@ruubenferreira_: “McCHICKEN” mas MELHOR 😋🍔 Todos sabemos que hambúrgueres em casa são uma ótima opção para incluir na dieta, só depende de como os preparamos 😉 FFFIX 👉🏼 O melhor código na Prozis (10% desconto + ofertas) 🔴 Ingredientes para o molho: - 100g de iogurte grego magro; - Sumo de limão; - Cebola e alho em pó; - Sal e pimenta; - C.s de mostarda; - Salsa fresca. ✅ Hambúrguer delicioso e saudável; ✅ Fácil de preparar; ✅ Proteico. FFF 🫶🏼 🏷️ #receita #saudavel #fit #hamburger #frango #proteina #fyp

Rúben Ferreira
Rúben Ferreira
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Wednesday 23 July 2025 19:01:21 GMT
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Comments

ritabarr0ss
ritabarr0ss :
Nunca pares de fazer vídeos pff
2025-07-23 21:18:45
209
user726321838
Cynelle❇️ :
Não fica tão saudável mas deixo a dica de chefe, 1 colher de sopa de maionese (pode ser caseira) dentro do molho de iogurte, fica muito mais cremoso e saboroso tb e só precisas de pouco mesmo para elevar o molho. Com coentros e alho ralado fica ainda melhor.
2025-07-24 16:30:11
79
beatrizalmeida27762
beatrizalmeida27762 :
Em vez de ir á air fryer pode ir ao forno se sim quanto tempo?? obrigada 😌
2026-02-14 19:55:06
1
lucas.slidin
️ :
acabei de ver… mostarda?
2025-07-24 20:18:28
36
barralll.05
gonçalobarral® :
onde é que compraste o pão brioche e marca?
2026-03-08 13:57:04
1
joanamarog
joanamarog :
Olá! Qual o pão? Podes partilhar as macros?
2025-07-23 19:17:24
16
gab_prple
Gabriel :3✨ :
mas o mc chicken tbm tem menos de 500 calorias, tem 419
2025-07-24 19:36:42
1
joaodiiogo
JoaoDiog05 :
Sabes que a receita deve ser mesmo boa quando tem quase tantos likes como o vídeo guardado, máquina!! 🔥
2025-07-24 05:41:34
11
miguel.amann
Miguel Amann :
Onde compraste spray para o azeite?
2026-01-28 12:08:43
0
profgasparneves
gaspar neves :
não, desculpa, isto devia ser ilegal. COMO ASSIM TÃO SIMPLES 😩
2025-08-12 22:53:54
1
isabelldpaulino
Isabel Paulino :
Olá! Quais os corn flakes? Alguma marca em especial?
2025-07-24 09:34:42
0
tiago0497
tiago0497 :
Posso perguntar o que fizeste com as gemas dos ovos? Se usarmos não fica tão crocante? Não gosto de desperdiçar…
2025-12-30 09:23:06
0
marcojoao
Mike :
o pão é bom mas é capaz de ter metade das calorias xD
2025-07-24 12:25:32
0
tk182837
TK77 :
tem alguma alternativa a air fryer?
2025-07-23 19:43:00
3
ruubenferreira_
Rúben Ferreira :
McDonald’s, estou pronto 👀
2025-07-23 19:04:08
9
carolina_privs
Carolina Paraizo :
Receita top! Mas é mesmo necessário o azeite?🙁
2025-07-24 17:20:30
0
ruicarvalho37
Rui Carvalho :
adorei vou fazer... quantos graus e quanto tempo?
2025-08-30 13:54:34
0
telmasofia614
telmasofia614 :
quanto tempo na aiyfrier??
2025-08-22 12:28:48
2
n.quetagoat
pylon_imp :
ya mano isso chama-se MC crispy
2025-07-25 22:45:00
7
esthergomespereira
Esther Gomes ⚖️ :
Amei !
2025-07-26 19:18:31
0
pacemaker10001
Iarm :
Porque molhas só na clara?
2025-07-25 10:54:40
0
imkzn
KeazenN :
limao estraga
2025-07-25 18:34:27
0
reflexoes_efe
Clarice Rodrigues :
Faço sem pão. Fica ótimo, mais magro e não fico estufada depois.
2025-09-11 16:18:26
0
m.bela71
B😊 :
Quantas calorias pfv
2025-09-11 09:15:46
0
chotadanii1
Ayaan Malik❤️❤️😊😊 :
Nicee
2025-07-25 04:42:11
0
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