1. Home
  2. Detail

@888_maat: Type shi

Ma’at
Ma’at
Open In TikTok:
Region: US
Friday 25 July 2025 06:16:40 GMT
674
28
3
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.4MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.94MB) Watermark .mp4 (2.46MB) Music .mp3

Comments

users_kefe
27fivee_. :
I miss your bob marley era
2025-07-26 15:08:11
0
To see more videos from user @888_maat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dobra izolacja to podstawa. Na tym etapie łatwo popełnić błędy, które wrócą po latach w postaci wilgoci, albo kosztownych napraw. Zobacz, co zrobiliśmy u siebie i na co warto zwrócić uwagę przy izolacji fundamentów. 👇 ✅ 1. Zagruntuj podłoże przed izolacją 👉 My użyliśmy gruntu systemowego Remmers BIT Primer. ✅ 2. Nakładaj minimum 2 warstwy izolacji pionowej. Każda warstwa musi dobrze wyschnąć przed kolejną. ✅ 3. Wzmocnij narożniki i styki - zastosuj taśmy uszczelniające lub siatkę zbrojącą zatopioną w masie. ✅ 4. Dopasuj typ izolacji do warunków gruntowych 👉 My zastosowaliśmy Remmers Basic Bit 2K - elastyczna i odporna na wodę. ✅ 5. Zadbaj o ciągłość izolacji poziomej - powinna być szersza niż mur - z zakładem z obu stron.To ważne, by wilgoć nie podciągała w ściany. ✅ 6. Płyty XPS mocuj i dociśnij, nie tylko przyklejaj - inaczej mogą się odkleić po zasypce. #budowadomu #fundament #izolacjafundamentów #remmers #izolacja #xps #minimalhousestory #dommarzeń #budowlanetipy #etapbudowy #nowydom #Home #dc #fyp
Dobra izolacja to podstawa. Na tym etapie łatwo popełnić błędy, które wrócą po latach w postaci wilgoci, albo kosztownych napraw. Zobacz, co zrobiliśmy u siebie i na co warto zwrócić uwagę przy izolacji fundamentów. 👇 ✅ 1. Zagruntuj podłoże przed izolacją 👉 My użyliśmy gruntu systemowego Remmers BIT Primer. ✅ 2. Nakładaj minimum 2 warstwy izolacji pionowej. Każda warstwa musi dobrze wyschnąć przed kolejną. ✅ 3. Wzmocnij narożniki i styki - zastosuj taśmy uszczelniające lub siatkę zbrojącą zatopioną w masie. ✅ 4. Dopasuj typ izolacji do warunków gruntowych 👉 My zastosowaliśmy Remmers Basic Bit 2K - elastyczna i odporna na wodę. ✅ 5. Zadbaj o ciągłość izolacji poziomej - powinna być szersza niż mur - z zakładem z obu stron.To ważne, by wilgoć nie podciągała w ściany. ✅ 6. Płyty XPS mocuj i dociśnij, nie tylko przyklejaj - inaczej mogą się odkleić po zasypce. #budowadomu #fundament #izolacjafundamentów #remmers #izolacja #xps #minimalhousestory #dommarzeń #budowlanetipy #etapbudowy #nowydom #Home #dc #fyp


The main difference between hamstring curls and deadlift variations like Romanian deadlifts (RDLs) and good mornings lies in how they train the hamstrings and the kind of stimulus they provide for muscle growth. Hamstring curls are isolation exercises that target the knee flexion function of the hamstrings. They’re great for focusing tension directly on the hamstrings with constant resistance, especially in the shortened (contracted) position, making them excellent for building muscle detail and adding volume without much systemic fatigue. In contrast, RDLs and good mornings are compound, hip-hinge movements that train the hamstrings through hip extension, loading the muscles in a lengthened, stretched position. This deep stretch under load is especially effective for hypertrophy, as studies suggest that muscles grow well when trained in their lengthened range. These lifts also engage the glutes, lower back, and core, making them more demanding but also more efficient for overall posterior chain development. For optimal hamstring growth, combining both types is ideal: use compound lifts like RDLs for heavy, stretch-based stimulus and hamstring curls for focused isolation and higher-rep volume to fully develop the muscle. Cr ig renata_pdn #fitnessmodel #fitgirl #fitgirls #modelgirl #fitnessbabe #fitmodel #legday #training #trainingmotivation #legdayeveryday #gymgirl #gluteworkout #chestworkout #armworkout #bicepsworkout #shoulderworkout #beautifulgirl
The main difference between hamstring curls and deadlift variations like Romanian deadlifts (RDLs) and good mornings lies in how they train the hamstrings and the kind of stimulus they provide for muscle growth. Hamstring curls are isolation exercises that target the knee flexion function of the hamstrings. They’re great for focusing tension directly on the hamstrings with constant resistance, especially in the shortened (contracted) position, making them excellent for building muscle detail and adding volume without much systemic fatigue. In contrast, RDLs and good mornings are compound, hip-hinge movements that train the hamstrings through hip extension, loading the muscles in a lengthened, stretched position. This deep stretch under load is especially effective for hypertrophy, as studies suggest that muscles grow well when trained in their lengthened range. These lifts also engage the glutes, lower back, and core, making them more demanding but also more efficient for overall posterior chain development. For optimal hamstring growth, combining both types is ideal: use compound lifts like RDLs for heavy, stretch-based stimulus and hamstring curls for focused isolation and higher-rep volume to fully develop the muscle. Cr ig renata_pdn #fitnessmodel #fitgirl #fitgirls #modelgirl #fitnessbabe #fitmodel #legday #training #trainingmotivation #legdayeveryday #gymgirl #gluteworkout #chestworkout #armworkout #bicepsworkout #shoulderworkout #beautifulgirl
#كرومه_شاشه_سوداء #قناتي_تليجرام_بالبايو💕🦋 #كرومات_جاهزة_لتصميم #مصمم_فيديوهات🎬🎵 #فديو_ستار #مشاهير_تيك_توك #تصاميم_فيديوهات #يفيدكم_للتصميم
#كرومه_شاشه_سوداء #قناتي_تليجرام_بالبايو💕🦋 #كرومات_جاهزة_لتصميم #مصمم_فيديوهات🎬🎵 #فديو_ستار #مشاهير_تيك_توك #تصاميم_فيديوهات #يفيدكم_للتصميم
And I fall for it.. every single time 😩 #trap #cats #mikaandmocha #funnycatvideos #chocolatebritishshorthair
And I fall for it.. every single time 😩 #trap #cats #mikaandmocha #funnycatvideos #chocolatebritishshorthair
Anyone // Justin Bieber . . . #anyone #justinbieber #YAN #yan #songlyrics #fyp #mmsub @justinbieber #crdtooriginal #nocopyrightinfringementintended #crdphoto
Anyone // Justin Bieber . . . #anyone #justinbieber #YAN #yan #songlyrics #fyp #mmsub @justinbieber #crdtooriginal #nocopyrightinfringementintended #crdphoto

About

Legal