️Train correctly ✅
Region: TN
Monday 28 July 2025 23:16:40 GMT
517477
13441
106
1536
Music
Download
Comments
lodjflfpfo :
1.تنشيف 2قوه 3تضخيم
2025-07-29 02:06:20
18
ya7yaa.7 :
نصائح لهلاك الاجسام
2025-07-31 17:50:43
11
quemoi452 :
الاكل هو اللي يقرر
2025-07-31 08:20:12
8
كرار حميد المعموري :
وزن عالي يعني فشل عضلي يعني بناء طويل يعني حرق سعرات كثيره اثناء البناء العضلي حتى اثناء النوم يجب التصحيح
2025-08-23 18:39:45
2
TIA〽️ :
@个Ｚ３ＥＭ个 🖤✌🏿
2025-08-01 03:04:02
1
النمس :
🥰🥰🥰
2025-08-07 21:58:30
1
DFC :
١- للتحمل العضلي العالي ٢-للقوة العضلية ٣- المتعارف عليه في بناء العضلات🌹👍
2025-07-31 12:39:29
1
C_R_7 :
زين بالنسه للرقم 1 شكد التكرار مثلا ؟؟؟
2025-08-03 15:47:22
1
amtl0l :
لاعب كرة القدم؟
2025-08-17 13:20:52
1
🅰🅻🅸 🅼🆄🆂🅲🆄🅻🅰🆃🅸🅾🅽 :
انا نخدم بوزن ثقيل وتكرارات عالية والفت بهذا البروغرام منقدرش نبدلو
2025-07-30 23:08:37
1
خلود :
تكرار عالي ١٥ او اكثر
2025-08-06 21:13:07
1
🇪🇬Ali sabre✨ :
الاوله لقوة التحمل التانيه لتضخيم العضلات التلاته الاوله و التانيه مع بعض
2025-08-22 20:18:15
0
Fleur Rouj€ :
😂😂😂
2025-08-20 20:04:52
0
MANONA :
😂😂😂
2025-08-23 17:56:26
0
Coach manal :
١-تنشيف ٢-تضخيم ٣-قوة
2025-08-23 18:32:07
0
mourad mansour :
الحالة الثالثة التسمية غيرر دقيقة لا يمكن ان يكون الوزن عالي و في نفس الوقت تكرار عالي الاصح ان نقول و زن متوسط لان مسألة هل الوزن عالي ام صغير نسبية اي انه اذا استطعت القيام بعدد تكرارات كبير الى متوسط ف الوزن بالنسبة لك ليس عالي
2025-08-24 00:12:47
0
Artist Nada :
طيب وزن خفيف وتكرار خفيف😁
2025-08-24 17:45:12
0
Salah nabeel :
1 تقويه العضله والاربطه 2 تقويه العضله وتضخيم العضله 3 قوة وضخامة
2025-08-25 00:59:11
0
Ebra :
خلك ع التكرار وابتعد عن الاوزان العاليه تجيك اصابه دائمه
2025-08-21 22:57:52
0
ابـــو صــالـــح🦅 :
3😁
2025-08-20 20:12:50
0
Ahmad Qasrawi ( Abo Abbas ) :
😂😂😂
2025-08-09 10:17:33
0
حيدر كباشي 🇮🇶 :
تكرار عالي+وزن ثقيل مترهم
2025-08-20 19:10:49
0
Shahed Hariri :
😳😳😳
2025-08-15 22:04:32
0
Younes Alani271 :
الاول تنشيف وتعديل شكل الجسم والثاني لياقه أكثر وقوة عضلات اما الثالث تضخيم العضلات.
2025-08-13 05:53:17
0
Mr & C . Ebdu alwahid🏋️👨⚕️ :
مسألة وقت بس م آكتر وفي كل حالة لو بتصل للفشل العضلي ح تاخد نفس النتيجة 🥰🥰
2025-08-11 13:30:59
0
Farouk Wael :
الأكل اللي بيحدد كلو بيعمل نفس الهدف
2025-08-10 14:50:48
0
Greatness of the soul :
🤔🤔🤔
2025-08-09 19:53:27
0
radwanbf :
😏😏😏
2025-08-07 20:48:28
0
mohammed .k.A :
التكرار العالي شكد اقل تكرار و اعلى تكرار؟؟
2025-08-28 19:51:02
0
YAMANII 🇾🇪 :
الاول تشكل العضلة ورسمها الثاني لتضخيم العضلة الثالت لزيادة قوة تحمل العضلة ومقاومتها
2025-09-10 04:50:07
0
•B• :
١ 👍
2025-09-09 23:55:56
0
S9 :
تكرار عالي ووزن خفيف كم مثلا الوزن يكون؟؟؟
2025-09-09 09:27:17
0
S A D i q :
💔💔💔
2025-08-31 18:02:36
0
ŤČĤĮЌỖǗ :
2
2025-08-30 16:43:49
0
نفسية 🖤 :
3 🥰🥰🥰🥰
2025-08-30 15:45:27
0
ْmohalahebib 213 :
@W A L I D 🪶 🇩🇿
2025-08-30 07:43:32
0
Arwa4art :
كبدايه لاحد ما عمره لعب حديد ايش المفروض يسوي ؟
2025-08-29 19:12:55
0
William Smith :
٤- وزن خفيف تكرار قليل جدا ممتاز 😂😁😅
2025-08-29 07:41:48
0
Its_Aliouche_26 :
😔😔😔
2025-08-29 00:38:36
0
LAHCEN :
وزني 76 وش لازم نخدم؟
2025-08-25 17:09:11
0
كوتش ياسر عروفي :
ليس وقت طويل لضهور العضلة بل نفس الوقت تقريبا ان استعملت الغداء بشكل مدروس ...وذالك باحدث الدراسات
2025-08-28 19:28:34
0
sharqawy :
نشفان 🔥 قوة 👌 عضل 💪 ✨✨✨✨
2025-08-28 01:01:11
0
مــيـضـو☝🏻 :
يعني اي تكرار عالي ؟
2025-08-27 22:25:48
0
amani ayoubi :
😁😁😁
2025-08-27 13:46:16
0
𝕋 𝕊 𝕌 ℕ 𝔸 𝕄 𝕀 :
طيب سؤال.. إبداء باثقل وزن واقل عدات مع التدرج إلى وزن اخف وعظات أكثر .. مفيد ولا خطأ؟
2025-08-27 08:00:36
0
هند الشهري :
حسب اخر الدرسات مافي فرق كل المجموعات طلعو بنفس النتيجه
2025-08-27 07:01:06
0
حميــدو🥷🏼 :
@أيـهم🙃؟
2025-08-26 15:10:07
0
★محمد★ :
الاول تنشيف التاني تضخيم التالت فشل عضلي
2025-08-26 11:12:01
0
★محمد★ :
الاول تنشيف العضله
2025-08-26 11:11:35
0
محمد الإدريسي ابو اسد الدين :
واحد - تحمل اثنين - قوة عضلية ثلاثة- ضخامة عضلية
2025-08-26 07:54:19
0
To see more videos from user @mohameddino07, please go to the Tikwm
homepage.
