Te amo 🫶🏽 :
@karla:oii meninas, eu sempre quis ouvir isso de alguém mas ninguém me disse, então isso vale pra mim também. A comida não é inimiga de vocês amigas, e eu entendo a sensação de comer e depois ir vomitar ou querer comer mas não conseguir por causa do sentimento de culpa, e não tá tudo bem porque sei que isso deixa a gente mal.. mas amigas, não tenham medo quando quiserem comer algo come alguma frutinha que vocês gostam ou então põe um pouquinho de cada coisa pra deixar o prato mais agradável pra comer, e eu entendo que é bem difícil principalmente na comida quando não conseguimos segurar, e o maior problema sempre é a noite quando fica o dia togo sem comer e come compulsivamente e vem todos aqueles sentimentos ruins, então quero da uma dica pra vocês amigas, comam sem medo, no café da manhã faz algo que você se sente bem pra comer, no almoço faz uma comidinha que você gosta e come um docinho depois sem se preocupar, come frutinhas indo aos pouquinhos eu sei que conseguimos passar por isso, eu acredito em vocês meninas ❤️
2025-08-27 02:15:02