@oleksiy9557: Ця людина служить відповідально, але вже з посмішкою, бо дивиться в Армія+ на слово погоджено в рапортах!

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naeemmeerjat2
نعیم جان :
✌✌✌
2025-08-14 08:58:03
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レシピの詳細はこちら🙋‍♀️ お疲れ様です。 パパッと約30分で作ったスピード(雑)晩ごはん 献立 ・チキンのトマトチーズ煮 ・小松菜と長芋のガーリック炒め ・豆腐サラダ ・カブと卵のコンソメスープ ◼︎ チキンのトマトチーズ煮◼︎ 材料(4人分) ・鶏もも肉⋯2枚 ・塩、胡椒⋯適量 ・小麦粉⋯適量 ・玉ねぎ⋯1個 ・ピザ用チーズ⋯適量 ☆カットトマト・・・400g ☆水・・・150cc ☆ケチャップ・・・大さじ1~2 ☆ウスターソース・・・大さじ1 ☆砂糖・・・大さじ1/2 ☆顆粒コンソメ・・・大さじ1弱 ☆にんにくチューブ・・・5cmくらい 作り方 ①玉ねぎは1cm角、鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ②鶏肉に塩胡椒をして小麦粉をまぶす。 ③フライパンに油をひいて熱し、鶏肉を並べて焼く ④焼き色が付いたら裏返しフライパンの端に寄せて玉ねぎを加えて、炒める。 ⑤玉ねぎがしんなりしてきたら☆の材料を加えて10分ほど煮込む ⑥チーズをのせて蓋をし、溶けるまで弱火でむしやきにしたら完成。 ▫️小松菜と長芋のガーリック炒め▫️ 材料 ・小松菜⋯3株くらい ・長芋⋯200~300gくらい ・にんにく⋯1かけ ☆鶏ガラスープの素⋯小さじ1/2~ ☆塩胡椒⋯適量 ・ごま油⋯大さじ1.5くらい 材料 ①長芋は1cm幅の食べやすい大きさに、小松菜は3~4cm幅に切る。にんにくは薄切りにする。 ②ごま油をフライパンに入れて熱し、にんにくを炒める。 ③香りがたってきたら長芋を加えて焼く。 ④小松菜を加えて炒め、☆の調味料を加えて炒めたら完成 #暮らし#時短レシピ#節約ご飯#作り置き#常備菜 #時短料理 #献立#節約#節約ご飯#冷凍保存#ご飯#時短#ごはん#おうちごはん#レシピ#晩ご飯#夜ご飯#夜ごはん#チーズ#レシピ動画#簡単レシピ
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