@retofitness90: ¡LA FLEXIÓN MÁS BRUTAL PARA TRANSFORMAR TU TREN SUPERIOR! 🔥 La Flexión Rusa es un ejercicio que te lleva al siguiente nivel. Trabaja tu pecho, tríceps, hombros y core como nunca. Si buscas fuerza, estabilidad y un control corporal absoluto, este es tu ejercicio. ¿Listo para el desafío? Sigue mi proceso en @retofitness90 y únete a la comunidad que busca un #CambioReal. ¡Comenta 'RETO RUSO' y te guío para empezar! #FlexionRusa #RussianPushUp #entrenamientodefuerza #calistenia

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Thursday 24 July 2025 02:05:42 GMT
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Comments

y503043
y :
sportacus el rey de kas flexiones rusas
2025-11-10 20:57:16
29
multigamesrmg
HEROPK_MG :
estoy buscando la calistenia rusa
2026-06-20 04:28:02
0
the_troll54
1% :
esta medio facil alguien me puede decir una muy difícil porfavor
2026-03-22 02:59:03
6
joshua.josephsonn
Joshua Josephsonn :
cuando yo tenia como 14 años, la Hacíamos y se llamaban "Maquina"
2025-09-22 16:59:46
14
jr.marioa
Jr.Mario@A :
Se me hizo fácil aprender nadie me ah podido ganar pero ya no hago nada de ejercicio ahora
2026-05-13 23:10:45
1
smith.morataya
Smith Morataya :
Rusas
2026-10-13 21:59:18
0
ignacio23.toledo
Ignacio23 Toledo :
yo hago 100 flexiones rusas y tengo 9 años
2026-06-28 19:35:15
0
luciano_ozi
luciano_xx7🇧🇷 :
rusas
2026-05-16 19:36:14
0
noe0_0.2
N⁰³ Alone :
oye pasa una serie de flecciones para tener avanse porfa🙂
2026-05-04 06:46:37
0
tu_amorcito.11
:^Ṣ̌AƝĆĤÊṢ̌ :
grax bro ya estoy más marcado bro
2025-10-25 19:22:04
1
12456890q
Lopez Lopez :
rusa 💪💪💪💪
2025-07-25 03:43:59
5
vogliouncaffee
Rubén :
la técnica de arriba está re difícil pero que es lo que está asiendo el de abajo? como se llama eso sí que está fácil no ahí técnica alguna pero trabajan lo músculos mal de todos modos gracias por la técnica de arriba
2026-04-06 11:26:23
1
userlnrx9cxplf
thom :
gracias ,por la información 😃
2025-08-30 23:23:19
0
3hj3k393eememlwl3927
89207rifiuyousffasaf29379 :
bro
2026-10-04 20:43:16
0
clauperez417
clau :
ase 3 días intentando y hoy logre aser 2 😌
2026-01-27 01:09:20
1
luz.velas.emprendimiento
LUZ ELENA :
rusas...
2026-08-25 21:57:07
0
brandon.martinez.20.2012
Brandon 😏😈😈😜 :
rusas
2026-07-21 06:25:45
0
heroina35mentafetas
DMMT :
Rusas
2026-08-22 01:04:16
0
zenith_apel
angel 123™ :
ala primera hice 6 😅
2026-04-04 08:54:13
0
catrielalbanese
Catriel Albanese :
hola
2026-02-13 19:31:54
0
yorbis.420
YORBIS 420 :
ulh , , ,,
2026-04-26 20:48:41
0
creepermichelle
Golden max 🪙 :
uf
2026-04-05 03:25:09
0
deteccion_urbana
Angel Palmillas :
rusas y transforma tu cuerpo
2026-03-18 23:37:43
0
yomar.berrios
Yomar Berrios :
rusa💪💪💪💪
2026-03-19 02:42:31
0
objser.mamadisimo
ĞŁØẄ_ŮP :
yo donde vivo le decimos flexiones militares y las rusas son iguales pero sin alsar las manos hacia la cabeza,así la conozco yo
2026-05-27 21:35:51
0
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