@lucaslacerdanutri: salada só é sem graça quando é mal feita Essa salada de grão de bico com molho verde é uma explosão, sem exagero, entrega muito! Textura, sabor, cor, equilíbrio, saciedade... tudo num só prato. A "maionese" verde feita com ovo cozido é o charme que tem meu coração, não é nenhuma novidade aqui na página. Pra quem tá montando marmita ou precisa de uma refeição rápida no meio do dia, essa combinação é um golaço. Rica em fibras, proteínas e cheia de crocância. BORA FAZER E COLOCAR NOS CARDÁPIOS DA SEMANA? Salva aí - P/ SALADA: - Alface à vontade - 100g de Grão de Bico - 100g de Cenoura ralada - 100g de Tomate s/ sementes - 100g de Palmito - 100g de Grão de Bico cozido P/ O MOLHO VERDE: - 1 Ovo cozido - 12g de Maionese light - 1 col de sopa de Mostarda - 10ml de Azeite de Oliva - Suco de ½ Limão - Salsinha e Cebola roxa a gosto - Sal e temperos a gosto Vale seu like? E não deixa de me seguir pra acompanhar essa nova série que vem cheia de novidade pra transformar sua dieta e sua vida. Compre seus suplementos com desconto na @growthsupplements usando meu cupom 🏷️LLTEAM . . . #salada #graodebico #maioneseverde #rapido #receitas #emagrecimento #deficitcalorico #perderpeso #comoperderpeso #comoemagrecer #saude #dieta #treino #reels #insta #foryou #fyp #nutri
lucaslacerdanutri
Region: BR
Tuesday 29 July 2025 19:04:16 GMT
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Comments
Fabiane Oliveira :
Essas calorias são mais por conta do molho, correto?
2025-07-29 20:01:49
12
naira_icm :
maionese um veneno...
enfim
eu como e proteínas mesmo em vez de saladas
2025-09-09 02:53:15
1
agrnztt :
Ensina molhos de salada pfvvv, não aguento mais azeite e vinagre e não quero molhos industrial
2025-07-29 22:23:04
698
2Baras :
Yuri alberto sempre salvando 💪
2025-07-29 19:42:01
223
crissalzano :
Amei!!!! A parte ruim das dietas é que tudo tem frango. Pra quem é vegetariano, é chato demais. Amei sua salada e vou fazer
2025-07-31 17:34:52
47
Talita Lucena :
Grão de bico duas vezes? É cru e cozido? Kkkk não sei nada sobre grão de bico perdão!
2025-07-30 23:08:08
7
Tiago Oliver :
No caso se for fazer por mais dias tem q jogar o molho só na quantidade que for consumir ne
2025-07-29 23:50:49
5
Rafaela Marques :
que bruxaria é essa, que eu quero fazer toda receita dele?
2025-08-01 17:12:56
8
Sabrina Borges :
pode colocar iogurte natural no lugar da maionese?
2025-07-31 04:26:08
14
Adinelia Martins :
o ovo é cru?😳
2025-08-08 01:38:43
1
SraLilian♑️ :
+ uma lata de atum.. fica sensacional
2025-07-30 00:47:38
6
Marcinha Carvalho :
Lucas...amando seus vídeos. E o mais importante, já aderimos suas receitas por aqui. Continua que tá lindo seu trabalho. Bjim.
2025-07-31 11:21:35
6
reginaledger :
Oi esse liquido branco que coloca no molho é leite? Não consegui identificar.
2025-08-05 14:46:09
1
Tayrone Almeida :
obg Yuri Alberto pelas dicas fantásticas ! 🤣🤣
2025-07-31 17:09:50
2
Jinx ,bordercollie :
Caí de paraquedas no seu vídeo de manhã e pro almoço fiz a salada .Ficou tão boa mais tão boa😍.Amanha tem mais❤️
2025-07-31 16:42:34
3
𝕷𝖎𝖟 𝕾𝖚𝖊𝖑𝖑𝖊𝖓 :
posso fazer sem o molho e deixar na geladeira por 5 ou 7 dias e acrescentar o molho quando for comer?
2025-07-29 20:33:21
9
Jana Franco Indica ✨️ :
as melhores receitas sao as dele ,nao erra uma
2025-08-06 17:01:23
3
maga. :
humm amo saladas.
2025-07-31 15:59:16
3
Vanderlei Correia DA Silva :
essa salada é boa em
2025-08-22 03:23:11
2
Milene Verissimo :
dá pra substituir o grão de bico por outra coisa?
2025-07-29 21:42:47
0
Jaqueline Wayner :
eu amo salada 🥗
2025-08-25 01:46:03
2
Thayrine Oliveira :
440 de caloria não é muita coisa?
2025-08-30 20:05:54
1
etienetica8 :
Gosto muito da salada, deu água na boca
2025-07-30 02:19:05
2
28101952Marilene Santana :
Amei gostei muito bom 💯 obrigada pela receita 😂
2025-09-29 23:59:33
1
Raísa :
A maior tristeza de quem tem gastrite são as coisas ácidas 🥺
2025-07-31 22:22:17
1
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