Fit4Life-Build With Science
Region: US
Sunday 27 July 2025 13:25:27 GMT
101807
9836
87
759
Music
Download
Comments
Daw Gyi Phoo :
လုံးဝ စေတနာနဲ့ ပြောပြတတ်သူ🥰
2025-07-29 01:46:05
16
.. :
Knowledge တော်"ရခဲ့ပါတယ် အရင်က ဘယ်muscleမဆိုညှစ်မှကြီးတာလို့ပဲသိခဲ့တာပါဆရာပြောမှဘယ်muscleကဘယ်လိုလုပ်ရင်ပိုထိရောက်တယ်ဆိုတာသိသွားတယ်ဗျ ဆရာပြောပြသလိုsetတိုင်းမာ failure သွားစရာမလ်ုဘူးဆိုရင် 3setဆော့ရင်ဘယ်နစ်setလောက် ကfaliureထိသွားသင့်လဲဗျ
2025-07-28 14:07:42
4
usanwin633 :
respect. sir
2025-08-28 08:49:17
1
ဆရာကြီး :
ဆရာကျွန်တော်ဘောလုံးကန်ရင်းလဲပီးလက်ကောက်ဝတ်ဒဏ်ဖြစ်သွားပီးဂျင်နားထားရတာရက်၂၀ရှိပါပီ နောက်ထပ်ရက်20လောက်ထပ်နားဖို့တော့တွေးထားပါတယ် အခုရက်20resultကအောင့်တာနာတာအထိရှိပါသေးတယ် အရိုးနဲ့အဆစ်ဘာမှဖြစ်တာမဟုတ်ပေမဲ့ကြွက်သားနဲ့အရွတ်နာသွားတာလို့ပြောပါတယ် နောက်ထပ်ရက်၂၀နားပီးတဲ့အခါ ဂျင်ကိုဘယ်လိုပလန်နဲ့ပြန်ဆော့ရမလဲခင်ဗျ
2025-07-28 15:20:17
2
Ko Phyo :
Fiber မပါဘူးလားဗျ
2025-07-28 03:53:31
3
thetminhtwe11 :
ဝက်အဆီ ဘယ်နှစ်ကျပ်သားလောက်စားလိုရလဲ
2025-07-29 08:04:36
2
Daniel :
ဆရာကျွန်တော်အရင်က၁၀လလောက်ကိုတစ်ပတ်ကိုmuscle groupတစ်ခုကို၂ကြိမ်ဆော့ပီးကောင်း”မွန်”protein intakeလောက်အောင်ကောည၁၀လောက်အိပ်ပီး၈နာရီပြည့်အောင်အ်ိပ်ပီးလုပ်ခဲ့ပါတယ်ဆရာဒါပေမယ့်အခုလက်ကျိုးပီး၆လလောက်recoveryယူပီးပြန်ဆော့တဲ့အခါမှာအရင်နဲ့တခြားဆီbaby weightလေးတွေနဲ့repsများ”ဆော့နေပါတယ်ဆရာဒီအချိန်မှာproteinလိုအပ်သလောက်ပြန်စားနေပီးbudgetလည်းနိုင်ပါတယ်ဆရာဒါပေမယ့်ဆော့ရတဲ့weightအရမ်းပေါ့လွန်းတော့အရင်လိုပဲလိုအပ်တဲ့caloriesထပ်ပိုစားပီးprotein intakeပြည့်ဝအောင်စားတာကmuscle growthဖြစ်ဖို့အထောက်အကူပြုသေးရဲ့လားသိချင်လို့ပါဆရာ
2025-07-28 06:55:07
7
AlphaFlame🔥💪 :
broကိုမေးချင်နေတာကြာပြီbroကို2023 ကတည်းကfb Tt YouTubeကနေစသိကတည်းကနေခုထိတွေ့လိုက်တိုင်းဂတုံးဆံပင်ပေါက်ကေပဲထားတာဘာလို့တုအရမ်းသိချင်မိအပမ်းမကြီးရင်
2025-07-30 13:08:35
1
Si thu thwe :
တော်တော်လေးစေတနာပါပါ sharing လုပ်ထားတာကိုခံစားမိပါတယ်ဆရာ 🥰
2025-07-28 02:07:01
1
Karthikeya :
ကဆီဓါတ် 1g 4 caloriesဆိုတာ ဘယ်ဟာရဲ ကဆီဓါတ်လဲ
2025-07-28 03:30:58
1
Marmar Boy✨ :
ဆရာရေ ဘယ်နဲ့ညာက်ိုညီအောင်ဘယ်လိုကစားရမလဲဆရာ🥰
2025-07-29 11:44:58
0
Sam Hlang :
Right
2025-07-28 05:06:46
1
Wai Lin :
very good
2025-07-28 10:55:08
1
Moe💖 Palae💝 twal 💓💐 :
အလေးမရင် ရင်ဘက် အထဲက အောင့်တာ ဘာဖြစ် တာလဲ ဆရာ
2025-07-28 01:32:52
1
Min Khant :
saveဖွင့်တင်ေပးပါ
2025-07-28 11:09:36
2
Ryan Yan942 :
ကျေးဇူးပါ
2025-07-27 15:01:25
1
saw lwin moe :
ကျေးဇူးပါ 💪💪💪
2025-07-27 23:06:27
1
Marry :
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
2025-07-28 03:29:37
1
Pain :
Share ပေးလိူ့ကျေးဇူပါ
2025-07-27 16:18:14
1
NYAN_LIN_PAING :
yes
2025-07-27 16:54:24
1
Aung Htike :
Always respect ပါဆရာ 🙏🙏🙏
2025-07-27 14:10:49
1
💯Ryan🇲🇲 :
ကြွက်သားကြီးထွားမှုကဘယ်အချိန်လောက်သိရတာလည်းဗျ
2025-08-08 05:25:20
0
calisthenic Chai :
လက်တွေ့လုပ်ရင်းနားလည်အောင်သင်ယူတာပိုကောင်းပါတယ်🥰🥰
2025-09-24 09:26:54
0
Bivol :
bicep ဆော့ရင် လက်ကကျဥ်လာလို့ဗျ
2025-07-28 14:08:17
0
nwk :
ဆရာခုဝတ်ထားတဲ့အကျီဘယ်မာရလဲဗျ
2025-07-27 15:28:56
1
To see more videos from user @fit4lifebuild.with, please go to the Tikwm
homepage.
