@tienesentidopodcast: Nos han hecho tenerle miedo a la menopausia, a pensar solo en sofocos, grasa abdominal y pérdida de líbido. Pero, ¿y si fuera una etapa para priorizarte como nunca antes? Marta Marcè, nutricionista y experta en menopausia, entró en esta etapa a los 26 años. Vivió todos los síntomas... y decidió convertir el miedo en conocimiento. No va de adelgazar. Va de entender tu cuerpo. De nutrirte, entrenar con intención y dejar de tener miedo a cambiar. Si quieres ver la entrevista completa, sigue el enlace del perfil ➡️

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Friday 25 July 2025 14:15:00 GMT
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karinaramos123456
karinaramos123456 :
Omega 7: para que sirve?
2025-08-31 16:16:30
0
.bhr3
. :
cuál es el Omega 7
2025-08-21 11:29:16
0
mariangimicoach
Mariangi Gentile / Coach :
Maravilloso 👏👏
2025-10-05 15:03:02
0
carolinahernandez6312
carolinahernandez6312 :
se ftegaron ocultando informacion
2025-09-18 12:33:48
0
soyfractal
Liliana Varela225 :
Diablos! Porque hacen pausas? Una información tan vital para nosotras que no sabemos si vamos o venimos con los síntomas!
2025-09-01 18:16:22
4
betsadec
betsadec :
dedica tu vida a transforma la menopausia en una oportunidad para cuidarse y priorizarse
2025-09-15 22:51:14
0
anaestevezabreu
Anae :
nadie puede disfrutar la menopausia es lo peor
2025-09-15 08:57:43
1
bire_09
bireimamejias :
Así es , es tremendo
2025-09-01 01:04:49
0
concepcion7006
ya :
buenos días y cuál es ese Omega 7
2025-07-29 13:26:34
0
karinajein
Jeinny Karina Zambra :
Es cual
2025-08-30 12:55:32
0
ymam0304
ASHLEY :
Yo cada vez estaba más flaca. Comencé a ir al gym y ahora a nutrirme mejor para ejercitar el músculo y no el hueso 😁
2025-08-31 17:03:14
0
bire_09
bireimamejias :
Desde la perimenospausia
2025-09-01 00:53:20
0
bire_09
bireimamejias :
hay ausencia de información, kamentablemente. Pudiera ser algo novedoso: pero es fuerte cuando no tenemos información
2025-09-01 00:56:48
0
user359239130286
user359239130286 :
🥰
2025-09-03 12:03:05
0
usuario192425
usuario192425 :
😁😁😁
2025-09-18 06:37:13
0
p2g69
P2G :
🥰
2025-11-17 20:42:50
0
lely7419
Lely :
💯
2025-07-28 22:38:27
0
fuentesportillo12
J.Maken :
@Edith Montiel
2025-08-29 18:50:59
0
maritasuarez1111
Mayii Suárez :
No hermosaaaa no es tan fácil, como lo dicen. son miles de cambios y dolores ..cambios de menor a mayor 14 años ...sin saber , lo que me pasaba.. nadieeeeeee, me ayudaba .. al contrario,.. gracias a Dios ..hoy que ya pasé tantos añossss sin ayuda .. y para hacer lo que dicen.. primero HABLAR , DE LOS ESTROGENOS QUÉ YA NO PRODUCIMOS. DISFRUTAR??? DESDE NOOOO PODER LEVANTARTE DE LA CAMA ...
2025-08-31 09:16:34
5
ydominga.alderete
yDominga Alderete :
que se puede. comer
2025-09-23 19:56:57
0
bire_09
bireimamejias :
En que alimentos está el Omega 7 y que carbohidratos debemos comer
2025-09-01 01:06:07
0
gina.andari3
Gina Andari :
Mi madre sufrio todas las de las menopausias. Es desgarrador para algunas mujeres cuando sientas y ves como te desmoronas literalmente. Yo herede lo mismo como mi madre. La diferencia tengo un poco mas de opciones a las cuales puedo recurrir como cremas con las tres hormonas testosterona progesterona y estrogenos. Es un alivio leve pero sigue siendo un alivio. Tambien incluí la creatina monohrolizada . Falta mucho por mejorar y estoy analizando mi cuerpo y sus síntomas constantemente
2025-09-14 13:12:46
0
paoly_valle
Peri/menopausia SIN HORMONAS :
Fue una maravillosa entrevista! Sin embargo no conoce la relación que hay entre el estrés oxidativo y la menopausia y al bajar este estrés oxidativo los síntomas y todo lo relacionado a esta etapa hacen un cambio RADICAL en nuestra vida! Yo no soy candidata a terapia hormonal y la Activación Celular y el Omega 3 y 7 para mi han sido un antes y un después!
2025-09-13 17:23:59
1
marilinsalascalde
Prótesis Oculares :
a disfrutarla jamás!!!!!😳
2025-09-08 10:44:53
0
chispa_40
Chispa :
Quiero que l podcast completo
2025-09-11 23:13:39
0
paty66643
Paty :
No quitar carbohidratos pero si eres diabética que haces
2025-09-23 11:24:40
0
ludeidy.romero
Ludeidy Romero :
debería ayudar más con información
2025-09-01 18:16:30
0
flaca2001flaca
Dulce cielo Jersiño :
Información cita Dra Marce
2025-09-01 12:10:57
0
malu.bocanegra7
Malu Bocanegra :
adelgazar, jajajaja?! bendecidas sean a quienes les pasa eso...
2025-09-01 03:41:38
0
cristinaorosco78
Cristina Orosco Valerio :
estoy en ese proceso de la menopausia 🥹
2025-08-31 21:19:39
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