ТГК: Трени Рената 💎
Region: NL
Monday 21 July 2025 21:23:23 GMT
148671
9456
179
530
Music
Download
Comments
FRESKO. :
26 подтягиваний с гирей 16кг не могу сделать вис и выход
2025-07-21 21:39:38
336
#### :
что за бред,я подтягиватся толком немогу,раз 5 макс делаю на брусьях тоже недалеко ушел,и при этом могу держать полу закрытый вис 10 сек+-
2026-06-29 14:37:25
3
я не :
чуваки застрял на 17 подтягиваниях с.в. 57 что подскажете
2025-08-03 10:45:49
8
мужской вектор :
так там пресс нужен
2025-07-23 14:07:36
78
☬ :
Брат подскажи какие бинты используешь на турники и брусья чтоб руки не скользили❤️
2025-07-21 21:52:14
1
вексайд :
как то мало подтягиваний
2025-07-21 21:30:10
11
ojbfyjn :
он выиграл генетику
2025-07-22 19:01:55
10
Ден|Навачинские :
У меня после попытки сделать передний вис болит прессак
2026-09-19 00:00:01
0
kxhino :
что за бред, как подтягивания и отжимания помогут в висе?
2026-07-28 18:22:15
1
𝚖𝚔 :
а если я делаю 31 подтягивание, то, по твоей логике, я не сделаю это упражнение?
2025-07-22 05:58:14
0
Authentix& :
Побольше таких длинных обучалок бро 💪
2025-07-21 21:29:53
282
Void_Walker77 :
зачем нужно делать бруси для переднего виса?
2025-07-25 09:23:36
1
"-" :
25-30 раз? шутка? столько дай бог 1000 человек во всем мире подтягивается если они не проффесиональные спорцмены
2026-04-13 16:28:58
3
Michael Kimbur :
Чел реально хорошо обесняет, уважение таким
2025-07-21 23:54:17
17
SmallArthur24 :
ты эктоморф?
2025-07-22 07:43:08
2
тг димп :
а если я делаю передний вис, но закрытый вис не получается пока что?😢
2025-07-23 20:43:40
1
ТГК:by_legionerr :
блен,обычный чел с шиномонтажки как-то пришёл помню,года 3 назад,накаченный, с первого раза сделал передний вис,держал секунд 20 где-то :)
2025-08-14 08:07:11
1
сырники :
там надо спину и пресс, на одних руках почти невозможно вывезти
2025-07-24 16:13:46
1
👅💘Замb1xx🎁🥺 :
С базой мне кажется немного переборщил. А так имба. Мне кажется, что подтягиваний должно быть - 15-20 и отжиманий на брусьях 20-30
2025-07-24 14:53:42
1
Павлик :
а вот и вис подоешл
2025-07-21 21:32:30
1
движуха :
то есть я уже прошел больше половины пути?вис с 1 ногой легко идет скоро буду опускания делать
2026-06-25 02:16:24
0
googljkk :
А что если спина округлая как это исправить?
2026-07-19 12:53:56
0
🇦🇲 :
первы
2025-07-21 21:26:52
0
To see more videos from user @rix_gymfit, please go to the Tikwm
homepage.
