@ptsaraotb: ألم العصعص ( Coccydynia) هو ألم يشعر به الشخص في منطقة أسفل العمود الفقري، تحديدًا في عظم العصعص. قد يكون الألم خفيفًا أو حادًا، ويزداد عادةً عند الجلوس أو الوقوف بعد الجلوس أو عند استخدام الحمام.#الرياض #اكسبلور #مرونة #الم_العصعص #coccyxpain #علاج_طبيعي ⚠️اذا احسست بالم اوقف التمارين ، التمرين الثاني يطبق من دون الم .

ساره العتيبي
ساره العتيبي
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 25 July 2025 13:00:08 GMT
770632
10763
223
5607

Music

Download

Comments

jjj000z
👑🐆 :
ما في علاج نهائي يريحنا من هالتعب كله
2025-07-26 11:38:41
44
asoo_kurdi11
🦋Asoo-kurdi🦋 :
أنا العصعص مكسور وفي وجع كبير
2025-08-19 22:11:49
1
love99919271
S . :
انا منكسر عندي العصعص ( عظم الذنب) واستئصلته لي الان ٤ شهور عند دكتور جراحة القولون والمستقيم , طبعا كنت اعاني سنتين و ٧ شهور بعد ماولدت وماكنت اقدر اجلس ولا ادخل الحمام ولا اقدر اطول ف المشي حتى لما انسدح على ضهري ماقدر وكل سويته حتى العلاج الطبعي ولا فاد , بس الان استئصلته والحمدلله اموري طيبه
2025-09-17 20:22:47
1
nw_938
Nwsha :
إذا بعالج وين اروح مابي دكتور اروح دكتوه عام
2026-01-21 19:55:38
0
hendasyuod
انا :
دكتورة لو سمحتي عندي كسر في العصعص من شهرين .ومعي وذمة بالعظم وذمة بالانسجة يصير اعمل التمرين . بلشت بالمعالجة الفيزيائية عملت ٣ جلسات بدي تمارين أعمالهم بالبيت . ياريت تردي علي
2026-03-13 22:13:03
0
shiny199l
Shiny✨ :
تكفين جاوبيني .. إذا الم قوي عند الجلوس والم قوي عند الوقوف بعد الجلسه .. وش تصنفونه ؟ اسمه العلمي والحل له
2025-07-27 22:51:18
27
wdyen8
ميلا| تنسيقات SHEIN🌼 :
طيب ايش سبب الألم هل هو ضعف ف العضلات أو نقص فتامينات من اول ولده لي صارت الجلسه على الأرض أو على كرسي قاسي ماطول وإذا قمت يوجعني
2025-07-28 01:24:50
12
mroom1416
Mroom95 🇸🇦 :
عندي سؤال مهم انا طحت وكان عندي امساك مزمن وقالو لي كدمة عظميه بس الحين لي سنه يزيد مع الامساك صرت اشك انه كدمه عظميه ؟ هل تبان الكدمة العظميه في الاشعة ولا سلكولي لان قلت اني طايحه
2026-05-27 04:47:19
2
ghdoo.29
3’doo.🦋 :
دكتور عندي كسر في العصعص ليا 7 شهور ما انجبر والدكتور قال لي من 6 شهور لي سنة ومافي شي ما شربتوا ؟ هل ينفع علاج الطبيعي؟
2025-09-14 23:02:37
1
.51516599
خالد الهاشمي :
:تكفين جاوبيني .. إذا الم قوي عند الجلوس والم قوي عند الوقوف بعد الجلسه .. وش تصنفونه ؟ اسمه العلمي والحل له
2025-08-25 19:57:13
0
sharifahashim0
Sharifa Hashim :
دكتورة عندي ألم ف العصعص فظيع ب الولادة الطبيعيه وكمان بحس ف طرقعه
2025-09-17 09:48:17
0
foof2500
✨🤍 :
اذا كان فيه خلع اسفل الظهر لشخص كبير سن ينفع العلاج الطبيعي ؟
2025-09-09 15:06:34
1
sara.abdullh20
Makeup artistسـاره العبدالله :
معاناة الارتستات :
2025-08-30 11:19:13
1
roro.ib75
Roro.. :
طيب لو عندي كسر فالعصعص بيفيد معي هالتمارين ؟
2025-07-26 16:11:27
0
muni95__
☁️ :
هذي التمارين تنفع للحوامل ؟
2025-07-28 03:21:33
1
aasssc4
Sara :
ايش التمارين الي لازم أتجنبها لان طلع لي خشونه ودسم بالعصعص
2025-09-09 11:23:15
0
lneci6
🇸🇦 مُهند | MoHanad :
دكتوره عندي ألم فوق العصعص تحديداً العامود الفقري خصوصاً عند الراحه وقت النوم
2025-07-26 21:57:56
2
dania.moh87
Dania🧞‍♀️ :
يجي معه تنميل في المنطقه ؟ لان عندي ألم في عظم اسفل الظهر وتنميل في المنطقه كامله .. لدرجة اذا جلست مااحس اني جالسه 😭
2025-09-23 18:24:43
0
yesom05
Yasmin 🤍 :
لي شهر ماجلست ولاسجدت ع الأرض الأشعه سليمه والتحاليل كذلك والألم في العصب الوركي هل هذي التمارين تنفع معي ؟
2025-08-27 02:07:19
0
xxe_u
oeb :
دكتوره انا ماقدر اسوي التمارين من قوه الألم ولا اقدر اجلس .وش الحل . ألم قويي لدرجه عندي صعوبه في المشي
2025-08-20 09:49:42
0
soma.almanfiu
سومه :
منقدرش نديره ظهري يوجع فيه
2025-07-27 23:50:44
1
.51516599
خالد الهاشمي :
عند العصعص
2025-08-28 05:26:43
0
aloos7788
A.7788 :
كم المده التقريبيه اللي تبين معها النتيجه ؟
2025-07-28 03:45:21
0
uxu7487
GUHEMAN :
هل في علاج غير التمارين ؟؟ من فضلك
2025-07-26 17:25:25
0
huda.na0
هدى :
السلام عليكم عندي اللفافة الاخمصية
2025-07-25 22:02:58
0
To see more videos from user @ptsaraotb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About