@doctor.quvochbek:

Sherboyev Quvonchbek :

1. O'zaro ochiq muloqot Gaplashing, uyalmang. Istaklar, yoqmaydigan jihatlar va ehtiyojlar haqida ochiq suhbat jinsiy aloqani kuchaytiradi. Yaxshi aloqa - yarim muammo yechimi. 2. Emotsional yaqinlikni kuchaytiring Bir-biringizga mehr ko'rsating. Faqat jinsiy aloga bilan emas, balki quchoqlashish, qo'l ushlash, iliq so'zlar orqali ham yaginlik yarating. Muhabbat - jinsiy istakni kuchaytiradi. 3. Sifatli vaqt o'tkazing Birga sayr qiling, kino koring, ovqatlaning. Ruhiy yaginlik jinsiy alogada ham kuchli his-tuyg'ularni beradi. 4. Sog'lom turmush tarzini yuriting Sport bilan shug'ullaning. Erkaklarda testosteronni oshiradi, ayollarda jinsiy istakni kuchaytiradi. To'g'ri ovgatlaning. Meva, sabzavot, yong'oqlar, baliq - hammasi jinsiy salomatlik uchun foydali. 5. Yangi tajribalarni sinab ko'ring Bir xil bolishdan qoching. Muhitni o'zgartiring (masalan, yangi xona, shamlar, romantik musiqa). O'zaro rozilik bilan yangi usullarni sinab ko'ring.