@latelierderoxane: PP VERRINE PÊCHE : PARENTS PRESSÉS ! ⏰ Verrine express pêche 🍑
Le petit-déj (ou goûter !) rapide, frais et équilibré que les kids adorent ! 
 Fromage blanc nature (voir plus bas pour bien le choisir)
1 pêche fraîche bien mûre
1 à 2 c. à s. de granola croustillant
 📌 Ma recette de granola maison est dispo sur le blog – lien en bio ! → Dans une verrine ou un petit pot : alterne fromage blanc, dés de pêche, et granola. 💡 Astuce organisation de parent pressé :
Prépare les verrines la veille (sans le granola pour garder le croquant).
Tu peux couper les fruits à l’avance et les conserver 24h au frais avec un filet de citron. Et côté industriel ?
Parce qu’on n’a pas toujours le temps de tout faire maison : ✅ Pêche :
– De saison (juin à septembre), origine France si possible
– En conserve ? Choisis “au naturel”, sans sucres ajoutés ✅ Fromage blanc :
– Nature, non sucré
– 3 à 8 % de matières grasses : bon compromis entre onctuosité et légèreté
– Évite les versions aromatisées ou “à la grecque” ultra riches
– Option végé : yaourt de coco ou soja non sucré ✅ Granola :
– Liste d’ingrédients simple
– Sans huile de palme
– Moins de 15 g de sucre pour 100 g
– Avec flocons d’avoine, graines et oléagineux Pas besoin d’être parfait, juste de faire un peu mieux, à ton rythme 🥰 #latelierderoxane #pourtoi #fyp #recette #recettefacile #recetterapide

L’atelier de Roxane

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Monday 11 August 2025 16:00:00 GMT