mira.ot
Region: SA
Monday 21 July 2025 18:21:40 GMT
171471
3691
115
2089
Music
Download
Comments
alRore :
طيب هو قال انه فيه أوزان تصوم ١٨ ساعه وفيه أوزان ١٤ اضن كيف اعرف وقت الصيام المناسب ولا امشي كل يوم بساعات مختلفه؟ أنا طبقته ١٥ ساعه وزاد وزني 😪😪😪
2025-07-22 02:23:50
0
L.a.m.f1988 :
هل الصيام المتقطع يلخبط هرمونات الجسم ؟
2025-07-22 17:52:19
0
mnoomoon1988 :
والله سويت صبام متقطع ١٢ ساعه ٣ اسابيع مايجي الليل الا وانا اكل الاخضر واليابس بعكس لمن ابدا يومي بوجبه صحيه اقدر اكمل باقي يومي صحي
2025-07-24 06:47:55
0
nba_188 :
وش الزبده ؟ مافهمت زين هالحساسية مفيدة ولا لا
2025-07-21 21:29:08
5
سفاح سرحان :
باختصار قبل النوم بأربع ساعات لاتاكل شي ماء فقط مع النوم ٨ ساعات بعد النوم بساعه تصير صمت طبيعي بدون اجهاد ولا تأثير على صحتك وهذا مفيد جداً
2025-07-25 19:20:38
0
ݺ صالح الشهري🇸🇦 :
ما فهمت يعني الصيام المتقطع ممتاز ولا لا
2025-07-22 14:48:23
4
hfugdrjv :
مدري عن الصيام بس لما اخذت ابرة ساكسندا كنت ما اقدر اكل الا شوي ومرة قليل وفعلا من وقتها لليوم وانا حاليا ما استخدمها الا ان الشهية عندي ما رحعت نفس قبل! الاكل ماعاد مغري واكل بهوس نفس اول الفكرة ان الابرة ما كانت تخليني اكل فاظن هو مفس تاثير الصيام الي يتكلم عنها الدكتور
2025-07-23 06:26:19
0
Azizah Alshehri :
كيف ارفعه ذا الهرمون
2025-07-21 23:57:13
1
جنتي في صدري :
والله صحيح كنت مهوسة بأكل الحلويات ومن بعد صيام المتقطع صرت امر على متاجر الحلويات ماادخل أبدا وما اشتهيها ابدا
2025-07-22 20:49:17
5
HishamR100 :
انا بقالي ٢٠ يوم. والله حتي الوجبه الواحده اللي باكلها بعد الصيام ٢٢ ساعه او اكثر مابقرش اكملها وفي ناس بتقول ان ده غلط ولادم اكل اكتر
2025-07-22 08:49:37
1
بشر آدم :
اسم الطبيب أو الحلقة ؟
2025-07-22 04:27:55
0
Khaled-93 :
الصيام المتقطع ممتاز فادني مره
2025-07-22 00:12:13
11
Nabeel Alsaady :
ما امر به حاليا ، حرفيا بعد الوجبة اشعر كاني اكلت اكل ٣ اشخاص مع اني اكل وجبة واحدة فقط ، صيام الابطال ٢٣ ساعة في اليوم 😀
2025-07-23 18:56:15
1
##alis87045 :
اتفق معك جمله وتفصيل/وهذا الشي حصل معي بلحرف الواحد/وعرفت فعلا ان الصيام المتقطع فيه حكمه كبيره ومفيده
2025-07-22 09:22:12
0
janat malh :
الصيام المتقطع مرة حلو وفعلا يغير نظام الاكل وتاكل اقل شيء اعتياديا فعلا 👍👍👍👍
2025-07-24 02:45:47
0
Aman :
مافهمما شي
2025-07-22 06:08:25
1
💲🇸🇦 :
احنا مشكلتنا قل الحركه والنوم الي مو منتظم والنشويات والكربوهدرات ماياخذونه كثير اهالينا زمان اكثر اكلهم على الدخن البرالتمر وصيامهم فعلا كل اسبوع
2025-07-24 09:54:53
0
soso004911 :
هل يعني اذا استمريت في عدم الاكل الكثير يصبح عندك قناعة في تقليل الاكل ولاعاد تهتم بالاكل
2025-07-22 09:29:24
6
A,M :
السعودي ما في زيه
2025-07-23 11:06:40
0
Waleed Moussa Zakari :
كلام سليم ويبان مع الشخص الي مجرب الصيام المتقطع
2025-07-26 07:04:33
0
aqeel :
اللي بيزود فعالية اللبتين هي خسارة الوزن، عجز السعرات بشكل عام، التمارين والنوم الكويس، والاوزمبيك والمونجارو طبعا
2025-07-22 19:39:00
0
منصور :
صارت معاي والله سويت صيام متقطع مع مقاطعه للخبز والرز والسكر وصرت مااشتهي الحلى كثير
2025-07-22 22:51:37
2
ᴍᴏɴɪ :
من فيديوات دكتور كريم ودكتور بيرج اقولكم هرمون اللبتين يتعدل من الاوميجا 3... لما تاخذوها يتعدل
2025-07-22 03:50:18
4
user199881119281 :
المشكلة مع الصيام المتقطع يضعف جسمي ويتساقط شعري ويسبب لي دوخه
2025-07-22 10:45:33
0
kokita :
صح كلامك انا صرت اكل اقل من نصف الصحن ولا اقدر اكل أكثر
2025-07-22 18:23:10
0
To see more videos from user @miraot, please go to the Tikwm
homepage.
