@baophoidonam: 💥 MUỐN CAO KHÔNG CHỈ DỰA VÀO GEN! 💥 Rất nhiều bạn nghĩ rằng gen quyết định hết chiều cao… Nhưng thực tế không phải vậy! 📊 Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi: • 🥗 Dinh dưỡng: 32% • 🧬 Di truyền: 23% • 🏃‍♂️ Thể thao: 20% ⸻ ✅ Muốn CAO, phải SỐNG LÀNH MẠNH! 📌 Ăn đúng: • Ưu tiên trứng, cà rốt, cải xoăn, rau dền đỏ, mồng tơi, rau ngót • Chọn sữa nhiều canxi như Ovaltine, GrowPlus, TH True Milk Gold 📌 Tập đúng: • Bơi lội 🏊 • Đu xà 🪢 • Bóng rổ 🏀 📌 Ngủ đủ: 22h - 6h sáng là thời điểm hormone tăng trưởng hoạt động mạnh nhất! ❌ Đừng nghĩ cứ ăn nhiều thịt bò, uống Milo hay chơi đá bóng là sẽ cao. 👉 Sống lành mạnh – khoa học – đều đặn mới là chìa khoá! #songlanhmanh #donglanhmanh #xh

Bảo Phối Đồ Nam
Bảo Phối Đồ Nam
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 30 July 2025 00:03:48 GMT
1716641
71254
924
10728

Music

Download

Comments

hngg_haa09
ha huyền hà :
chả có bí quyết gì cả do gen hết
2025-08-01 07:11:56
435
phuongvison
🖤 Sơn Xéo Xắt 🖤 :
bí quyết: "ba bạn phải 1m8" 😁
2025-08-01 06:46:14
282
duong_67d
saigon meo meo 🐿️ :
gen nó quyết định mà tui ko làm gì cũng cao đc m81 đây nè 😫😫
2025-08-01 05:08:40
52
user12866767818777
Ngồi toilet gào thét tên em :
ko làm gì cx 1m8
2025-08-01 10:28:44
4
tuankietxnhaukoche
Tuấn Kiệt 🫧 :
16t m75 liệu có thấp ko ae 🤔
2025-08-01 11:40:24
7
niem1309
NGỌC NIÊM :
hay là mình ăn rau ngón thay vì rau ngót 🙂🙂
2025-08-01 10:51:52
5
raygd14
tien :
e m73 có cách nào lùn xuống kh ad :)?
2025-08-01 07:23:39
2
dtflyr3000
Khan.ko.G :
Ovaltine x2 canxi tận 500 canxi🤯
2025-08-01 14:12:21
6
hunter_top_98
ℒãℴ Cα Cá :
mẹ 1m58 bố 1m67 mà t m76 đây =)) nhỏ toàn ăn trứng với canh rau ngót =))
2025-08-01 16:25:13
8
_ngvnthnhdat_
_ngvnthnhdat_ :
Từ gốc nhìn của 1 đứa m64 t thấy đứa cứ bảo ăn này uống nọ nhưng gen nó đã chiếm tới 80% gần như hết luôn rồi ,gen nhà t đều thấp nên t thấp cx là lẽ đương nhiên, nên đừng áp lực vào việc tăng chiều cao hãy nỗ lực pt bản thân .Nói v th chứ t còn chưa hết tuổi cao:)
2025-08-01 07:19:17
9
29.11nht
Hữu Tình :
mấy cái vitamin đấy có tin tưởng được không ae?
2025-08-01 06:54:57
6
nguxngoaihanhlang
Chan bố mài đi :
Lọ tăng chiều cao đầu tôi uống 3 hộp tăng 20 phân
2025-10-09 10:28:14
2
_dowq_
dowq :
Sao sữa vinamilk trên hộp ghi 110mg mà ở đây còn 60mg v ?
2025-07-31 14:29:38
1
nt_huy_211
Sống về đêm 🥷 :
211 ăn vs ngủ ko cũng đc m84
2025-08-01 17:02:42
2
tailo_06_
Tailord :
vinamilk 70mg ??😇
2025-07-31 01:56:03
5
mihomahozero1
MiHoMaHo :
Gen gánh gen gánh
2025-08-01 03:43:02
5
_quachman
qncg :
Ovaltine bổ sung đến 500mg lận lúc đầu cũng bỡ ngỡ dữ lắm😘
2025-08-02 12:55:56
5
nnat251008
anthinh :
chúng mày cứ nghĩ v là cao , gen bame chúng m ra sao nx , ăn cho cố cx v
2025-08-01 05:24:17
3
docthdoiid._16
Thỏ hay ngủ 💗💤 :
nhà t toàn ăn rau mồng tơi mà t khog ăn^^
2025-08-01 13:53:23
1
noobpia
shiba🫥 :
tôi ăn 8 quả trứng mỗi ngày có sao ko😌
2025-07-31 14:02:43
1
damtheanhnek
The Anh :
Em 14tuoi 1m75 nhỏ tới h chưa bổ sung j
2025-07-31 15:54:37
1
ttrinhs2012
? :
Tưởng ông chỉ ăn mấy cái kia là Ko cần đến thuốc ai ngờ vẫn cần
2025-08-01 12:51:54
1
iw_bztr4n
𝐬𝐢𝐲𝐮𝐳𝐢𝐢ᝰ.ᐟ :
dậy thì r s cao nx v...
2025-08-02 15:03:27
4
hangc.trang23
Chipp :
H ms bt
2025-07-30 01:44:42
1
thanhnhan250_02
T Nhânn ⚽️🇻🇳 :
212 m55 😭
2025-08-02 08:51:06
1
To see more videos from user @baophoidonam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About