1. Home
  2. Detail

@asla9n: #fyp #kurdistan 🔥😍

`•.,¸¸,.•´¯ aslan ¯`•.,¸¸,.•´
`•.,¸¸,.•´¯ aslan ¯`•.,¸¸,.•´
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 28 July 2025 21:34:20 GMT
644
66
2
16

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.15MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.12MB) Watermark .mp4 (2.54MB) Music .mp3

Comments

salih_sndi24
قلبي زاخو🇲🇨 :
هه مي تشت ديارن تيكه هشتن دفيت 😉
2025-07-28 21:42:18
1
To see more videos from user @asla9n, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
1. Tarik napas lewat hidung Hidung menyaring, menghangatkan, dan melembabkan udara. 2. Isi perut (bukan dada) Saat menarik napas, perut sedikit mengembang. Ini disebut pernapasan diafragma (lebih sehat). 3. Buang napas perlahan lewat mulut atau hidung Buang napas lebih pelan dari saat menarik napas. --- 💨 Teknik Pernapasan untuk Tujuan Tertentu 1. Untuk rileks (Misalnya saat cemas atau mau tidur) > Pernapasan 4-7-8 Tarik napas lewat hidung selama 4 detik Tahan napas selama 7 detik Buang napas perlahan lewat mulut selama 8 detik Ulangi 3–5 kali. 2. Untuk fokus (Sebelum ujian, kerja, dll.) > Box Breathing (digunakan juga oleh Navy SEAL) Tarik napas 4 detik Tahan 4 detik Buang napas 4 detik Tahan 4 detik Ulangi beberapa kali. 3. Untuk energi (Misalnya saat ngantuk atau lelah) > Pernapasan cepat & pendek Tarik dan buang napas lewat hidung dengan cepat, seperti meniup api kecil. Lakukan selama 15–30 detik. Tapi hati-hati, bisa bikin pusing kalau terlalu lama.#foryou #fyp #katakata #katakatamotivasi #creatorsearchinsights
1. Tarik napas lewat hidung Hidung menyaring, menghangatkan, dan melembabkan udara. 2. Isi perut (bukan dada) Saat menarik napas, perut sedikit mengembang. Ini disebut pernapasan diafragma (lebih sehat). 3. Buang napas perlahan lewat mulut atau hidung Buang napas lebih pelan dari saat menarik napas. --- 💨 Teknik Pernapasan untuk Tujuan Tertentu 1. Untuk rileks (Misalnya saat cemas atau mau tidur) > Pernapasan 4-7-8 Tarik napas lewat hidung selama 4 detik Tahan napas selama 7 detik Buang napas perlahan lewat mulut selama 8 detik Ulangi 3–5 kali. 2. Untuk fokus (Sebelum ujian, kerja, dll.) > Box Breathing (digunakan juga oleh Navy SEAL) Tarik napas 4 detik Tahan 4 detik Buang napas 4 detik Tahan 4 detik Ulangi beberapa kali. 3. Untuk energi (Misalnya saat ngantuk atau lelah) > Pernapasan cepat & pendek Tarik dan buang napas lewat hidung dengan cepat, seperti meniup api kecil. Lakukan selama 15–30 detik. Tapi hati-hati, bisa bikin pusing kalau terlalu lama.#foryou #fyp #katakata #katakatamotivasi #creatorsearchinsights
Owned also at Bernabeu 🤣⚡ | #rafael #leao #milan #mbappe #psg #owned #bernabeu
Owned also at Bernabeu 🤣⚡ | #rafael #leao #milan #mbappe #psg #owned #bernabeu
#uñasnaturales #fyp #tiktokkk #videovirallllllllllllllllllllllllllll#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#uñasnaturales #fyp #tiktokkk #videovirallllllllllllllllllllllllllll#paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
bremod premium #bremodhairserum #hairserum #bremodhairtreatment #bremodpremiumph #bremodpremiumph
bremod premium #bremodhairserum #hairserum #bremodhairtreatment #bremodpremiumph #bremodpremiumph


About

Legal