@vyy.phu: Lịch tập 7 ngày dành riêng cho người mới (hs,sv)💖 Tập tại nhà, không thảm/dụng cụ, đơn giản nhưng siêu hiệu quả mà những ai muốn thay đổi bản thân sau hè không nên bỏ qua!!! Đây là những bài tập dựa trên kinh nghiệm cá nhân của tui và để được hiệu quả tốt nhất nên kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh🍀 #yeubanthan #giamcan #phienbantothon #tiktok #viral #xuhuong #foryou
Huhuuu thường em cmt hỏi mấy bạn khác về bài tập là bị ghost hoặc hứa sẽ lên nhưng mãi cũng ko lên, còn hqua em mới hỏi chị là hnay chị lên luôn nên em bị bất ngờ 🥹😭 Em cảm ơn chịu nhìu lắm huhuuu
2025-07-26 14:31:43
16
th ngân🐒 :
Tập xog 1 ngày thấy đau hai bên xương chậu lắm í
2026-05-28 06:51:22
8
... :
ngày 1
2026-06-03 09:52:17
0
Why not me :
Day 1:✅( tập rồi mà giờ mới đánh dấu)
2026-04-06 12:28:56
16
Thu iu :
c oi, e tập theo lịch trình này r tập thêm mấy bài khác dc ko ạ
2025-11-28 01:11:02
12
Mai Chi💖 :
day 1🥰🥰🥰
2026-04-26 10:10:24
1
Lâmm Hạnhh :
Day 1:✅ (55kg)
2026-03-04 01:14:04
11
ến~ :
cnay tập vào buổi nào trong ngày ạ
2026-06-01 01:32:33
0
cungvyxinhhon :
Tui có lên LỊCH TẬP TẾT rồi nha 🔥
2025-12-02 13:37:43
25
xíuuu :
chỉ em cách siết cơ bụng với mn ơi em ko biết siết😭😭😭
2025-08-19 15:58:49
32
luống rau má :
thực sự giảm dc trong 3 tháng hè kh ạ chứ em stress quá tập mà kh giảm dc 😭😭😭
2026-06-01 12:16:48
3
hay chửi nhưng chửi đúng🥵 :
sắp đi học roi mới thấy vd nàyy😭
2025-08-20 17:25:48
20
Nhảm Nhí :
d1
2026-03-30 11:02:48
1
junnji🐰 ྀི :
Đánh dấu hộ tui nha💓
2025-10-21 11:44:54
9
Trương Hương Giang :
Lịch tạp này có áp dụng cho mấy người mà bị dáng sai á tập có được không hay tập pialis
2025-08-01 05:50:20
4
Anh Thư :
nhờ bà mà có động lực tập ghê á tui hay bị nản lắm với được bị chững cân xong nản giờ theo dõi bà có động lực tập mỗi ngày 🥺
2025-07-26 11:52:32
8
Uranus_mav :
chị ơi, em ăn theo chế độ bình thường có sao không ạ
2025-09-17 10:59:06
5
T :
hôm bữa e tập đùi mà đau mấy ngày đi k đc luôn, hnay mới hết thì có nên tập tiếp k chị
2026-06-03 00:17:02
0
hâm và vô tư :
mỗi này tập 1 day hay là tập hết vậy kb nên hỏi🙂
2026-05-31 06:10:30
0
Uyển Uyển là con cừu non :
Cái này đùi to do cơ tập dc k ạ
2026-06-03 07:39:52
1
🌷Nuyennnn🌷 :
tập day1 xong đau quá tập day2 kh đc v qua hôm sau tập day2 đc kh ạ?
2026-06-03 06:40:04
0
đèo me :
tập xong mấy cái này r tuần mới lặp lại đc k ạ
2026-05-31 15:18:29
1
🐇💗💐 :
day 1🥰
2026-02-02 10:15:48
2
ha :
cho e hỏi là tập kháng lực thì tập những buổi nào trong đây vậy ạ?
2026-04-17 14:01:18
0
To see more videos from user @vyy.phu, please go to the Tikwm
homepage.