@vyy.phu: Lịch tập 7 ngày dành riêng cho người mới (hs,sv)💖 Tập tại nhà, không thảm/dụng cụ, đơn giản nhưng siêu hiệu quả mà những ai muốn thay đổi bản thân sau hè không nên bỏ qua!!! Đây là những bài tập dựa trên kinh nghiệm cá nhân của tui và để được hiệu quả tốt nhất nên kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh🍀 #yeubanthan #giamcan #phienbantothon #tiktok #viral #xuhuong #foryou
thề bài tập ngày hai mệt sắp ngất luôn tập mà muốn ói
2026-07-05 15:44:15
7
junnji🐰 ྀི :
Đánh dấu hộ tui nha💓
2025-10-21 11:44:54
9
EiuChen✿ :
c oi, e tập theo lịch trình này r tập thêm mấy bài khác dc ko ạ
2025-11-28 01:11:02
14
ngu và lười :
ai chứ t tập mỗi 1000steps pamela giảm 1kg 1 tuần, eo giảm 1cm
2025-07-30 03:35:55
24
H. :
Day 1 mệt ná thở
2026-07-14 13:13:09
8
𝘮𝘦𝘰 :
sắp đi học roi mới thấy vd nàyy😭
2025-08-20 17:25:48
21
67 :
thực sự giảm dc trong 3 tháng hè kh ạ chứ em stress quá tập mà kh giảm dc 😭😭😭
2026-06-01 12:16:48
9
N.dii :
chị ơi, em ăn theo chế độ bình thường có sao không ạ
2025-09-17 10:59:06
5
🌻 _Erick lucika_ 🌻 :
Nếu như mn hỏi trong tất cả các bài ở đây bài nào khổ nhất thì là bài tập chân ở ngày thứ 3 và thứ 6 á 🥺
2026-06-05 14:27:57
6
Hương giang :
Lịch tạp này có áp dụng cho mấy người mà bị dáng sai á tập có được không hay tập pialis
2025-08-01 05:50:20
4
thuyen_5126 :
nhờ bà mà có động lực tập ghê á tui hay bị nản lắm với được bị chững cân xong nản giờ theo dõi bà có động lực tập mỗi ngày 🥺
2025-07-26 11:52:32
8
Vũ :
Huhuuu thường em cmt hỏi mấy bạn khác về bài tập là bị ghost hoặc hứa sẽ lên nhưng mãi cũng ko lên, còn hqua em mới hỏi chị là hnay chị lên luôn nên em bị bất ngờ 🥹😭 Em cảm ơn chịu nhìu lắm huhuuu
2025-07-26 14:31:43
16
xíuuu :
chỉ em cách siết cơ bụng với mn ơi em ko biết siết😭😭😭
2025-08-19 15:58:49
33
tv. :
ngày đầu 54kg ạ
2026-08-22 09:06:09
3
cõng listening mà chạy :
Day 1
2026-07-17 10:28:31
1
Lạc Ve Sầu :
day 1
2026-06-17 07:50:31
1
To see more videos from user @vyy.phu, please go to the Tikwm
homepage.