@im_not_sijey: #nightride #rfi

sijeyy
sijeyy
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 22 July 2025 15:57:34 GMT
157100
8559
13
1820

Music

Download

Comments

caseniojahriel
Ayel 🇨🇿 :
permission to post boss
2025-09-07 15:10:14
5
daiki2.0
Shianwell :
Mindoro yan yah
2025-10-09 05:08:57
2
iigo.esteban.tara
Iñigo Esteban Tarape :
san Jose occidental mindoro po yan
2025-10-30 03:36:32
0
shella.reyes64
Shella Reyes :
san yan?
2025-07-28 19:21:10
0
j4sh7a0
JOSHUAAA :
Pree ano kahaba na bolt bayan sa brake master mo
2025-09-21 00:14:54
0
kai_z83
ッ :
😂
2025-07-31 05:11:07
1
christians.vejeno
Kristian :
🥰🥰🥰
2025-09-12 15:58:08
0
krispy.fryyy
kurisu. :
😂
2025-09-12 12:58:14
0
lojicanfight
§¢°¥€~`¢|UR_LOVERDOPER®π¥^≠`=↑ :
😔
2025-08-29 15:55:21
0
sensei821
zai :
🥰🥰🥰
2025-08-10 11:05:50
0
sensei821
zai :
😂😂😂
2025-08-10 11:05:43
0
itzmeejessa02
🍒 :
😭
2025-10-27 15:16:23
0
To see more videos from user @im_not_sijey, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Push up လုပ်တာ improve ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်? Push up လုပ်ရင် လူတွေက chest ကို focus focus ပြောတာတော်တော်များများကြုံဖူးတယ် but hidden gem အနေနဲ့ back ကိုပါ train ရမှာပါပဲ။ ဒီမှာ Exercise 2 ခုပြောပြမယ်။  ​1️⃣ Reverse Snow Angels Upper Back နဲ့ Scapular stability ကို တည်ဆောက်ပေးတယ်။ Push-up လုပ်တဲ့အခါ Shoulder blades တွေကို နေရာမှန်မှာ lock ချပေးလို့ အောက်ဆင်း အပေါ်တက် လုပ်ရတာ ပို solid ဖြစ်သွားစေတယ်။ ​2️⃣ Superman Pulldowns Lower back နဲ့ Posterior chain ကို သန်မာစေတယ်။ Push-up ဆိုတာ တကယ်တော့ moving plank တစ်ခုဖြစ်လို့ Anti-sag strength ရမှ ကိုယ်ထည်က တွဲကျမသွားဘဲ energy အကုန်လုံး Push-up ထဲ တန်းရောက်သွားတယ်ပေါ့နော်။ ​Energy လေမလွင့်တော့တာမို့ Form လည်း ပိုလှလာမယ်၊ posture လဲမိုက်လာမယ်၊ Reps တွေပါ သိသိသာသာ တိုးလာပါလိမ့်မယ်! Try ကြည့် 🔥✨ ​#PushUpHack #BackWorkout #FitnessTips #PushUpTips #WorkoutRoutine
Push up လုပ်တာ improve ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုရင်? Push up လုပ်ရင် လူတွေက chest ကို focus focus ပြောတာတော်တော်များများကြုံဖူးတယ် but hidden gem အနေနဲ့ back ကိုပါ train ရမှာပါပဲ။ ဒီမှာ Exercise 2 ခုပြောပြမယ်။ ​1️⃣ Reverse Snow Angels Upper Back နဲ့ Scapular stability ကို တည်ဆောက်ပေးတယ်။ Push-up လုပ်တဲ့အခါ Shoulder blades တွေကို နေရာမှန်မှာ lock ချပေးလို့ အောက်ဆင်း အပေါ်တက် လုပ်ရတာ ပို solid ဖြစ်သွားစေတယ်။ ​2️⃣ Superman Pulldowns Lower back နဲ့ Posterior chain ကို သန်မာစေတယ်။ Push-up ဆိုတာ တကယ်တော့ moving plank တစ်ခုဖြစ်လို့ Anti-sag strength ရမှ ကိုယ်ထည်က တွဲကျမသွားဘဲ energy အကုန်လုံး Push-up ထဲ တန်းရောက်သွားတယ်ပေါ့နော်။ ​Energy လေမလွင့်တော့တာမို့ Form လည်း ပိုလှလာမယ်၊ posture လဲမိုက်လာမယ်၊ Reps တွေပါ သိသိသာသာ တိုးလာပါလိမ့်မယ်! Try ကြည့် 🔥✨ ​#PushUpHack #BackWorkout #FitnessTips #PushUpTips #WorkoutRoutine

About