Александр
Region: LT
Sunday 20 July 2025 17:17:02 GMT
251166
10998
64
1825
Music
Download
Comments
Solery :
А потом протрузии и грыжи в крестцовом и поястничном отделе как минимум. С весами нужно очень аккуратно и не стоит гнаться за большими весами, цена за это, здоровье вашего позвоночника
2025-08-05 05:31:22
9
Марина :
да,кроме упражнений питание. причём питание это 90% успеха,если не больше
2025-07-20 20:08:34
108
karyna_simak :
Тонус- тонусом ! Важно чтоб и гипертонуса не было , так как если мышцы перегружены или в них образовались триггергые точки , то как бы вы не тренировали ноги вас будет нарушен отток лимфы . И над прекрасными мышцами будет такая же дряблая отекшая фигня . Поэтому кроме тренировок силовых включайте упражнения на гибкость и эластичность мышц или другие способы релаксации .
2025-08-05 14:18:34
16
angelicsoul_8 :
Дефицит калорий наверно а не дефицит энергии🤔
2025-08-07 18:43:42
2
𝔸𝕟𝕒𝕤𝕥𝕒𝕤𝕚𝕒♥ :
👏
2025-09-02 11:50:45
0
Nellikin :
могу сказать одно без спорта даже при правильном питании после 35 лет качество тело портится, поэтому спорт решает
2025-07-21 20:08:17
13
user3478996532 :
Никак. Накачаться (2-3 года усердной работы и сбалансированного питания), высушится до 12 процентов жира как выступающие спортсменки, сделать фото и потом вставлять в каждом посте на инстаграмм с подписью «как я похудела на 20 килограмм, занимаясь с резинками». (Канон: когда вернешься в свой обычный процент жира, то жировые отложения вернутся ровно в те же места, где и были до этого)😅 не благодарите🥰
2025-07-22 07:48:20
12
Шалупонька😆 :
а на степпере есть смысл заниматься для ног?
2025-07-20 18:55:56
3
Ella :
Целлюлит не уходит 🙈фигура подтянулась, довольна всем, одно НО,,, как от него избавиться???
2025-07-20 19:22:17
3
АнжеЛика :
Согласна питание 90% стройности 👍🔥❤️
2025-08-05 06:17:12
2
iren_melnychenko :
Ушки нічим не забрати, альооо
2025-07-21 10:32:40
2
Валентина Громова888 :
100%
2025-07-22 18:39:24
2
Anna :
👍👍👍
2025-07-20 18:36:16
1
YanaYana :
ушки - топ 🥰
2025-07-21 14:18:09
1
I‘m :
Спасибо
2025-07-20 20:54:49
1
SilentttView :
Всю жизнь ходить минимум 10к в день 🙌 не благодарите 😂
2025-07-21 14:59:36
1
Luna Moon :
А если протрузия и колени болят,что делать?
2025-08-07 18:35:17
0
dinara.esoteric :
а руки худыми? верх
2025-08-05 15:17:23
0
¿ :
🥰🥰🥰
2026-03-18 06:39:36
0
Ja :
👍👍👍
2025-08-05 22:00:41
0
useryphu169or7 :
😳
2026-02-25 11:16:40
0
insta_n_t :
>.<
2025-08-06 08:13:00
0
Жука71 :
👍
2025-08-06 09:16:18
0
Гульден :
😡😡😡
2025-08-07 16:55:35
0
gizli :
👌👌👌👌👌👌
2025-09-18 03:35:59
0
alena.moiseeva.1979 :
Это даже не жир, а отёк
2025-08-07 19:34:25
0
strang409 :
❤️❤️
2025-08-09 06:28:31
0
Dark Vedma 🖤 Tarot :
🙏💝
2025-08-09 19:58:49
0
Udovychenko :
мне работа с лестницей помогла вверх и вниз ходить целый день
2025-09-06 09:06:05
0
KoStroma❤️ :
Классно мотивируете🥰
2025-09-05 20:51:18
0
💓 :
🥰🥰👌👌👌
2025-08-05 15:07:34
0
🖤🍋🟩❤️Alin@❤️🍋🟩🖤 :
мне тренер их включил в моей тренировки 🔥🔥🔥
2025-08-05 09:23:15
0
Juicy :
А геморой тренує ?
2025-08-05 06:12:55
0
Натали :
можно своим весом
2025-08-05 06:00:19
0
zakhida85 :
При румынской тяге у мя качаются руки 🥺🥺
2025-08-05 04:47:00
0
Светлана Козачен1628 :
👍
2025-08-05 04:44:59
0
LudmiLa $.G.L. :
🔥
2025-08-04 19:01:46
0
Ви :
🥰🥰🥰
2025-08-04 17:55:16
0
Ви :
😂😂😂
2025-08-04 17:55:12
0
Angela :
💖💖💖
2025-08-04 13:56:28
0
_elenaiva :
😁
2025-07-25 06:09:01
0
Sabi :
😱😱😱
2025-07-22 04:00:42
0
Galija Pjatkova :
👍👍👍👍👍👍👍👍
2025-07-21 10:59:55
0
Пифагоровы трусы😜 :
не люблю приседать у меня все скрипит😂😂😂
2025-07-20 21:11:41
0
dyc30nw6gkv8 :
🔥🔥🔥❤❤❤
2025-07-20 19:52:49
0
elena :
❤️❤️❤️❤️❤️
2025-07-20 18:50:27
0
To see more videos from user @alexander_fiitt, please go to the Tikwm
homepage.
