【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ
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Saturday 26 July 2025 12:00:00 GMT
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【見るだけで健康になれる】元気健康ライフ :
💬【熱中症予防に効く栄養素×食べ物】 ①ナトリウムで水分吸収を促進 →梅干し・味噌汁 ②カリウムで神経と筋肉を守る →バナナ・トマト ③マグネシウムで体温を安定 →豆腐・海藻 ④クエン酸で疲労回復＆代謝UP →レモン・お酢 ⑤ビタミンCで細胞を抗酸化 →キウイ・ブロッコリー
2025-07-26 12:01:21
284
花山猛 :
麦茶は１年中通して毎日飲んでます。
2025-07-26 23:14:07
75
ZiggyStardustV3 :
汗だけかいて尿が出ないのはヤバいので適度に熱い珈琲やお茶を飲むといいよ
2025-07-27 12:01:29
20
圭 けい :
この動画のおかげで、久しぶりに熱い梅昆布茶飲みたくなった。買いに行かなきゃ！
2025-07-28 13:55:54
5
れこもじょ :
とりあえずソルティーライチ
2025-07-27 10:58:12
17
KENTA :
スイカも優等生と聞いたよ！
2025-07-28 10:53:13
11
山祥 :
医師からは麦茶が良いって言われました☺️
2025-07-29 09:46:33
5
☆Saon…🕊 :
麦茶飲めない😢💦 なんか……気持ち悪くなる😢💦
2025-07-28 18:24:18
7
梵人 :
甘酒が入ってない。
2025-07-27 15:11:26
7
ピコリーノ :
麦茶、レモン水、梅昆布茶、ルイボスティ、とうもろこし茶だってさー！
2025-07-27 12:16:28
6
しまお :
レモン水は何なら血圧も下げてくれます😆
2025-07-29 05:13:52
5
まあさん🍼🩵🍁🌙 :
やっぱ 麦茶は いいんだな😊
2025-07-29 12:26:18
7
pesu :
なるほど｡試してみます。
2025-07-28 06:21:03
5
スズコデラックス :
庭に勝手に咲いてた赤紫蘇とクエン酸で紫蘇ジュース、作りました🍹美味しくて夏バテも予防できます。田舎あるあるデス。
2025-07-27 16:21:54
11
すずこちゃん🐧🐔 :
麦茶は、毎日飲んでます
2025-07-27 19:40:03
7
ユウヤ :
味噌汁！
2025-07-26 21:34:38
6
千島寛子 :
麦茶飲むようにします。
2025-07-27 15:02:02
5
Kaba :
朝の味噌汁
2025-07-28 00:54:41
6
ショウ :
麦茶は腐敗しやすいので持ち歩くなら塩分が入った飲料がオススメです
2025-07-26 18:01:26
18
Jinzai :
勉強になりました😆 ありがとうございます👍
2025-07-26 12:38:45
9
🐈⬛🩶🐈️🤍ほろ🦋ｷｭｱ🩵🦄💜 :
⑤ってコーン茶ですよね？
2025-07-28 08:33:39
8
🌼mayurin·͜· ︎︎ᰔᩚ࣪𖤐.ᐟ :
ルイボスティーや①1番よくとってます
2025-07-27 06:54:35
8
ショウ :
冷たい梅昆布茶も良いけど昆布茶に潰した梅干しを入れるのも美味しい
2025-07-29 07:31:20
6
user7131262746771 :
私は、麦茶ばっかり飲んでいたが、難病によりお薬を服用中。薬剤師さんから飲んでも意味がないので、飲まないように言われました。更年期もあり、トイレは近く、腹痛も続いて熱中症がしんどい。飲み合わせもあるから、うのみにしない。
2025-07-27 15:02:11
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かんな :
私は以前の仕事場でお茶ばかりのんでいましたが少し頭がいたくなり病院に行ったら熱中症になりかけですねといわれました 今の仕事についてからはあるものを作って夏場だけ飲み出したらなくなりました 中3の息子にも保育園の時から夏場だけ今のんでるものをのませてます 熱中症には一度もなってません 糖なども入ってません ジュース代わりにのんでます
2025-07-29 10:03:39
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