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O que acontece durante a menopausa? No podcast @podsanta, falei sobre o que acontece durante a menopausa, compartilhando minhas experiências e conhecimentos sobre essa fase tão importante. Expliquei as mudanças físicas e emocionais, como ondas de calor, alterações de humor e desafios para dormir, além da necessidade de atenção com a saúde. Ressaltei o impacto do etarismo e do machismo, reforçando como é essencial normalizar essa conversa. Também destaquei a importância de buscar apoio médico e emocional, promovendo o autoconhecimento e o empoderamento feminino para viver a menopausa de forma plena e consciente. #MenopausaSemTabu #SaúdeDaMulher #EmpoderamentoFeminino #ConversaSincera #PósMenopausa #VidaPlena
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