Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@kelle_with_the_messy_bun: #intuitivemessage #healing #godsplan #prophetic #spirituality #fyp
Kelle_with_the_Messy_Bun
Open In TikTok:
Region: US
Friday 25 July 2025 19:06:47 GMT
7477
1414
198
96
Music
Download
No Watermark .mp4 (
8.4MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
3.81MB
)
Watermark .mp4 (
8.71MB
)
Music .mp3
Comments
Queen Shontae :
Amen
2025-08-20 20:02:58
1
Tdon :
thanks
2025-07-30 11:01:41
3
k.t.j Mark ❣️ :
yes 🙌🏼 lord thank you ❤️keep in me cover
2025-08-10 16:10:04
2
ELI BLOUNT ESQUIRE :
Thank you for the message love 💚
2025-08-19 23:13:39
1
Sara :
God Don’t Play About Me🙏🏽🙏🏽🤍
2025-08-02 21:39:41
2
blessed girl 76 :
Sure don’t💯💯💯💯💯💯💪🏼‼️‼️
2025-08-07 12:48:02
2
brucephillips480 :
God do play about me fam 1111
2025-07-25 19:37:02
10
HODENENI GOST.🌏 :
Ty Sis GOD BLESS YOU AMEN 🙏🏾
2025-07-30 22:20:58
2
leland sanders-wynn :
This is so true my pastor pointed me out in church last week and told me this!! Frfr he also told me that everybody can’t come with me!!
2025-07-29 04:27:06
1
Brave💰Blessed 🎓🙌🏾❌ “77 :
This one💐
2025-08-10 10:02:31
2
alicia39714 :
God has always had my back I’ve been saying this for many years . I am truly blessed 🙏🙏🙏 Thank you god bless you 🙏
2025-08-08 03:39:22
2
A.Swier :
I needed to hear today! Thank you
2025-07-26 18:11:46
1
Jovina Vega :
preach mama so on point🙏🙏🙏♥️♥️♥️
2025-08-12 10:45:09
1
Sherry Roger :
and trouble times I came to pet smiles on people faces thank you for all your knowledge put 🦋
2025-07-26 00:58:58
1
xOnly1kingx (God is king) :
Amen 🙏🏾
2025-07-28 18:22:33
1
☕️ Ashley 🫶🏽 :
God puts us where we are meant to be, only time will tell thank you god for all these blessings 🙏💯
2025-07-26 01:23:17
2
ashattracts♾️ :
838
2025-07-28 12:38:32
1
Nobodystr8 Jay :
True story
2025-07-28 20:59:45
1
Lindsay Riccardo 🔥🔥 :
amen 🙏
2025-08-07 12:37:43
2
Fairy Dogmother :
You are correct God has me in his hands
2025-07-26 01:47:56
7
Paris :
That’s right👏🏾👏🏾👏🏾
2025-07-26 14:08:45
3
Hannah Nichols :
I try telling ppl & they just ignore it 😂 whoops!
2025-07-26 18:55:36
2
toshaluxurydecor :
Factzzzzz Amen sis 💕💕🙏🏽
2025-07-26 11:47:10
1
Kali |EmpressProphecy| 👑🦋💫 :
Don’t play at allllll 🔥
2025-07-28 17:43:52
4
elexis🤎 :
Amen ❤️
2025-07-25 19:26:09
1
To see more videos from user @kelle_with_the_messy_bun, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#الله #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #حب #عشق #هيام #زواج #Love #loveyoue #t #tiktok #trending #trend #tiktokindia #f #fyp #foryou #foryoupage #fy #comment #بنت #رجل #بنات #رجال ##السعودية #الكويت #العراق #نصيحة_اليوم #نصائح #ترند #وعي #علاقات_إجتماعية #العلاقات
Напомню в очередной раз, вы не можете упражнениями на определенную область тела сжечь там жир. Даже если и могли бы...он туда вернется, если нет дефицита калорий. Чтобы худеть, вам надо создать дефицит калорий. А если вас пугает само словосочетание дефицит калорий, то вот как его достичь, без подсчетов. 1) Белковые продукты в каждом приеме пищи. Подойдут такие высокобелковые продукты как нежирный творог, грудки куриные\индейки, кальмар, яичный белок, протеины, нежирная рыба, соя. 2) Овощи в каждом приеме пищи. Мало калорий, много насыщения, много полезных веществ. Таких как витамины, микроэлементы, клетчатка. Подойдут и консервированные и замороженные овощи. 3) Больше движения, в частности ходьбы. Множество данных, что ходьба, как самый базовый и привычный вид активности, полезна для здоровья. (PMID: 37676198), данные показывают что оптимально ходить около 9 тыс шагов в сутки. Не только для здоровья, но и для похудения хорошо - это затраты калорий, энергии. Если вам комфортно ходить больше, чем 9тыс шагов-прекрасно, вперед. 4) Силовые тренировки. Тут можно много положительного сказать. Мышцы потребляют много энергии даже в покое, (а тем более при активности), что позволяет вам больше есть без страха набрать жира. Плюс. Повышается хранилище гликогена. (PMID: 28270856, PMID: 8175496, PMID: 25293431). Силовые тренировки, стимулируя мышцы к росту, так же стимулируют и укрепление костей (PMID: 9927006). БОльшая мышечная масса продлевает жизнь. (PMID: 28991040). Тренировки снижают уровни гормонов голода. (PMID: 35705806). 5) Больше сна. Важно не только общее время сна в сутки, но и стабильность времени засыпания. При недосыпах сильно повышается голод и снижается активность. В контролируемом исследовании 2010 года (PMID: 20921542) обнаружено, что недосып значительно повышает катаболизм мышечной ткани и снижает сжигание жировой, более, чем на 50%. 6) Ешьте медленнее. Сигналы сытости не всегда успевают за скоростью поглощения пищи. Медленное поглощение дает возможность сигналам достичь мозга, а вам перестать есть. PMID: 33389082 - долгий контакт с пищевыми рецепторами повышает сытость. 7) Меньше "жидких калорий". Это такие напитки как соки, жирное молоко, чай\кофе с сахаром\сливками\жирным молоком, маслом. Жирные супы, газировки с сахаром, коктейли, жидкие масла. Все эти напитки добавят калорийности вашему питанию, и слабо повысят ваше насыщение, легко переесть. 8) Пейте больше воды и низкокалорийных жидкостей. Это такие напитки как простые чаи, просто кофе, нежирный суп, газировки на сах-замах. Простая вода, в конце концов. #фитнес #зож #похудение #тренировки #питание
Judge Judy Amazing Case 2025!#judge #judgejudy #judgejudyepisodes #courtcase
#livegift #livehighlights @🄺🄰🄼🄸 🄺🄷🄰🄽 ♥︎‿♥︎ @Kashi Hanjra
ครีมขัดรองเท้าตัวนี้ให้คะแนนเต็มเลย ตรงปก จัดๆ #ครีมขัดรองเท้า #ทำความสะอาด #ของใช้ในบ้าน #tiktokป้ายยา #tiktokmademebuylt #บุญหลงนำโชค
About
Robot
Legal
Privacy Policy