1. Home
  2. Detail

@info.abuhurraira: #fly #viral

info.abuhurraira@🇧🇭
info.abuhurraira@🇧🇭
Open In TikTok:
Region: BH
Wednesday 30 July 2025 18:50:09 GMT
175
28
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.74MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

muhmmadiqbal1111
bali :
❤️❤️❤️
2025-07-31 01:03:24
0
To see more videos from user @info.abuhurraira, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

فالو یادت نره لایک کامنت یادتون نره #فوریوووووووووووووووووو #فوریو_نظری_به_حال_ما_کن #اکسبلورررررررررررررررررررر❤🧸 #می
فالو یادت نره لایک کامنت یادتون نره #فوریوووووووووووووووووو #فوریو_نظری_به_حال_ما_کن #اکسبلورررررررررررررررررررر❤🧸 #می
Bij de bankdruk wordt je voorkant schouder net zoveel gestimuleerd als je borst. En dan doe je er waarschijnlijk nog een dumbbell press bovenop. Je voorkant krijgt dubbel werk, je achterkant krijgt niks. Je hebt maar 2 oefeningen nodig. - Face pulls op borsthoogte, ga liever te licht dan te zwaar, en draai je handpalmen naar buiten. - Reverse cable flys met je armen bijna gestrekt, schouderbladen naar beneden, bovenin even vasthouden. De grootste fout is te zwaar gaan. Dan neemt je biceps het over bij face pulls, of je trap bij de flys. En dan train je alles behalve wat je wilt raken. En ja, als je al veel rows doet voor je rug krijgt de achterkant ook werk. Maar voor die breedte van opzij is het bijna nooit genoeg. Weten welke oefeningen het effectiefste zijn voor spiergroei en vetverlies? Comment WEBINAR om gratis bij mijn live training te zijn.
Bij de bankdruk wordt je voorkant schouder net zoveel gestimuleerd als je borst. En dan doe je er waarschijnlijk nog een dumbbell press bovenop. Je voorkant krijgt dubbel werk, je achterkant krijgt niks. Je hebt maar 2 oefeningen nodig. - Face pulls op borsthoogte, ga liever te licht dan te zwaar, en draai je handpalmen naar buiten. - Reverse cable flys met je armen bijna gestrekt, schouderbladen naar beneden, bovenin even vasthouden. De grootste fout is te zwaar gaan. Dan neemt je biceps het over bij face pulls, of je trap bij de flys. En dan train je alles behalve wat je wilt raken. En ja, als je al veel rows doet voor je rug krijgt de achterkant ook werk. Maar voor die breedte van opzij is het bijna nooit genoeg. Weten welke oefeningen het effectiefste zijn voor spiergroei en vetverlies? Comment WEBINAR om gratis bij mijn live training te zijn.


почему 1 грустные, а другие счастливые? почему они по встречке едут? значит Батя бухой
почему 1 грустные, а другие счастливые? почему они по встречке едут? значит Батя бухой
Im experimenting on f2p teams rn #GenshinImpact #genshinimpact33 #genshinimpact34 #freminet #геншинимпакт
Im experimenting on f2p teams rn #GenshinImpact #genshinimpact33 #genshinimpact34 #freminet #геншинимпакт
‼️, . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #creatorsearchinsights #fyyyyyyyyyyyyyyyyp #foryou #foryoupage #fypシ
‼️, . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #creatorsearchinsights #fyyyyyyyyyyyyyyyyp #foryou #foryoupage #fypシ

About

Legal