@ales0413: Tiap hari rutin olahraga setengah jam, sebulan nanti pinggang, perut, sama lengan pasti keliatan beda!Kata instruktur yoga, cara tercepat buat nurunin perut itu ya pake papan pijat kaki. Tiap hari dipake sekitar 20-30 menit, terus kalo bisa rutin sebulan, hasilnya lebih keliatan.