hossundhopfFokus
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Wednesday 23 July 2025 12:21:48 GMT
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Comments
Roger Thiel :
Nennt sich auch Wim Hof Atmung
2025-07-24 12:07:47
80
Kiri :
Wie heißt er der das macht ?
2025-07-24 10:49:15
1
claudi :
sowas nennt sich auch Breathework, auch bekannt als Atemarbeit, ist eine Praxis, die bewusste Atemtechniken nutzt, um die körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern. Es basiert auf dem Prinzip, dass die Atmung direkten Einfluss auf das Wohlbefinden hat.
2025-07-27 13:23:47
2
Ela :
Verstehe ich das richtig? Eigentlich achtet man beim ersten Mal ganz tief ein dann atmet man die Hälfte aus und dann atmet man wieder so viel ein wie nur geht und das macht man 30 mal und dann Luft anhalten?
2025-07-24 19:36:01
2
Armin Abu Nimran :
ja wow ein Flug verpassen😂
2025-07-25 15:26:27
1
Til7as tiesi :
Das machen die Navy seals um in Stress Situationen wieder runter zu kommen, die machen es aber in 5 Sekunden Takt einatmen / halten / ausatmen / halten und wieder von neu
2025-07-24 19:23:10
17
Rastafari :
Bin im Anschluss auf dem Boden aufgewacht
2025-07-25 06:42:44
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Boris Caspers :
Atmung kann so viel bewirken. Ich habs sofort ausprobiert. 👌
2025-08-02 21:47:26
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Unbekannt :
Ich stresse mich schon beim Atmen 😂😂😂😂😂😂
2025-07-25 17:08:36
2
JohnLük :
ich kann doch nicht jedesmal tief einatmen und nur die Hälfte ausatmem! Ich schaff das schon beim 2x Ausstmen nicht...
2025-07-24 13:27:24
1
Ma 🤠 :
Ich kenne es eher ndersrum mit länger ausatmen
2025-08-03 09:37:29
0
Hotzi :
ist eigentlich die Wimhoff Methode würde ich sagen.
2025-07-25 08:15:05
0
. :
4-4-6 Methode
2025-07-24 19:48:48
1
Sases :
Ich auch,jeden Tag ✌️
2025-07-26 11:11:02
1
Plarto :
habs gemacht mir war schwarzt vor Augen und ihrgdwie weg getreten
2025-08-03 20:18:08
2
Günther Renz - Inventor :
Ich mach die jedesmal in Gym 😂💪
2025-07-24 12:09:41
2
prusias265 :
Bei Wim Hoff Methode soll man komplett ausatmen und dann die halten also beim letzten Mal nicht einatmen und halten sondern ausgeatmet halten so lange man kann.
2025-07-24 21:33:56
0
Musti :
das geht ja gar nicht bei mir :)
2025-08-03 13:28:30
2
Mr. Beko :
so fängt man mit Meditation an
2025-08-03 07:41:04
3
sirogi :
so, also ich werde das probieren, gucken von welche Ruhe er redet.
2025-07-28 23:46:00
0
sodanoodlex :
ja klar 👍
2025-08-03 09:07:46
0
einfach Flo 😉 :
der weltrekord im luftanhalten ist über 30 Minuten durch diese Technik😁
2025-07-24 22:45:26
3
Ricardo. :
@Slavko.Nikolic
2025-07-25 21:20:44
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Peter Enis :
😂
2025-07-25 18:58:29
1
hamza.bingöl12 :
478 Atmung tut mir gut. Ist in letzter Zeit meine einzige Methode, klarzukommen. Permanente starke Nervosität, Unruhe, wie eine halbe Panikattacke, die aber dauerhaft bleibt. Angst vor der Angst und Angst vor dem Schlafen, dadurch Schlafmangel. Teufelskreis.
2025-07-24 22:04:46
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