@fisiole.es: ¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor postura para dormir? 😴 Dormir bien no solo depende de cuántas horas duermes… sino de cómo lo haces. ⚠️ Pero recuerda ‼️ lo ideal es dormir al menos 8 horas cada noche para permitir que tu cuerpo se recupere correctamente. En este vídeo te explico la postura más recomendada para: ✔️ Cuidar tu columna mientras duermes ✔️ Mejorar la calidad de tu descanso 🛏️ Y muy pronto subiré un vídeo explicando qué tipo de almohada necesitas y cómo adaptarla a tu cuerpo para dormir mejor todavía. 📌 Guarda este reel si te despiertas con molestias o quieres empezar a cuidar tu postura también por la noche. #dormirbien #PosturaCorporal #DormirSinDolor #DolorDeCuello #DolorLumbar #Fisioterapia #DescansoSaludable #HigienePostural #FisioTips #descansando #descansarbien

Fisioterapia en Móstoles
Fisioterapia en Móstoles
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Thursday 24 July 2025 13:00:25 GMT
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Comments

mandingosan
Dippydev :
La mejor es la posición “tiger knee”
2025-07-25 13:43:38
56
break_skull
່່່່ :
yo cuando duermo:
2025-08-11 08:01:06
5240
nat531079
Nat :
Tengo q quitarle la almohada a mi marido y deshacerme de él 👌👌
2025-07-24 16:13:17
1609
mer_a_g
Mer_AG :
Tres doritos después estoy boca arriba con las manos en alto como si me estuvieran asaltando 😏
2025-07-26 17:20:19
74
maximinarosario
Maxy :
y como abrazo al marido?
2025-07-24 14:40:46
5
maigualidacalanch
⋆ 🎀 𝑀𝒶𝒾𝑔𝓊𝒶𝓁𝒾𝒹𝒶 :
8 horas después la almohada vertical amanece en el suelo🥴🤪
2025-08-29 19:12:44
118
julio.cesar.perez183
Julio cesar Perez :
esa alineación de la columna, la veo más doblada.
2026-05-11 22:19:46
9
normatreviva
Norma :
es muy alta esa almohada yo no puedo asi tan alta, debe ser muy delgada
2025-07-25 03:22:06
15
aristizabal_
SANDRA :
Pero la cara se llena de arrugas
2025-07-26 04:15:03
22
st362898
st362698 :
3 minutos después de dormirse las almohadas están donde quieren.
2025-07-26 13:59:29
16
katiasantos0694
katiasantos0694 :
Siempre duermo así 😉
2025-07-26 02:29:56
5
jsrq72
Josro :
I despues que? Me ato para no moverme?
2025-07-24 19:19:00
67
inma.alboroto
INma Alboroto :
No nos dejan tranquilos ni durmiendo . 🙆🏻‍♀️
2025-07-24 21:32:35
5
2_196802
Negrofonse :
con razón duermo excelente, justo así duermo, bueno para los que dormimos solos!
2025-07-26 03:20:50
7
rommelcrp
ROMMEL :
BELLA ESPAÑOLA 😍 Que lindo sería visites La Paz - Bolivia 🇧🇴 algún día…
2025-09-16 02:59:18
0
masun2202
masun2202 :
Uf!!! si me pudiera quitar los brazos para dormir 😅no sé qué hacer con ellos 🤦
2025-07-24 20:29:54
21
dyu463soagpq
dyu463soagpq :
Así duermo 👍🏼 Ahora sólo me falta que la menopausia se entere de que lo hago 😔
2025-07-24 19:22:00
36
rene.solis.marino
sergiorenesolisma :
Pues tengo 70 y toda mí vida he dormido con los brazos o manos de bajo de la almohada y saben?? jamás he tenido dolor de cervicales, soy un bendecido por Dios
2025-07-26 03:13:24
9
78margy
Margherita🌻 :
No es posible mantener la misma posición por toda la noche, al menos para mi.
2025-07-27 11:51:23
6
andy.ramirez944
Andy Ramirez🐺💕♾️. :
yo que duermo como Gumball
2025-08-04 01:53:27
11
hectorovallec
HectorOvalleC :
La mejor postura para dormir es la que se adecue a cada persona !
2025-07-26 19:36:58
5
emirkartajan
Emir Aslan :
que pasara con la simetría de mi rostro
2026-01-25 02:46:50
29
anaacosta.65
anaacosta :
Dios mío mi costumbre es poner el brazo debajo de la almohada 😂🤭
2026-06-24 15:04:20
4
user7912380782344
sergio78 :
muy bueno
2025-07-25 17:48:37
2
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