renecillo_fit
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Wednesday 30 July 2025 01:42:17 GMT
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Comments
Enrique Pulido :
Todos los días? No hay dejar descansar el músculo?
2025-07-31 16:27:24
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Julio | Entrenador +30 :
esos ejercicios son muy buenos para el Fortalecimiento abdominal. Pero estarán definidos cuando se tenga un bajo porcentaje de grasa corporal
2025-07-31 13:48:18
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Roco Contreras :
Tambien hay que mencionar como reducir grasa abdominal, porque podrás entrenar muchísimo pero si no reduces la grasa abdominal, nunca se notarán los ABS, también mencionar que el músculo tiene que descansar ya que cuando se entrena se hacen microdesgarres (haciendo que cuando sanen estos desgarres, el músculo crezca), si no se le da el descanso necesario puede ser nocivo Que si, estos ejercicios ayudan a fortalecer los ABS y oblicuos, pero no ayudan a definir al 100%
2025-07-31 19:32:49
127
counting calories :
como le hago para que no me duela el cuello al hacerlo?
2025-08-01 18:34:39
37
Hieskar Stwolinsky :
este tiktok demuestra claramente de lo importante que es saber diferenciar creadores de contenido que aporten conocimiento real y que te ayude y otros como él, que vieron un par de videos más y no tienen ni idea.
2025-08-12 00:38:04
8
GB :
siempre que hago abdominales me duele la mitad de la espalda estoy haciendolo mal o es normal?
2025-08-01 13:42:25
11
alex.xnx :
hay q prestar la panza si o no díganme porfa
2025-08-03 00:10:53
7
._. :
bro a mi me duele mucho el cuello cuando lo hago
2025-08-25 21:09:37
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Carlos V :
Los inferiores son los más difíciles 😭😭😭
2025-07-30 22:45:41
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jose345 :
lo pondré a prueba y en dos meses les digo si si funciona
2025-08-01 23:28:58
14
DANIEL :
Fuera de joda funciona?
2025-08-02 04:15:58
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𒉭 Theleo :
pongamolo a prueba
2025-07-31 21:15:27
6
Ⓜ️ Martii Torres 🔥 :
Y si si puedo hacerlo pero solo 10’ veces al día una vez a la semana ?
2025-07-31 21:26:20
8
seba :
desde mañana arranco empiezo vuelvo el 27 de septiembre recordarmerlo
2025-09-11 23:52:09
7
goldfish17500 :
todo bien pero todos los días no se trabaja ningún músculo
2025-07-31 16:04:12
5
Íbrahim Lautaro :
Video guardado
2025-07-31 04:00:44
5
pika🐻❄️ :
solo el primer ejercicio está bien, los demás trabajan los oblicuos y no reducirás cintura
2025-07-31 17:01:45
7
d3s1312x :
esto no va dañar mi cervical ?
2025-11-27 19:05:31
1
frxnn :
tengo una pregunta entrenar todos los días por querer cambiar mi físico es malo ? voy en el día 2
2025-08-28 22:34:23
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ikexz :
vuelve el 13 de febrero 🗿
2025-12-13 22:29:00
2
Hector Zubieta :
100? No puedo empezar con 40 de casa uno?
2025-08-29 21:12:11
2
Kevi.n.fpx7 :
Vuelvo en 2 meses ahí pongo fotos de antes y después
2025-08-10 19:26:07
2
sun :
si no puedo 100?
2025-08-29 17:52:38
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Kieffer Sequeira :
comentaré todos los días en este mismo vídeo dando mis resultados diciendo Día 1= que diré lo que pasó en ese día y los cambios que llevo nos vemos 💪🤙
2025-08-25 00:35:43
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