@domvmire: Профессор В.А.Дадали Принимаете витамин D? Вот что может помешать ему работать Витамин D часто обсуждают: сколько капель, какая форма, какая доза. Но то, о чём почти не говорят: витамин D сам по себе не работает. Чтобы он стал активным, в организме проходит две стадии: 🔹 сначала — превращается в кальцидиол, 🔹 затем — в кальцитриол, и только в этой форме выполняет свою роль. А это возможно только при нормальной работе печени и почек. Но даже этого недостаточно. 📌 Для активации D нужны кофакторы — вещества, без которых ферменты не включаются. Это: — витамины C, B2, K, E, — минералы: магний, цинк, селен, железо. Если их не хватает (а в рационе дефициты встречаются почти всегда), витамин D не запустит нужные процессы, даже если вы принимаете его в «идеальной дозировке».

domvmire

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 28 July 2025 20:27:27 GMT