me paso algo similar. Llevaba 1 año en el Gym sin ser nada constante y quise probar hacer hiptrust, le pregunté a un entrenador como se usaba la máquina y no me quiso decir, espere a que alguien la usara y ví como se hacía, pensé que iba a ser ligera y estaba muy pesada, al día siguiente sentí un dolor en los testículos y no podía erguirme, por suerte no fue hernia.
2025-09-13 22:29:03
0
piero :
hernia inguinal
2025-07-20 17:10:59
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pablo.deValeria :
Eso es por dejarte llevar por el ego, la sentadilla libre o el peso muerto son asesinos para las rodillas o el lumbar. Si ya está la smith o otros mil ejercicios menos lesivos para qué eligen hacer algo que los puede dejar inutiles
2025-08-02 08:15:13
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Havoc Valencia 🐺 :
Anulo cualquier maldición para mis webos
2025-07-22 05:37:30
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Javier alejandro Zegarra galve :
Suena a q tienes una pubalgia
2025-07-23 01:59:35
1
C𒉭 :
es lo peor, lesiónes, el ya no poder entrenar, el ver cómo pierdes tan fácil eso que tardaste en construir, como los kg bajan en el gym y en la báscula o se mantienen pero ya no son del músculo de antes, es lo peor
2025-07-22 11:47:37
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NICO :
estiramientos fisioterapia movilidad,un buen calentamiento… Hermano no renuncies busca solución,todos hemos pasado por lesiones y sabemos que es duro pero mas duro es superarlas y es hay donde se demuestra quien es fuerte de verdad y quien no tanto…
2025-07-20 17:47:48
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ivan :
en mi caso siempre me hago un chequeo enfrente de un espejo viendo todo mi cuerpo y analizando que partes me duelen y por que, si detecto algo fuera de lo normal procuro ir con el doctor. es lo que recomiendo para cualquiera que haga ejercicios o inclusos lo que solo tienen una vida trabajadora ya que incluso trabajando te puedes leccionar
2025-07-22 05:21:10
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LUIS MARIO :
estoy exactamente igual, llevo meses sin hacer pierna seguido ni pesado, poco a poco va siendo menos, pero aún lo noto
2025-07-20 17:58:12
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Beck :
Por eso deje d hacer sentadillas desde que tuve una lesión similar lo bueno que dure 3 meses en recuperarme
2025-07-23 06:18:30
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Kalel :
Vamos hermano, ya tocaste fondo no puedes perder nada más, solo puedes ganar
2025-07-22 05:24:12
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ʀᴏᴍᴀɴ :
tengo una hernia que toca el nervio siatico izquierdo, siempre después de entrenar estiro y me dejo colgar de la barra para descomprimir sino se me inflama y no puedo ni caminar del dolor
2025-07-22 04:20:09
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Tayron.de.Softys🧻 :
se volvió El Maquinista 💀
2025-07-29 22:37:51
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jaggerlover :
Yo estoy jodido de una cadera y el hombro. Amo el deporte y no puedo hacerlo. No estás solo amigo, saldremos de esta.
2025-07-20 17:15:21
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johan :
las peores batallas para los mejores guerreros
2025-07-26 02:39:46
4
Miguelón :
Evito esos dos ejercicios y de momento bien, muchas personas con lesiones por ellos
2025-07-20 18:14:24
4
Maurirueda13𓆰𓆪🇦🇷 :
por eso no hago pierna
2025-07-20 18:17:38
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Pepin Ocaña :
Yo me cure de una hernia inguinal por una operación de testículos 💔 me dijeron que no volvería a entrenar que debía operarme .. con suerte encontré un entrenador y con keguel y varios ejercicios logré absorber la hernia por completo ..
2025-07-24 05:33:48
3
Julián🇦🇷 :
No has pensado en ser modelo?
2025-07-30 23:22:47
3
Josue Alexander :
Fuerza hermano, te vas a recuperar vas a ver!!! 💪💪💪💪 Uno cuando se cae se levanta con más fuerza.
2025-07-22 20:56:34
3
viictorgz._ :
yo me he hecho un esguince en el ligamento asique haré pierna con poca carga
2025-07-20 18:24:12
3
Mikel Guerrero Monte :
Se relajó 💀
2025-07-22 09:50:05
3
fedegorena | COACH 🇦🇷 :
la importancia de agradecer lo más básico, la vida y la salud
2025-07-23 20:57:40
2
Click y Reels 🧿 :
has otro tipo de deporte colo ejercicios funcionales. yo también me lesione haciendo CrossFit y ahora empiezo con pesas de apocos y mi cuerpo se está volviendo más fuerte, luego iré a funcional como antes de entrar al CrossFit. cuando me lesione me sentí como si no sirviera para nada. pero era un bloqueo mental yo sé que tú puedes superar ese miedo. Dios es grande y bueno.
2025-08-29 04:58:27
1
axl :
hermano los mejores deseos
2025-07-27 11:51:19
1
hila :
mucha fuerza hermano 💪 🔥🔥 de todo se sale
2025-07-20 17:53:04
1
Diego Correa :
@Diego Correa: Me pasó lo mismo haciendo clean and jerk, me diagnosticaron 2 hernias inguinales, dejé de entrenar pierna con ejercicios que implicaran fuerza en la cadera y presión intra abdominal por unos meses (sentadilla, búlgaras, peso muerto, etc). Hoy en día retome todo los ejercicios que dejé de hacer y no tengo ningún problema, obviamente aconsejo hacer algunas adaptaciones a los ejercicios que puedan generar dolor o la reaparición de la hernia. De todos modos es un problema que se puede solucionar quirúrgicamente por laparoscopia, es mínimamente invasivo 👌🏻
2025-07-24 17:14:32
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tu_voy.a.criticar :
igual a mí un mes antes de cumplir 18 años ya no volví a ser el mismo ya pasaron 6 años de que me operé
2025-07-24 03:59:49
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Agustin Constenla :
Es parte de la vida , la idea siempre es volver más fuerte
2025-07-29 16:00:19
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. :
me paso a los 12, era un niño al que siempre le gusto hacer ejercicio el box y el deporte, un doctor me dijo que podria ser hernia, aunque no tenia bulto, pase 4 años cambiando mucho mi personalidad, con miedo de ser fuerte lo que antes amaba, entonces me redimo hago lo mismo que antes, gracias a Dios solo fue un mal diagnostico, de vez en cuando siento dolores pero no me detendra.
2025-07-30 23:35:22
1
Yakuzamafia_ :
la piedra también puede quebrarse 💔
2025-07-23 15:47:27
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⋆. 𝄞˚࿔𝓔ᴍɪ⊹☆ 𝜗𝜚˚⋆ :
Hace 3 años tuve ese pinchazo jugando fútbol ⚽ y hasta ahorita se vael dolor regresa después de un tiempo 😔
2025-07-23 04:16:55
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gil casas :
me pasaba lo mismo y me diagnosticaron un tumor😀
2025-07-20 18:23:32
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lalo_albharan :
Venga!, cirugía y como nuevo a seguir entrenando, además súper joven te vas a recuperar muy bien!
2025-07-22 20:18:47
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donuth :
Si sirve de algo y te apetece leer, te recomiendo "No me puedes lastimar" de david goggins, puede parecer una tontería, pero cuando pasé por una lesión que me deprimía, leer las vivencias de las lesiones que tuvo david y como las superaba me ayudo a no dejar el gimnasio a pesar de que aun tenga dolor a entrenar, espero que te ayude y no lo abandones
2025-07-22 18:28:47
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Leonard :
Llevo jodido de los extensores de la muñeca izquierda (Tenosinovitis y tendinitis) desde mediados de Febrero de este año, me ha jodido todo el plan por que no puedo seguir entrenando, se lo jodido que es sobre todo a nivel psicológico, muchisimo animo tio 🙌🏼
2025-07-20 20:59:35
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strongman🔱🥇 :
te entiendo bro esa experiencia no se la deseo a nadie perder lo que por años costó construir 😞
2025-07-22 08:48:42
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Baglietto's Workshop :
fui ese. en mi mejor momento de judoka, estando en la selección, promesa olímpica, a nada de irme a entrenar en el extranjero y me sale la hernia. lo peor de todo es que tardaron 5 años en operarme porque "no era algo urgente " ahora soy un gordo de 110 kg midiendo 1.60m
2025-08-03 02:50:35
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Michael Pierre :
que mal hermano, y que recomiendas para evitar esto?
2025-08-03 05:25:31
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smoke_inthe :
Me pasó lo mismo, hernia inguinal derecha, dolor estomacal, pero ya estamos retomando
2025-08-01 17:32:39
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ᖇ I ᑕ K 𒉭 :
Fuerza hermano!
2025-08-01 23:07:03
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Carlos Gonzalez J507 :
tranquilo ,al rato te operas si es que lo necesitas, y ya, una hernia es relativamente normal si haces pesas o algún deporte dónde cargues pesado, si entiendo tu punto reflexivo de que estás fuerte y en un instante te jodes,está horrible eso ,saludos bro!
2025-07-28 04:57:53
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