@victorricardo_: Como eu fiz para perder mais de 30kg? A resposta é simples: fiz o básico. Comecei a me alimentar melhor, procurei me manter em movimento todos os dias e acima de tudo, mantive a constância. Pequenas ações, repetidas todos os dias, mudaram meu corpo e minha mente. #treino #motivacional #emagrecer #corrida #musculação

Victor Ricardo
Victor Ricardo
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Wednesday 23 July 2025 21:01:39 GMT
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Comments

pedr0h_013
Pedr0h_013 :
Vc é inspiração cara!!
2025-07-23 21:09:12
19
pedro_sergio13
Pedro🔋💸 :
B
2026-05-17 21:09:07
0
_.paullo_77
Paulo :
Gostei irmão, trás mas conteúdo assim 👏🏽👏🏽🤩🙌🏼
2025-09-18 15:52:24
1
joaogab__se
joão_se🇧🇷 :
que inspiração👏👏
2026-04-03 23:02:05
0
iwanttoliveherenow
R 🐝 :
inspiração pra mim!
2025-07-29 17:13:12
1
ebantigo
Francisco Mello :
show
2025-07-23 21:13:20
1
kausnzinxz
KAUAN :
tu é o cara mano 😁
2025-08-06 22:10:01
0
be_claive0
gbzin_01 :
espero conseguir igual vc
2025-07-24 13:53:55
0
jhss222
J.H :
brabo irmão 💪
2025-08-13 23:16:01
0
storti38
Luanastorti38 :
parabéns estou no processo de emagrecimento
2025-07-24 13:36:21
0
lulu.mmz1
lulu.mmz1 :
👏👏
2025-07-29 19:00:14
0
noe.vctrnns
noevmedeiros :
👏👏👏
2025-07-29 04:23:17
0
pedro.jesus790
Pedro Jesus :
👏👏👏
2025-07-24 13:51:54
0
oproprio.macunga
Oproprio dos macunga jr :
🥰🥰🥰
2026-08-20 18:44:34
0
vivi43730
Vih🎀 :
Oie Jesus te ama ✨
2025-08-20 04:31:20
2
vitor_santos0611o
Vitinbr :
Vc é brabo
2025-07-23 21:37:31
1
samuel.luiz614
Samuel Luiz :
Você perdeu em quanto tempo
2025-07-29 21:00:42
1
ogordo557
🫩 :
irmão, comendo pouco e saudável em 1 mês consigo perder 5kg?
2025-07-31 02:24:46
0
luis_xavierr_
❌aviier :
😂
2025-07-31 03:22:33
0
carolinee29silvaa
Kah Silva🩶♈️ :
quanto tempo pra perde esse kl
2025-08-20 20:37:24
0
ass.lb07
King Baldwin IV :
Deus abençoe
2025-08-21 22:09:23
0
ronanrdias2020gmail.com
Gabizinha :
caraca era aquele mlk que ficava correndo mn.....
2025-09-15 02:42:21
0
cadualvesz
Carlos Eduardo Alves :
Boa, gigante!
2025-07-24 16:10:05
0
mdi_mundodosimportados
Mundo dos importados :
tu és de qual estado, sotaque do NE. Parabéns pelos resultados...🥰🥰🥰
2025-07-23 23:22:02
0
wilmarodrigues795
wilmarodrigues795 :
show
2025-07-24 00:39:55
0
nicole_flc
𝕗𝕒𝕝𝕔ã𝕠꩜ :
amg essa msc ai e blasfêmia;--!
2025-07-24 00:59:55
0
carmem.pereira67
Carmem Pereira :
👍👏👏👏🥰🍎🇧🇷
2025-07-24 08:30:10
0
arthurcmeloo
⭐️ :
tu é foda,cara 🔥
2025-07-28 22:41:53
0
laurihalonen5
Lauri halonen :
How much protein did you eat at any given time, and how many times a day?
2025-07-25 04:56:04
0
laurihalonen5
Lauri halonen :
¿Qué desayunas? ¿Pan, muesli, cuánta proteína?
2025-07-25 04:57:33
0
tenente_santos3
Ṣ̌@nt♥︎s 🌵☀️🇧🇷 :
Inspiração pra mim 🙏🏾
2025-07-25 16:41:57
0
seca.facil.30
Seca fácil 30+ :
uau
2025-07-25 17:44:00
0
mendoncaqzy_
souza :
Perfeito mano
2025-07-26 00:08:35
0
lirileni_
Lili. :
😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2025-07-28 00:42:08
0
mar_ily24
Mariana 𓆉 :
Parabéns cara ✨✨
2025-07-28 20:52:13
0
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