@mama.diet_channel: ＼短期間でも痩せれる🌸／ ⁡ 増えていく体重に 不安になっていませんか？ ⁡ でも、意外とその体重増加の原因は ⁡ ✔︎むくみによる水分量 ✔︎便秘 ✔︎前日の食事 ✔︎ホルモン周期 ⁡ などが多く、 一概に脂肪が増えているとは言えないのです✨🙆‍♀️ ⁡ 体重はありとあらゆる要因で、 いとも簡単に増えてしまいます ⁡ 「頑張ったのに、食べすぎて太った…」 「やってるのに変わらない」 ⁡ 一時的な体重の数値に惑わされて ダイエットをやめてしまうのは もったいない！！！ ⁡ むくみ対策、少しの食事改善🤏 ふとした瞬間の姿勢矯正🔥 ⁡ 気づいたときにできることからやってこ💪💪💪 ⁡ ———————————— 自粛期間でグータラしてたら一気に体重が増加。MAX52.0kgまで増えました。 ⁡ いつも三日坊主な私でしたが、頑張りすぎない時短ダイエットで3ヶ月で-8キロを達成しました🔥 ⁡ 1日たった3分でも 意味のないことなんて無い✨✨✨ ⁡ 一緒に楽しくストレス溜めずに痩せましょう〜！ ⁡ ┈┈┈ ┈┈┈┈ ┈┈┈┈ ┈┈┈┈ ⁡ 素敵な投稿をありがとうございます😊💕 忙しいけど痩せたい主婦のために おうちで出来る簡単な運動/ダイエットレシピなどをご紹介💓 一緒に理想のスタイルを目指しましょう！ ⁡ ※写真、動画は全てご本人様に『掲載許諾』を頂いております🙏 ⁡ #痩せる習慣 #夏までに痩せる#ダイエット仲間募集 #ビフォーアフター

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Monday 28 July 2025 09:44:57 GMT