@healthlinenutrition: 🎯 "لو أنتِ أم وبتحسي بألم أسفل الظهر بسبب شيل الأطفال وشغل البيت... التمارين دى ليكِ! 💪 تمارين بسيطة وفعّالة هتريح ضهرك وتقوي عضلاتك في دقايق، من غير أدوات ومن بيتك! 🏡 يلا نبدأ وخلّي ضهرك يشكرك!" 🔥 جربتِ تمارين لراحة الضهر قبل كده؟ شاركينا تجربتك في الكومنتات 💬👇" 🎯 احفظي الفيديو وارجعي له وقت التمرين، ومتنسيش تعملي متابعة عشان يوصلك كل جديد عن صحتك وراحتك! 💖 #تمارين_الظهر #ألم_أسفل_الظهر #تمارين_بعد_الولادة #رياضة_للأمهات #تمارين_سهلة #تمارين_في_البيت #صحة_المرأة #تمارين_نسائية #عناية_بجسمك #BackPainRelief #LowerBackWorkout #PostpartumFitness #MomsWorkout #HomeWorkoutForWomen #FitnessForMoms #BackStrength #PostnatalWorkout #BackCare #StrongerBack

Dr. Doaa Nutri-style

Open In TikTok:

Region: EG

Friday 25 July 2025 18:32:38 GMT

58575

675

445

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.85MB) Watermark .mp4 (1.53MB) Music .mp3

Comments

القلب الجريح :

والله صدق

2025-11-23 20:18:58

Nur Husin :

أول تمرين بوجعلي ظهري كتيررررر.

2025-07-26 17:11:00

Palm Echo News :

ينفع للعندهم غضروف او شق في الغضروف

2026-01-31 12:59:12

حمو9 لا يغدر ولا يخو9ن 🫥🥷 :

😂

2026-04-30 19:31:55

اميرة :

😁

2025-11-30 02:42:48

Samar Chebbi :

😁

2025-12-19 19:57:54

Aya wael Mohammed :

❤️

2025-12-06 20:08:08

kina ali.46 :

💯.💯

2025-12-01 04:58:10

امي لاتقدر بثمن :

@

2026-03-24 16:22:28

بنت العقيق :

.

2026-02-19 00:50:41

To see more videos from user @healthlinenutrition, please go to the Tikwm homepage.