@stevencepe: TIPS UNTUK ORANG KURUS YANG SUSAH GEMUK TANPA TAMBAH PORSI MAKAN, FREKUENSI MAKAN DAN TANPA RIBET : 1. Ubah daging ayam dan ikan ke daging merah (sapi, babi, kambing) dan ikan salmon supaya tinggi kalorinya. 2. Wajib makan telur disetiap makan. 3. Urutan makan mulai dari nasi dulu, daging baru sayur. 4. Ngemil kacang kacangan setiap harinya. 5. Ganti semua buah kamu dengan alpukat.

apt. Steven CP, S.Farm.
apt. Steven CP, S.Farm.
Open In TikTok:
Region: ID
Tuesday 29 July 2025 06:00:26 GMT
714845
36761
646
3719

Music

Download

Comments

whelllzy
Whelllzy :
punya banyak duit dulu baru bisa gemuk 🗿
2025-08-06 07:54:32
1
fauzan_fazri
٨Fⱥนzⱥή•࿐ :
dari mana duit nya dari mana
2025-08-06 12:31:03
1
ekaastuti17
EkaAstuti :
yang penting banyak duit makan apa aja bisa 😁😁
2025-08-07 13:02:30
1
kamaludin__
Kamal :
terlalu banyak makan kacang-kacangan bikin linu karna mengandung Purin.
2025-08-08 08:17:39
1
eci.nurila
eci Nurnaila :
aku mau bgt gemuk ni kurus 😫 bgt suka daging tapi ga punya duit buat beli nya
2025-08-09 07:18:28
1
calonhaji_99
𝙰𝙽𝙰𝙺 𝙼𝙰𝙼𝙸 ✅ :
TB/BB ideal tapi badan kelihatan kecil gimana bang😌
2025-08-10 07:10:15
1
purple_u37
𐚁๋࣭⭑ :
Intinya duit banyak 🗿
2025-08-10 11:59:52
1
rahman_suwarno
Purnama ningrat dirgantara :
saya pengen gemuk tpi orgnya susah makan,makan 3 sendok 4 sendok udah kenyang gimana mau gemuk 😭😭
2025-08-10 15:32:47
1
nrfina_12
fin.a⋆. 𐙚 ˚ :
okee nafsu makan udh ada, duit nya gaada
2025-08-10 21:42:58
1
anakbaik_.26
pertalite :
dari mana duit nyaaaa🗿
2025-08-11 13:55:20
1
sugaluph
SUGA :
tengkyu
2025-07-29 12:49:48
2
masgantengbgt
masgantengbgt :
bang gw cmn ada uang 20k buat sehari, buat beli dada ayam trs gw olah makan + rencana mau beli creatin buat gym menurut abang apa udh pas buat naikin BB + massa otot
2025-07-29 13:08:25
2
amalnurr
amalnurr :
trimakasih koko
2025-07-30 12:53:51
1
adzkyanrla
zzzzzzzzz :
terimakasih banyak dok tipsnya
2025-07-29 19:56:05
1
cancer135i
DaviAzka :
duit kami gk cukup bg
2025-07-31 06:13:31
2
dewifatimah397
ameliafatimahdewi :
iyaa benarr masak cuman 41 jhaa gak naik naik
2025-07-31 12:38:42
2
siscaputri57
putriii :
masalahnya gue miskin
2025-08-04 16:29:04
2
will.dnee_
🕸️W!lL🕷️ :
intinya harus punya uang dulu 🗿
2025-08-05 09:14:07
2
butterflyriesx_starrr
y :
aku lari nya ke pipi pls
2025-08-16 23:35:42
1
mrs.jimmeii37
TaurusMei💜 :
intinya banyak duit, karna bulking itu butuh modal.
2025-08-06 15:04:07
2
taurusapril52
Taurus april :
Duitnya🥺
2025-08-07 09:53:46
2
phi8884
Phi :
tapi itu pantangan buat yg berjerawat. huaaa🥺
2025-08-08 13:49:22
2
hasrimamisombara
borsin, ♉ :
hello itu buat orang kaya bukan orang miskin, kasi saran yg lebih bagus ke gitu
2025-08-01 16:29:05
3
mufida4531
mufida :
pas denger daging babi reaksiku:😳
2025-08-19 04:35:18
1
nguntalbanyukobokan
maless :
jujur ya gw nyesel beli obat suplemen penggemuk kalo dirumah gada makanan. bingung makan apa telat makan bisa mual. mending beli susu aja.
2025-08-04 13:20:49
3
To see more videos from user @stevencepe, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About