@tizifitnessl: les traje la rutina completa de mi día matador de glúteos🍑 me olvidé de grabar que con hip thrust combinados ranita en máquina 4 series de 20 para terminar de fatigar🔥 es una rutina bastante intensa, los pesos al final son más bajos que al inicio del entrenamiento. Espero que te sirva mucho y gracias por ver💌 #gluteos #Fitness #gym #hipertrofia

Tiziana | Fitness

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Thursday 24 July 2025 22:16:40 GMT