Dyinda
Region: ID
Thursday 24 July 2025 03:40:36 GMT
4421439
115587
1059
3980
Music
Download
Comments
Yuri brian :
Plank 40 detik serasa 5 abad🥰🥰🥰
2025-09-18 09:47:02
9
fatrii :
inget ya gais 99% tuh di defkal 1% nya di plank, klo kalian ga defkal mau plank 1 jam sehari jg gbkal hempas tu lemak😊🫰🏻
2025-08-18 10:40:51
46
Ikawiddi :
yang pada komen dikira hamil, plis perut gw juga sebuncit itu dan pengen ngempesin
2025-07-28 04:55:45
1036
Shaniakhan♒️ :
😭
2025-09-29 03:11:51
17
Titintri :
kukira bumil yg hamil tapi tetep olahraga kak😭
2025-07-25 16:15:13
1067
Nastar🧆 :
tuhkan plank emang semantep itu,aku baru bisa 2 menit
2025-07-25 04:37:17
241
candid :
aku pertama nyoba cuma tahan 30 detik, hari berikutnya 40 detik, lanjut 50 detik, terakhir kemaren tahan 1 menit. Walaupun naik sedikit demi sedikit, semoga makin lama bisa konsisten..
2025-07-25 04:48:20
70
✨️Ellena tukang sepill 💃👠 :
defisit kalori bikin bb turun gk si ?? aku kurus tapi perutku buncit tapi aku pingin gemuk😭😭😭
2025-07-26 03:38:44
12
shey’ :
yang manjur itu dietnya si reall, plank cuma ngencengin otot perut aja . aku tnp plank tapi diet perut jd lebih rata, cut gula minyak tepung
2025-07-25 11:59:19
68
yuecakess_🍰🌕 :
Defcal nya yg susah banget😭😭
2025-09-01 09:42:24
94
ikaa🦋 :
lah gue plang tiap hari udah 15 hari masih begitu bentukannya😭 udah defisit kalori juga
2025-07-27 01:36:39
6
djiaytiei :
plank pedes banget sampe geter sebadan2😭
2025-07-27 05:26:15
6
flower🌸 :
orang" knpa bisa bgt konsisten, gue baru 2 hari defkal suami ngajak mie ayam langsung ngikut😭
2025-08-07 18:57:50
0
Taurus.rius :
aku save dulu cobainya nanti aja gampang
2025-07-27 14:13:25
8
who. am. i :
ingat ya olahraga itu cmn 20% , sisanya pola makan defisit kalori tentunya, semngt olahraga
2025-07-26 09:42:44
10
iky :
beneran ngaruh cuman susah konsisten jaga makan😭
2025-07-29 11:48:58
5
chaa𐙚 :
kuncinya di defcall , dan itu menurut ku yang susah untuk konsisten 😭
2025-07-25 08:37:30
1298
🦋🌷 :
kak. aku kira hamil loh 😭
2025-07-25 04:26:37
3345
🕊️ 💞 Ärå§ kêmßåñg 💞 🕊️ :
setelah nyari tau apa itu plank.. ternyata hampir setiap mlam aku lakukan di atas kasur sebelum tidur 😅😅😅😅
2025-07-25 07:39:57
1567
V :
guyss disini yg paling pengaruh adalah DEFCAL ya.
2025-08-24 13:19:31
121
Kyutnyutstore :
Aku engga percaya kak, aku aja yg 3bulan plank belum ada perubahan pdahal udah diet if juga😂
2025-07-25 09:24:51
16
𝑴𝒓𝒔. 𝒁𝒉𝒊𝒉𝒆 :
plank nya gampang , defcal nya kalo aku susah 😭 secinta itu sama nasi putih
2025-07-25 06:32:17
88
𝖘𝖆𝖑𝖎𝖘𝖆 :
ini beneran kak ? sengaruh itu plank 😭😭
2025-07-25 02:01:03
6
lanji sul mu ah :
plank itu apa sih?😂😂😂
2025-07-25 00:50:50
65
Arora shope :
yg pnting defisit kalori,, baru plank.. nah yg susah itu defisit calori nya.. 😌
2025-07-25 14:47:30
5
To see more videos from user @dyinda, please go to the Tikwm
homepage.
