hossundhopfFokus
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Wednesday 23 July 2025 12:21:48 GMT
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Comments
Roger Thiel :
Nennt sich auch Wim Hof Atmung
2025-07-24 12:07:47
80
Rastafari :
Bin im Anschluss auf dem Boden aufgewacht
2025-07-25 06:42:44
73
Boris Caspers :
Atmung kann so viel bewirken. Ich habs sofort ausprobiert. 👌
2025-08-02 21:47:26
21
Til7as tiesi :
Das machen die Navy seals um in Stress Situationen wieder runter zu kommen, die machen es aber in 5 Sekunden Takt einatmen / halten / ausatmen / halten und wieder von neu
2025-07-24 19:23:10
17
Mr. Beko :
so fängt man mit Meditation an
2025-08-03 07:41:04
3
einfach Flo 😉 :
der weltrekord im luftanhalten ist über 30 Minuten durch diese Technik😁
2025-07-24 22:45:26
3
Ela :
Verstehe ich das richtig? Eigentlich achtet man beim ersten Mal ganz tief ein dann atmet man die Hälfte aus und dann atmet man wieder so viel ein wie nur geht und das macht man 30 mal und dann Luft anhalten?
2025-07-24 19:36:01
2
Unbekannt :
Ich stresse mich schon beim Atmen 😂😂😂😂😂😂
2025-07-25 17:08:36
2
Plarto :
habs gemacht mir war schwarzt vor Augen und ihrgdwie weg getreten
2025-08-03 20:18:08
2
claudi :
sowas nennt sich auch Breathework, auch bekannt als Atemarbeit, ist eine Praxis, die bewusste Atemtechniken nutzt, um die körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern. Es basiert auf dem Prinzip, dass die Atmung direkten Einfluss auf das Wohlbefinden hat.
2025-07-27 13:23:47
2
Musti :
das geht ja gar nicht bei mir :)
2025-08-03 13:28:30
2
Günther Renz - Inventor :
Ich mach die jedesmal in Gym 😂💪
2025-07-24 12:09:41
2
JohnLük :
ich kann doch nicht jedesmal tief einatmen und nur die Hälfte ausatmem! Ich schaff das schon beim 2x Ausstmen nicht...
2025-07-24 13:27:24
1
. :
4-4-6 Methode
2025-07-24 19:48:48
1
Kiri :
Wie heißt er der das macht ?
2025-07-24 10:49:15
1
Armin Abu Nimran :
ja wow ein Flug verpassen😂
2025-07-25 15:26:27
1
Sases :
Ich auch,jeden Tag ✌️
2025-07-26 11:11:02
1
Hotzi :
ist eigentlich die Wimhoff Methode würde ich sagen.
2025-07-25 08:15:05
0
prusias265 :
Bei Wim Hoff Methode soll man komplett ausatmen und dann die halten also beim letzten Mal nicht einatmen und halten sondern ausgeatmet halten so lange man kann.
2025-07-24 21:33:56
0
sodanoodlex :
ja klar 👍
2025-08-03 09:07:46
0
sirogi :
so, also ich werde das probieren, gucken von welche Ruhe er redet.
2025-07-28 23:46:00
0
Ma 🤠 :
Ich kenne es eher ndersrum mit länger ausatmen
2025-08-03 09:37:29
0
Peter Enis :
😂
2025-07-25 18:58:29
1
Ricardo. :
@Slavko.Nikolic
2025-07-25 21:20:44
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ZitateReise :
Mega, praktiziere ich schon länger 🙏 ganz ganz viele positive Effekte .. sehr gesund, bringt Stesslevel runter … kannst länger Luft anhalten .. früher konnte ich 30 sek Luft anhalten. Mittlerweile sind 3-4 min..💯
2025-07-24 18:25:07
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