@coachdietmulyani: Menu diet defisit kalori tapi tetap nikmat dan gampang di buat! 💪 Cocok buat kamu yang mau turun BB tanpa mahal dan tetap makan enak! Yuk mulai diet dari rumah dengan menu sederhana kaya gini! #dietrumahan #defisitkalori #turunberatbadan #dietsehat #fyp

Choach Mulyani
Choach Mulyani
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 21 July 2025 09:41:06 GMT
1421207
70987
506
5764

Music

Download

Comments

ramxbsrofficial
RAMX :
gua baru nerapin diet IF + olahraga pagi sama sore, dsri tgl 22 juli sampai 15 agustud udah lost 8KG 🤣🤣, kaget parah
2025-08-20 02:28:59
535
kikisamanta
Kiki Samanta :
aku jg lg diet IF alhamdulillah 2 minggu sudah turun 9kg🥰
2025-09-16 06:39:00
57
adly.badz
adlongg👾 :
gw kira diet ngak ngeluarin apa" ternyata lebih mengeluarkan lebih banyak uang yaa😭
2025-08-22 00:16:04
1568
helloutiii
helloutiiiiii :
owlh kuncinya di nasi ternyata🙏
2026-05-28 08:52:20
16
elitha_rm
eLitha_RM 💜💜 :
aku klo mkn nasi dikit pling 3 sendok gini tapi kok gx ngaruh apa" ya,,,, apa krn mie, bakso, gorengan
2026-05-29 16:52:37
1
notviiixq_
vii :
nungget? emang boleh?
2025-08-22 10:31:13
7
zrlmax
ZrlMax :
gua baru coba cut pergulaann baru 3 hari lemes parah cuyyy🗿
2025-08-16 13:44:39
21
mlyn.agstn
kathniel⭐ :
ka defkal buah nya bebas kah? aku lebih sering ke jeruk trus apa minyak jga ga boleh samsek, apa d kurangin
2025-09-17 08:11:14
0
phospeness
Phospeness :
aku jg menu makan porsinya kaya gini kak tapi untuk jajan cimol sama cilok gapernah absen aku gabisa kalau nggak nyemil mereka 😭
2025-09-13 03:18:17
0
user94009788639561
Neli A :
kalo ada sambel mah bisa nambah nasi gw
2026-06-19 14:25:59
1
panggilaja_unna
Macha"mamaicha"💋 :
Emang bisa mkn nugget saat diet
2025-08-09 04:18:50
57
rismazlfkr
Gemini✨ :
butuh bimbingan kak , day 1 mulai diet
2026-05-11 08:57:07
1
degnur
Bauk Jigong :
cuman pngen ngilangin perut buncit kk. gmn yaa
2026-05-03 02:44:19
0
justcallmebubb
Bubbda :
Aku tiap sarapan makan telur rebus 2-3 biji, skrg bisulan anjir😭
2025-09-14 04:48:49
12
itshumrh
🐈‍⬛ :
k-kalau nggak suka timun sama tempe bisa di ganti apa kk😭
2026-05-13 10:02:48
0
naura.anindira.sha
Nauraaa 🤍 :
yahh nasinya 3 sendok ternyata, la gua 3 centong , pantesan ngga kurus" 🤣
2026-06-24 05:52:38
10
annisakhumayda
Annis4 :
udah lakuin ini, tp BB ttp ga turun2. tp baju agak longgar
2025-08-16 15:12:29
51
niana60
Nia Sabila :
brati maksutnya defkal gmna sih? 🙏 maaf gk ngerti beneran, soalnya kok masih boleh lauknya goreng2an ya?
2025-08-21 15:13:26
2
bunda_darel92
Pita92 :
Barus siap makan , protein dada ayam teflon n telur rebus , orek tempe . serat sayur urab 🥰 kenyang bgt gk habis nasinya td .
2025-09-17 04:56:46
3
savarinns
まふゆ :
masalahnya kalo makan nasi sedikit di amuk emak 😭😭😭
2025-09-17 13:54:56
1
nasila3811
nasila :
diet boleh makan pedes ga si?
2026-04-25 05:04:07
3
farahselvia
Farah Selvia :
seminggu full makan telor terus bisulan 😭😭😭
2025-08-27 00:46:10
0
gitadicted
Gitadicted :
seminggu. baru turun 1,5kg tapi gpp pelan2 berusaha bgt ngurangin makan dan tepung. aku ke tampar sama org yg muncul di tiktok lupa siapa. dia bilang "diet aja dulu teraturan masalah turun atau nggk nya pelan pelan aja" bissmillah 50kg lagi.
2025-08-28 02:36:06
2
gamlank
g :
klo def kalori itu makannya sehari brp kali? sm klo sambel nya di ganti saos saos an gitu gpp kah?
2025-09-11 04:45:22
0
To see more videos from user @coachdietmulyani, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About