Antonio Salcedo
Region: MX
Monday 21 July 2025 22:41:28 GMT
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Comments
Alecita :
1. Déficit calorico moderado 2. Entrenamiento de fuerza 3. Aumentar consumo de proteína
2025-07-22 15:57:05
40514
Walker • Beth :
cardio al fallo y aguantar hambre 🗿
2025-07-23 03:50:07
52742
gabygaby :
Yo me veo súper diferente y bajé tallas pero en peso nada jaja
2025-07-22 01:18:27
4990
Emilia 👑 :
Yo estoy tomando un té maravilloso que me hizo bajar 3 Kl en una semana . Te deja como nueva.
2026-06-09 06:06:54
6
AlejandraG13 :
Omitir intro ⏩
2025-07-22 17:32:05
6538
Guillermo Herrera🚴♂️ :
1 Deficit calorico 2 entrenamiento en mi bicicleta 4 veces a la semana (de 2 a 4 horas) 3 entrenamiento de fuerza 2 veces por semana 4 siempre consumo mucha proteina e bajado de 35% de grasa corporal a 23% de grasa corporal, pesando 185 libras por el momento.
2025-07-23 19:53:47
832
Jesús. :
Bajar 10 Kilos En Un Mes Es Normal Verdad?
2026-04-29 02:46:12
13
Sofia E. Feola :
que sería ejercicio de fuerza? gimnasio ? con peso y ya?
2026-05-26 01:26:54
6
Fernando Hernandez :
perder? yo no pierdo 🤨
2025-07-25 06:01:53
787
mp3 :
y si solo quiero ser flaco no tener músculo solo flaco
2026-04-22 18:32:24
26
nose :
Para mí eso es poco
2026-06-02 23:48:37
5
notmyselftoday :
Mucho texto
2025-07-24 13:34:46
172
I v HR🦂 :
NUTRI PODRÍAS HABLARNOS SOBE EL AYUNO INTERmitente??👀 para la pérdida de grasa!!!
2025-07-21 22:50:11
302
anaylil ande :
amo como explicas todo,
2025-07-22 05:30:23
107
Marco Cruz :
1: el pensamiento érroneo de qué el "cardio" baja grasa y es lo único qué necesitas. 2: como es en realidad.
2025-10-14 13:25:39
9
Karla Sosa :
No entendí nada gracias 🥲
2025-07-22 23:02:51
248
Umberto9917 :
Y que pasa si decido hacer exactamente lo mismo que aconsejas, cambiando solo el déficit calórico moderado a uno un poco más intenso
2025-07-24 05:39:22
1
gigi :
1:15 inician los consejos
2025-07-25 01:38:25
16
Nicolás Ramos :
Error, coman bastante proteína lo que deben dejar de comer son los carbohidratos supongo que el tipo se equivocó y no corrigió
2025-08-10 01:20:45
10
🦖𝔅𝔯𝔢𝔦𝔫𝔥𝔢𝔯🦖 :
me independice a los 18 y me salte todos esos pasos jajaja solo aguantar hambre
2025-09-24 03:58:07
7
Suz :
Yo bajé 6 de esos en 2 semanas ❤️🩹
2025-07-25 16:17:12
122
Ee :
Dejé de comer por una semana solo agua te verde con miel y refrescos bajé de 96 a 88
2025-09-15 17:46:40
22
⋆𐙚₊˚⊹♡Fernanda Castillo𐙚₊˚⊹♡ :
Lo que me falla Esque luego me da unos hambres atroz y termino atascándome de comida no se como aguantarme esas ansias de comer como si no hubiera comido en años
2025-08-05 07:53:45
9
🌻🌻 VaniAlexa 🦄🦄 :
Y como pierdo músculo??😭
2025-08-02 02:14:50
6
aelishent ♠️ :
desasernos de grasa y subir masa muscular. 1. Déficit calorico moderado 2. Entrenamiento de fuerza al menos 3 días por semana 3. aumentar consumo de proteína (ya sea de origen animal o vegeral)
2025-10-01 17:32:16
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