@abolmasovakarina: 🥪 СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ 🎣 Идеальный завтрак, когда хочется вкусно, быстро и полезно. Много белка, минимум возни — и всё можно взять с собой! Удобно, сытно и чертовски вкусно. 💾 Сохрани, чтобы не потерять
📲 А у меня на странице 👉 @abolmasovakarina началась НЕДЕЛЯ ЗАВТРАКОВ!
Каждый день — новый вдохновляющий рецепт. Присоединяйся 💚 🛒 Что нужно: * Консервированный тунец * Хлеб для тостов (лучше цельнозерновой) * Маринованный огурец * Отварное яйцо * Лук (по желанию) * Майонез * Свежий огурец (для хруста) 🔪 Как готовим: 1. Тунец разомни вилкой в глубокой миске. 2. Мелко нарежь яйцо, маринованный огурец и лук — добавь к тунцу. 3. Влей ложечку майонеза, всё хорошо перемешай. 4. Нарежь свежий огурчик кружочками. 5. Подрумянь тосты — чтобы были золотистыми и хрустящими. 6. На один тост выкладывай щедрую порцию начинки, сверху — ломтики огурца и накрой вторым тостом. 7. Разрезай пополам — и наслаждайся! 💔 #быстрыйзавтрак #завтрак #материнство #едаялюблютебя #декрет #еданавидео #мужжена

Karina Abolmasova

Open In TikTok:

Region: LV

Wednesday 30 July 2025 14:25:54 GMT