Cześć Piotrek 👊 jak to wygląda z obciążeniem? Serie wstępne a właściwe. Chodzi mi np o wyciskanie na hamerze 2 serie robocze powiedzmy 120 kg ile seri wstępnych i jak rotujesz obciążeniem aby podejść pod serie właściwe ?
2025-07-28 08:22:35
0
maciej.maciejski14 :
czyli w ogóle nie używasz wolnych ciężarów?
2025-07-26 09:53:19
6
gigi_fit :
2 serie do upadku znaczy ile robisz powtórzeń wtedy i jaki ciężar? Jak to dobrać?
2025-07-26 13:09:35
0
Matis :
I don’t understand anything I just know bro is handsome
2025-07-27 02:42:14
9
Katamaran81 :
czyli ile powtórzeń w jednej serii?
2025-07-26 11:15:37
1
Nobulko :
jest jakiś zamiennik dla hamera na wolne ciężary?
2025-08-12 05:34:04
0
koscielny :
natural
2025-07-26 19:51:29
19
Michau Wu :
Jak ustawiasz ławke na 30 stopni jak nie ma oznaczenia kąta??
2025-08-18 13:29:59
2
Adrian :
Ciekawi mnie wzrost Twojej popularnosci dopiero teraz. Ja pamiętam Cię już jakoś od 2014 jak udzielałeś się na grupie WK i już wtedy byłeś kocurem
2025-07-26 10:42:12
2
aekusz :
Nagrasz film o swojej diecie, treningach (ile , jakie) i jak wygląda Twój dzień podczas przygotowan na zawody?
2025-07-26 09:55:18
11
gshwhegbwh :
jako trener jestes po jakis kursach czy bazujesz na doswiadczeniu tylko
2025-07-26 12:19:15
2
MarekTowarek :
ej jak oceniasz plan treningowy push pull legs plecy,klata barki,łapy?
2025-07-26 10:49:27
1
rany_boskie_chrzakam_noskiem :
Wygladasz jak postać z kreskówki 👍(to jak najbardziej komplement) Szacun 👍
2025-07-26 15:57:24
46
Adam_B :
Maga materiał a klatka jak i reszta sztos!!!🔥 Zdrówka życzę !💪
2025-07-31 05:20:06
1
Wojciech Majtyka :
Kozak klata
2025-07-28 09:14:05
1
kriskross347 :
Ktoś by powiedział, tylko tyle ? 😏
2025-07-26 13:41:41
1
RaDek1903 :
jak oceniasz arnold split
2025-07-26 14:11:50
1
Zbigniew. Sobótka Sobotka :
Mega szacunek dla Ciebie 😉💪👍
2025-08-19 17:59:27
0
patrykchojnacki88 :
6 serii na klatkę ( roboczych ) 2x w tygodniu a więc 12 tak ?
2025-11-12 14:20:37
0
Szymi :
a co to te Legs?
2025-09-21 13:10:35
0
seba :
czyli 12 seri w tydzień?
2025-09-21 20:11:17
0
Inguś :
na ile like zrobisz mi personalizowany plan treningowy na 3 dni w tygodniu?
2025-09-19 12:37:23
0
AndrewG :
Main got!😳
2025-07-26 12:12:04
0
To see more videos from user @piotr_wojtowicz, please go to the Tikwm
homepage.