@hossundhopffokus: Diese Atemübung verändert dein Leben! #kianhoss #hoss #hossundhopf

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Wednesday 23 July 2025 12:21:48 GMT
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Comments

therogert7
Roger Thiel :
Nennt sich auch Wim Hof Atmung
2025-07-24 12:07:47
80
kkbweg
Kiri :
Wie heißt er der das macht ?
2025-07-24 10:49:15
1
claudiafuhrlnder
claudi :
sowas nennt sich auch Breathework, auch bekannt als Atemarbeit, ist eine Praxis, die bewusste Atemtechniken nutzt, um die körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern. Es basiert auf dem Prinzip, dass die Atmung direkten Einfluss auf das Wohlbefinden hat.
2025-07-27 13:23:47
2
ela_ela_ela_ela_ela_ela
Ela :
Verstehe ich das richtig? Eigentlich achtet man beim ersten Mal ganz tief ein dann atmet man die Hälfte aus und dann atmet man wieder so viel ein wie nur geht und das macht man 30 mal und dann Luft anhalten?
2025-07-24 19:36:01
2
armanii_nimran
Armin Abu Nimran :
ja wow ein Flug verpassen😂
2025-07-25 15:26:27
1
abu_ties
Til7as tiesi :
Das machen die Navy seals um in Stress Situationen wieder runter zu kommen, die machen es aber in 5 Sekunden Takt einatmen / halten / ausatmen / halten und wieder von neu
2025-07-24 19:23:10
17
longjonsilver7
Rastafari :
Bin im Anschluss auf dem Boden aufgewacht
2025-07-25 06:42:44
73
bcstrategy
Boris Caspers :
Atmung kann so viel bewirken. Ich habs sofort ausprobiert. 👌
2025-08-02 21:47:26
21
sjfkrlekejkrlrl
Unbekannt :
Ich stresse mich schon beim Atmen 😂😂😂😂😂😂
2025-07-25 17:08:36
2
abibernpmqi
JohnLük :
ich kann doch nicht jedesmal tief einatmen und nur die Hälfte ausatmem! Ich schaff das schon beim 2x Ausstmen nicht...
2025-07-24 13:27:24
1
nolrams20
Ma 🤠 :
Ich kenne es eher ndersrum mit länger ausatmen
2025-08-03 09:37:29
0
hotzenplotz16
Hotzi :
ist eigentlich die Wimhoff Methode würde ich sagen.
2025-07-25 08:15:05
0
_polluxxx_
. :
4-4-6 Methode
2025-07-24 19:48:48
1
saskiascheer30
Sases :
Ich auch,jeden Tag ✌️
2025-07-26 11:11:02
1
plartoxd
Plarto :
habs gemacht mir war schwarzt vor Augen und ihrgdwie weg getreten
2025-08-03 20:18:08
2
dachfensterguru
Günther Renz - Inventor :
Ich mach die jedesmal in Gym 😂💪
2025-07-24 12:09:41
2
prusias265
prusias265 :
Bei Wim Hoff Methode soll man komplett ausatmen und dann die halten also beim letzten Mal nicht einatmen und halten sondern ausgeatmet halten so lange man kann.
2025-07-24 21:33:56
0
tthorr
Musti :
das geht ja gar nicht bei mir :)
2025-08-03 13:28:30
2
simo0o0oo
Mr. Beko :
so fängt man mit Meditation an
2025-08-03 07:41:04
3
czjyn
sirogi :
so, also ich werde das probieren, gucken von welche Ruhe er redet.
2025-07-28 23:46:00
0
sodanoodlex
sodanoodlex :
ja klar 👍
2025-08-03 09:07:46
0
xgamemasterx
einfach Flo 😉 :
der weltrekord im luftanhalten ist über 30 Minuten durch diese Technik😁
2025-07-24 22:45:26
3
ricardo.nikolic96
Ricardo. :
@Slavko.Nikolic
2025-07-25 21:20:44
1
xxgrimreaper_xx
Peter Enis :
😂
2025-07-25 18:58:29
1
hamzabing99
hamza.bingöl12 :
478 Atmung tut mir gut. Ist in letzter Zeit meine einzige Methode, klarzukommen. Permanente starke Nervosität, Unruhe, wie eine halbe Panikattacke, die aber dauerhaft bleibt. Angst vor der Angst und Angst vor dem Schlafen, dadurch Schlafmangel. Teufelskreis.
2025-07-24 22:04:46
0
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