1. Home
  2. Detail

@lu.s.cas: Fiz um tour pela minha lavanderia | Falei todos os valores #reform #di #fy

Lucas
Lucas
Open In TikTok:
Region: BR
Monday 21 July 2025 23:05:58 GMT
1859306
183283
567
2440

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (9.75MB) Watermark .mp4 (11.93MB) Music .mp3

Comments

natashanunesroque
Natasha :
Ah mas 3mil reais em um ano, feito tudo com calma e na medida que o dinheiro vai sobrando, não é caro... Foi um baita investimento e ficou maravilhoso
2025-07-22 11:38:08
7015
thiagoraiol
TH ⚡ :
Total: 3.380,25 reais
2025-07-22 01:32:05
3764
sanaraf
Sanara Fonseca :
Gosto do conteúdo pq além de ser detalhado, mostra que nada é fácil e do dia pra noite como influenciadores ricos fazem parecer
2025-07-22 06:24:58
783
ludsouzs
Luana :
fico chocada com tudo que vc faz, quero tour por tudo pfv
2025-07-22 01:52:41
754
margila05
Márgila Cabral :
ficou lindo mais kd a maquina de lavar se é lavanderia
2025-07-22 09:51:21
100
yarabezerrinha
Yara :
chocada, porque acho que a shoppe ia te dar uns cestos mais baratos bdkdbdkbrkfbf
2025-07-22 02:06:16
121
docesonhofestdecor
Stefany :
Imagina o sentimento de acordar e olhar e vê que foi VOCÊ quem fez tudo 🥰 isso não tem preço
2025-07-22 13:48:37
28
luck_4tk
blake :
nossa mas ficou a coisa mais linda mdssss valeu cada centavo
2025-07-22 03:52:53
17
arianeefernandees
Ariane :
os cestos sairia mais barato comprar pronto realmente.
2025-07-22 22:38:57
7
babyarmy2022
babyarmy2022 :
faz um tour pela sua casa mostrando tudo que você já fez
2025-07-22 17:40:43
6
lorranamarchiori
Lorrana Marchiori :
nossa ficou a lavanderia dos sonhos, muito lindo 😍
2025-07-22 12:40:30
8
gabriel_aguiarps
Gabriel Aguiar :
Meu Deus a minha ansiedade nesses 300 dias
2025-07-22 01:06:27
17
cecimdandara
cecimdandara :
Ah ficou muito bom
2025-07-22 14:22:37
8
goddess.47
Goddess✨ :
Nunca mais tinha visto um vídeo desse divo
2025-07-22 15:52:20
8
alanacomacedo
Alana Macedo :
Se fosse contratar, seria absurdamente mais caro.. o cara aqui cobrou 6mil em um armário q ia ser aproveitado a moldura
2025-07-22 15:34:26
12
ferralveso
Fernanda Alves de Oliveira :
Ficou barato porque vc tem talento, se fosse eu fazendo na metade eu ia ter que chamar um pedreiro kkkkk
2025-07-25 09:18:58
6
user3684587015258
ILDARIBEIRO. :
QUANDO VOCÊ INVESTE DINHEIRO NO QUE É SEU( CASA 🏠 PRÓPRIA) CADA CENTAVOS VALE A PENA....DEUS TE ABENÇOE RICA E PODEROSAMENTE
2025-07-23 18:05:22
9
giihhg
️Giovanna :
Eu tinha esquecido da existência dele após a reforma do banheiro
2025-07-30 11:46:43
6
ronaldocapota
vbggggg :
amanhã é tarde então assim é muito dinheiro
2026-01-11 23:16:59
1
rhac.dicas
RHAC Dicas :
se foi só 3mil mesmo ficou bom demais ..
2025-07-30 14:57:43
3
erickian2
Erick Ian :
parabéns irmão ótimo trabalho 👏👏👏
2025-07-22 23:21:48
4
inovaeletrica
INOVA ELETRICIDADE E AUTOMAÇÃO :
to melhorando minha casa tambem e postando tudo, se puderem me dar algumas ideias la nos comentários eu agradeço
2025-10-16 21:34:55
1
dudaflows_
Duda :
Ficou lindoooo
2025-09-16 13:46:15
1
lucianafrancisco496
lucianafrancisco496 :
linda demais 👏
2025-07-23 23:46:31
2
ferzinha_13
Ferzinha :
Ficou lindooooo 🥰💛
2025-07-24 19:27:09
1
To see more videos from user @lu.s.cas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Skenario terbaik dari Laskar Mataram dalam membobol gawang lawan!🔥 #IndosiarSports #IndosiarRumahSepakbolaIndonesia #BRISuperLeague #MatchClips
Skenario terbaik dari Laskar Mataram dalam membobol gawang lawan!🔥 #IndosiarSports #IndosiarRumahSepakbolaIndonesia #BRISuperLeague #MatchClips
Adilson Maringa tampil kesetanan malam ini 👏🏻👏🏻 Man of the match? #BRILIGA1 #IndosiarSports #IndosiarRumahSepakbolaIndonesia #ChampionshipSeries
Adilson Maringa tampil kesetanan malam ini 👏🏻👏🏻 Man of the match? #BRILIGA1 #IndosiarSports #IndosiarRumahSepakbolaIndonesia #ChampionshipSeries
حتى الصلاه الي ماهي ماخذه وقت // قبل لقصر فيك قصرت فيها ✨#اكسبلورexploreامسبلور #تصميمي #مارب_الجوف_البيضاء
حتى الصلاه الي ماهي ماخذه وقت // قبل لقصر فيك قصرت فيها ✨#اكسبلورexploreامسبلور #تصميمي #مارب_الجوف_البيضاء
#react to @kalpanadahal80
#react to @kalpanadahal80
#giammobung # KHÁNG INSULIN – HIỂU ĐÚNG ĐỂ ĐẢO NGƯỢC ## 1. Insulin là gì? Insulin là một hormone do tuyến tụy tiết ra. Nó hoạt động như một **
#giammobung # KHÁNG INSULIN – HIỂU ĐÚNG ĐỂ ĐẢO NGƯỢC ## 1. Insulin là gì? Insulin là một hormone do tuyến tụy tiết ra. Nó hoạt động như một **"chiếc chìa khóa"**, giúp đưa đường (glucose) từ máu vào tế bào để tạo năng lượng cho cơ thể. Khi cơ thể dư thừa năng lượng, insulin cũng giúp dự trữ năng lượng dưới dạng mỡ để sử dụng khi cần thiết. --- ## 2. Kháng insulin là gì? Kháng insulin là tình trạng các tế bào trở nên **kém nhạy cảm với insulin**. Dù insulin vẫn có mặt, nhưng tế bào không đáp ứng tốt như bình thường. Để bù lại, tuyến tụy phải sản xuất nhiều insulin hơn để giữ đường huyết ổn định. --- ## 3. Kháng insulin gây béo phì như thế nào? Khi insulin luôn ở mức cao: * Cơ thể ưu tiên tích trữ mỡ. * Khả năng đốt mỡ bị giảm. * Tế bào thiếu năng lượng dù đường trong máu cao. * Bạn dễ thèm đồ ngọt, tinh bột và ăn nhiều hơn. * Cảm giác mệt mỏi, ít muốn vận động. Kết quả là mỡ cơ thể, đặc biệt là mỡ bụng, ngày càng tăng. --- ## 4. Béo phì làm kháng insulin nặng hơn như thế nào? Mỡ bụng không chỉ là nơi dự trữ năng lượng mà còn tiết ra các chất gây viêm. Các chất này làm giảm khả năng hoạt động của insulin, khiến tế bào ngày càng kém nhạy cảm hơn. Tuyến tụy phải tiết nhiều insulin hơn để bù đắp, tạo thành vòng luẩn quẩn: **Kháng insulin → Tăng insulin → Tích mỡ → Béo phì → Kháng insulin nặng hơn** --- ## 5. Nguyên nhân gây kháng insulin ### Nhóm 1: Lối sống (có thể thay đổi) * Thừa mỡ bụng, mỡ nội tạng. * Ăn nhiều đường, nước ngọt, bánh kẹo, tinh bột tinh chế. * Ít vận động. * Thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ. * Căng thẳng kéo dài. ### Nhóm 2: Cơ địa và bệnh lý * Di truyền, có người thân mắc đái tháo đường type 2. * Tuổi tác tăng, giảm khối cơ tự nhiên. * Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). * Hội chứng Cushing hoặc rối loạn nội tiết khác. * Một số thuốc như corticoid sử dụng kéo dài. --- ## 6. Kháng insulin có thể đảo ngược không? CÓ. Ở rất nhiều người, kháng insulin có thể cải thiện đáng kể hoặc đảo ngược khi thay đổi lối sống đúng cách. ### Chìa khóa là: ✅ Giảm lượng insulin dư thừa trong máu. ✅ Tăng độ nhạy insulin của tế bào. --- ## 7. Làm thế nào để đảo ngược kháng insulin? ### Ăn uống thông minh * Giảm đường, nước ngọt, bánh kẹo. * Hạn chế tinh bột tinh chế. * Tăng rau xanh, đạm chất lượng cao. * Ưu tiên thực phẩm nguyên bản, ít chế biến. ### Vận động thường xuyên * Đi bộ sau bữa ăn. * Tập thể dục đều đặn. * Đặc biệt ưu tiên tập kháng lực (tạ, squat, chống đẩy...) để tăng cơ. ### Ngủ đủ và giảm căng thẳng * Ngủ 7–8 giờ mỗi đêm. * Kiểm soát stress. * Duy trì thói quen sinh hoạt đều đặn. --- ## 8. Thông điệp quan trọng Insulin không phải là kẻ thù. Khi cơ thể khỏe mạnh và nhạy insulin, insulin chính là người đồng đội giúp đưa năng lượng vào cơ bắp để cơ thể hoạt động hiệu quả. Kẻ thù thực sự là tình trạng kháng insulin kéo dài. --- # CÙNG NHAU ĐẢO NGƯỢC KHÁNG INSULIN Mỗi bữa ăn lành mạnh hơn. Mỗi bước chân nhiều hơn. Mỗi buổi tập đều đặn hơn. Đều là một bước giúp cơ thể phục hồi độ nhạy insulin, giảm mỡ bụng, tăng năng lượng và phòng ngừa đái tháo đường type 2. **Hôm nay là thời điểm tốt nhất để bắt đầu. Hãy cùng mình đảo ngược kháng insulin và lấy lại một cơ thể khỏe mạnh! 💪❤️** #khanginsulin #beophi #u40vẫnphaixinhđẹp #nhatkygiamcan
The wedding you've all been waiting for😍💍❤️
The wedding you've all been waiting for😍💍❤️

About

Legal