انا عندي مشكلة في تمارين البريسات الاحساس بالشيست بيبقا شبه معدوم والتراي بتوصل للفشل العضلي قبل الشيست ايه الحل يكوتش؟
2025-07-22 17:59:04
2
toty6284 :
ماشاء الله
2025-07-25 08:27:39
1
. :
يا كوتش تقول ان البرس يشغل الكتف الامامي اكثر من الفلاي، هل هذا معناه ان ثني الكوع له علاقه بالكتف؟! او المقصد ان البرس ما تقدر تتحكم في منحنى المقاومه اللي يحصل فيها تفعيل اعلى للكتف الامامي من زاويه ٠-٢٠ درجه؟
2025-07-28 05:27:07
1
عبدالرحمن⚔️🇪🇬❤️ :
ايه الي هيحصل لو ممرنتش الشيست العالي (ياريت ترد )