@pollypersonal_: 🍑 “Por que meu bumbum não cresce?” Talvez porque você tá priorizando os exercícios ERRADOS! 😬 Sim, a abdução na polia e a cadeira abdutora ativam o glúteo... mas só uma pequena parte dele! Se você quer um bumbum empinado, durinho e com volume, precisa trabalhar TODAS as porções do glúteo, e pra isso… eu mostrei no Reels os 5 exercícios mais potentes pra isso! 🔥 Salva esse vídeo 🔥 Marca aquela amiga que só faz cadeira abdutora 🔥 E me segue pra mais dicas de treino com resultado de verdade! #bumbumempinado #treinodegluteo #treinofeminino #hipthrust #gluteos #emagrecimento #treinocomresultado

yasminlazevedo1 :

Tem coisas que da vontade de rir 😂

mariaancintra :

Mas amiga , é que

Vivica Saraiva139 :

e serio isso 😂

Kau Vieira :

Autoestima é tudo kkkk

lover 𖹭 :

Eu sinto que a parte dbaixo do bumbum é arredondada em mim, agora a parte de cima não cresceeeeeeee

Juliana_morais :

amiga tira uma dúvida, no búlgaro o joelho pode ultrapassar a frente na descida ?

♎ Dressinha ✨ :

Mas…

Beatriz Tezza • Creator TKK :

Então…. Mas assim….

poliana :

O primeiro e o segundo eu sempre pulo

arraixxxx :

ameeiii

Fabíolla :

kkkk

𝓘𝓼𝓪 🎀 :

Amg???

Carmosina/Cacau :

eu amo elevação pélvica 😍

Day Ramos 🦋 :

lena :

😁😁😁😂😂😂 Muito engraçado

yasminlazevedo1 :

Melhor eu ficar calada

ju :

tenho dificuldade em fazer búlgaro

Emporiobebibas :

Ela está sendo sincera e profissional com relação aos exercícios, o que mais vemos atualmente são blogueiras hipócritas que afirmam para público que ganharam glúteos com exercícios "isolados" quando na verdade realizam uso de anabolizantes e aplicações às escondidas.

charme_singular :

Mas o teu tá igual

user04575462270 :

Hello! DM us for a collaboration!

julia.azevd :

😂😂😂

Celciane Pinto :

😂

isabelly Ferreira :

😂

sky :

🥰

loira :

😅