@laranatacci: 🙋‍♀️Você, mulher madura que sente aquela fome no meio da tarde, essa é pra você! Hoje eu e a @MARIACANDIDA vamos te ensinar um mingau de aveia funcional, rico em fibras, proteínas e antioxidantes. Uma opção prática, nutritiva e que dá aquela sensação de aconchego 💛 ✨Ingredientes✨ – 4 colheres de sopa de leite em pó – 2 colheres de sopa cheias de farelo de aveia – 1 banana (ou outra fruta da sua preferência) – Canela a gosto – Uva-passa (opcional) 🥄👀 Leve ao micro-ondas de 1 em 1 minuto, mexendo sempre entre os intervalos pra não transbordar, ou se preferir, pode fazer em uma panela, sempre de olho na consistência. Quer mais docinho? Pode adicionar mel ou melado no final 🍯 😋 Essa receita é simples, mas cheia de nutrientes e sabor. Testa aí e conta pra gente se deu aquele quentinho no coração também 🥣✨ #mulher #mulhermadura #menopausa #saudedamulher #receita

Lara Natacci

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Monday 28 July 2025 21:37:49 GMT