@sempollo_oficial: curl de muñeca con mancuernas #gymreels #gymmotivacion #antebrazoworkout #antebrazosfuertes #akimbo

Sempo
Sempo
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 29 July 2025 01:40:00 GMT
58076
2855
18
65

Music

Download

Comments

adrian_.1643
𝓐𝓭𝓻𝓲𝓪𝓷 :
bro siento que he progresado siguiendo tus ejercicios ♥️
2025-07-29 01:45:31
13
yoomara10
yomara :
Up
2026-04-27 15:06:59
0
gero26845
güero.❤️ :
me truena las muñecas cuando hago ese movimiento
2025-08-18 21:07:38
1
unpantactico
Sebastian :
ola
2025-07-29 01:43:40
0
_.eztry._
_.EzTrY._ :
me gusta más en polea , siento como si siempre costará el recorrido con mancuerna a veces se siente fácil
2025-11-26 03:42:20
0
paoloescoach
Paolo Escobar | Entrenador :
INCREÍBLEE
2025-07-29 15:22:21
0
ronald7pr
Ronald Patiño :
Ese ejercicio con barra Z es 1000 de 10
2025-08-03 23:12:04
0
razorlive15389
Razorlive_ :
cumpa cual es la pagina para saber que tan fuerte eres,según tu edad ??
2025-08-03 02:41:01
0
gustavomeonte
𝒢𝓊𝓈𝓉𝒶𝓋ℴ ℳℯ𝓏𝒶 :
El handgrip sirve?
2025-09-17 02:58:33
0
kai_ben1
benjaa :
Donde veo el video completo?
2025-07-30 02:51:44
0
vichou.ez
Vichou :
Yo a pura manfinfla tengo el medio antebrazo, 4 seguidas y quedas ultra bombeado
2025-07-29 03:09:24
0
alex.abraham.hern
Alex Abraham Hernández Palacio :
y las repeticiones??
2025-08-03 04:30:03
0
mesias.v
Efrain Mesias :
🥰🥰🥰
2025-08-14 02:27:13
0
takeuko
Takeuko :
tremendo soundtrack de Bleach bro
2025-08-12 03:41:23
0
To see more videos from user @sempollo_oficial, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tại sao Loan Niệm lại ngồi dưới cực quang, nói với một số điện thoại đã không còn tồn tại rằng: “Anh biết mình rất tệ, anh không xứng được yêu.” Hãy thử dùng một ví dụ thật dễ hiểu để hình dung: Trong một ngôi làng có một chú chó hoang nổi tiếng là khó ở nhất. Một người tốt bụng đã nhận nuôi nó. Dù chú chó có làm loạn thế nào, người chủ vẫn luôn đối xử với nó rất tốt, chỉ đưa ra một yêu cầu duy nhất: không được cắn người. Dần dần, chú chó hoang được tình yêu cảm hóa, bắt đầu cảm thấy mình là chú chó hạnh phúc nhất trên đời. Nhưng rồi có một lần, khi nó đùa giỡn, định cắn vào ngón tay của chủ, người chủ lại nghĩ: “Tôi đã hết lòng hết dạ đối xử với cậu như vậy, thế mà cậu vẫn không bỏ được cái tật cắn người này. Đúng là hết thuốc chữa.” Thế là hoàn toàn mất niềm tin, rồi đuổi nó ra khỏi nhà. Chú chó hoang từng có một quãng thời gian ngắn được sống trong hạnh phúc, sau khi một lần nữa trở về cảnh lang thang, bắt đầu phủ nhận hoàn toàn giá trị của bản thân. Nó nghĩ rằng mình vốn không xứng đáng được yêu, cũng chẳng xứng đáng được ai nhận nuôi. Chắc chắn là vì mình quá tệ, nên ngay cả một người chủ tốt như vậy cũng không muốn nuôi mình nữa. Vậy thì mình đáng đời phải lang thang mãi mãi. Nói gọn lại thì đây chính là câu: “Tôi vốn có thể chịu đựng bóng tối, nếu như tôi chưa từng được nhìn thấy ánh sáng.” #dauxuantuoisang #tỉnhbáchnhiên #tônthiên
Tại sao Loan Niệm lại ngồi dưới cực quang, nói với một số điện thoại đã không còn tồn tại rằng: “Anh biết mình rất tệ, anh không xứng được yêu.” Hãy thử dùng một ví dụ thật dễ hiểu để hình dung: Trong một ngôi làng có một chú chó hoang nổi tiếng là khó ở nhất. Một người tốt bụng đã nhận nuôi nó. Dù chú chó có làm loạn thế nào, người chủ vẫn luôn đối xử với nó rất tốt, chỉ đưa ra một yêu cầu duy nhất: không được cắn người. Dần dần, chú chó hoang được tình yêu cảm hóa, bắt đầu cảm thấy mình là chú chó hạnh phúc nhất trên đời. Nhưng rồi có một lần, khi nó đùa giỡn, định cắn vào ngón tay của chủ, người chủ lại nghĩ: “Tôi đã hết lòng hết dạ đối xử với cậu như vậy, thế mà cậu vẫn không bỏ được cái tật cắn người này. Đúng là hết thuốc chữa.” Thế là hoàn toàn mất niềm tin, rồi đuổi nó ra khỏi nhà. Chú chó hoang từng có một quãng thời gian ngắn được sống trong hạnh phúc, sau khi một lần nữa trở về cảnh lang thang, bắt đầu phủ nhận hoàn toàn giá trị của bản thân. Nó nghĩ rằng mình vốn không xứng đáng được yêu, cũng chẳng xứng đáng được ai nhận nuôi. Chắc chắn là vì mình quá tệ, nên ngay cả một người chủ tốt như vậy cũng không muốn nuôi mình nữa. Vậy thì mình đáng đời phải lang thang mãi mãi. Nói gọn lại thì đây chính là câu: “Tôi vốn có thể chịu đựng bóng tối, nếu như tôi chưa từng được nhìn thấy ánh sáng.” #dauxuantuoisang #tỉnhbáchnhiên #tônthiên

About