@azuboughgouhnon: BUEN DÍA PARA TODOSSSSSS♥️♥️♥️♥️ Comenzando el lunes como se debe😜 entrenando pierna completa💪🏽 Aquí les comparto la rutina que hice hoy, sencilla pero poderosa🔥 3set x 15 - 20rept cada ejercicio. Utilice mancuernas de 35 - 50 libras. Pensar que casi no entreno y esta rutina estuvo🔥🔥 el último ejercicio tenía mil años que no lo hacía, me encantó tantooo, yo amo entrenar los isquiotibiales y como tenía la consoláis de Regi pude hacer el ejercicio para que me ayudara a subir la mancuerna. Me encanta sacar tiempo para entrenar en mis viajes, me hace sentir que todo va perfecto! Esta rutina fue de mi ebook💜 QUIERES TENER MI EBOOK? Mi CUADERNILLO DE ENTRENAMIENTO, cómpralo por solo 4.99 usd (siempre será tuyo) te acompañará siempre donde estés a tener tus mejores entrenamientos💪🏽 Feliz lunes💕 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #gymmotivation #fit #Fitness #fitgirl #fitlife #fitfood #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #runner #Running #runnersworld #runningmotivation #runnersofinstagram #runnerslife #runchat #runhappy #instarunners #run #fitnessaddict #fitfam #gymtime #bodybuilder #bodytransformation #bodybuilding #gymencasa #yoentrenoencasa

Azu Boughgouhnon
Azu Boughgouhnon
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Monday 21 July 2025 18:00:37 GMT
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Comments

juanabe49
Juana :
Where is she from ?
2025-07-28 19:28:56
0
ppalencia28
💙💙💙 :
Where are the shorts from?
2025-07-28 02:14:33
1
yuridenizedwards11
yuri :
What you do first run or the exercise before running?
2025-07-28 18:06:16
0
johnquz
John Quest :
Alguna rutina para abdomen amiga?
2025-07-28 18:25:47
0
welekas
spooky :
quien sueña con algo mejor?
2025-07-28 23:36:11
0
mikegallo29
Mike Gallo :
3 Our Fathers, and 2 Hail Mary's. 😳😳
2025-07-28 17:51:11
2
rafavg23
Rafa Velázquez268 :
belleza de mujer ❤️❤️❤️❤️
2025-07-21 18:07:03
2
unitedfifty
YhWh ⛅️ 🤴 🐎 :
Wow your so fit your gonna have to train me
2025-07-28 05:43:34
0
gian.zacco
Gian Piero Zacco :
si nadie te lo dice te lo digo yo.. estás haciendo mal los ejercicios :/
2025-07-27 11:35:35
3
salomerealmanzo1
❤️SALOME❤️ :
De donde son tus short? Pls😍😍😍
2025-07-28 18:15:57
0
blulacesrollin30
BlulacesrollinO :
🖤🖤🖤 Baby YA DIG
2025-07-29 14:09:52
0
r.avedili_
R.A Vedili ♌️ :
Off
2025-07-26 08:19:54
1
isamar.lpez.hernn
Isa López Hernández😘❤️‍🩹 :
Muy lindo q comprarte las rutinas para motivarnos
2025-08-08 20:00:33
0
luis.e.branford
Luis E Branford :
♥️
2025-08-07 08:28:36
0
cat15096
CAT :
2025-10-10 02:51:57
0
nildo.silva131
Nildo Silva :
🥰
2025-08-12 02:26:17
0
wwwfranciscofuentes27
chino :
🥰
2025-08-12 01:34:45
0
user760511558airtonfalco
Airton Falconério :
❤️
2025-08-09 13:44:11
0
fer541637
Fer :
😍
2025-08-09 09:20:58
0
user3281290743825
user3281290743825 :
🥰
2025-08-08 11:38:05
0
juancarlos.rocha25
Juan Carlos Rocha Arias :
🥰🥰🥰
2025-08-08 02:15:24
0
userpzkg3721sd
Orlando Perez 😃 :
🥰
2025-08-08 00:54:08
0
user2782987379302
user2782987379302 :
🌹🌹🌹
2025-08-07 19:34:50
0
jorge.avalos662
Jorge Avalos :
🥰
2025-08-07 16:30:05
0
userj46er3afah
Ramon Muños945 :
🥰🥰🥰
2025-07-21 18:03:33
0
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