nurainirani18
Region: ID
Thursday 31 July 2025 07:46:45 GMT
73460
725
85
23
Music
Download
Comments
sheaa :
oatmeal bukannya utk diet? 😭☺️
2025-08-01 16:05:50
11
waw4 :
kata aku sih kak, banyakin nyemil aja, sama porsi makanya dibanyakin
2025-07-31 08:01:59
69
julysaf27 :
g usah liat kolori intinya kuat mkn az klo pengen gemuk
2025-08-01 06:40:16
15
mmah Qiana🍓 :
kk ini saran pribadi aku,aku juga 5 bulan yg lalu pejuang bulking BB awal 33 kilo sekarang sudah 59 kilo,aku juga minum cuerpo kk,tapi di pertengahan BB 45 aku berhenti dan balking pake oatmeal+Energen kacang hijau+setengah buah alpukat+1 biji pisang ukuran kecil/sedang rutin Jadiin itu cemilan sarapan pagi cemilan siang cemilan malam,tapi ttp hrus makan berat minimal 4 kali ya kk dan yaps alhamdulilah merata sekarang 59 kilo🥰🥰
2025-07-31 19:13:52
2
NabillaR_26 :
oatmeal gimana rasanya
2025-08-01 08:30:40
0
Armyyyyyyyyyyyyyyyyyy💜💜 :
semangat
2025-07-31 07:52:19
2
tyn⛪💓 :
BB saya sama kayak kk, setelah lihat video ini saya juga mau berjuang dan semangat untuk bisa BB naik
2025-07-31 11:27:37
1
ochayang 💓💋 :
aku awalnya 40, sebulan makanin oatmeal naik 4 kilo
2025-08-01 03:20:28
0
pepe :
semangat ka, jangan banyakin pikiran ya soalnya di aku ngaruh💗
2025-07-31 12:49:46
4
aditt :
Semangat kak,pikiran nya juga harus tenang ya biar maksimal progres nya
2025-07-31 08:34:09
1
jgnkp :
semangat kakak😍
2025-07-31 08:18:58
2
hadrrcoreee :
mbak, kalau mau naik bert bdan, banyak makan +gym angkat beban
2025-08-04 12:28:48
1
ｕｌｕｌ :
di aku ga mempan mkn ky gtu, lebi mempan makan yg porsi lebi gede sm nyemilnya kuat
2025-07-31 11:30:26
2
papedatelorgulung :
tiap video kk nya lewat fyp,aku suka banget nyemangatin soalnya aku juga pernah di posisi kakak semangat ya kakk kamu pasti bisa ☺️☺️
2025-07-31 09:25:15
1
Tinee✨ :
Ngemil ny dbnyakin trus klo makan porsiny d bnyakin walau gk minum susu klo ngemil disetiap saat apalgi d mlm hri it psti cpt naiknya
2025-07-31 12:36:15
1
Musang :
Kawal kakak ini sampe pulen pokonyaaa 🤍😼
2025-08-01 10:04:54
2
softbuttercookies :
kak kurma nya cukup 3 aja, jangan lebih. aku dikasih tau ahli gizi aku pas konsul program gym. kalo buah yg bagus dan murah itu kurma tapi wajib 3 biji aja makannya dalam 1 hari. jangan lebih, karena kandungan gula dalam kurma tinggi. semangat ya kak aku juga lgi program ngeidealin bb dan tb🥰🥰🥰❤️❤️❤️
2025-08-02 05:15:29
1
delena :
kak semngt yaa🤗
2025-08-01 11:34:12
1
defitriani :
kalo kaka berhasil naikin bb aku bakal berusaha juga sama kaya kaka btw bb aku 33 kurus bgt 😭😭😭,, semangat ka
2025-07-31 14:06:18
1
qoidatun nisa :
lebih enak pake pisang kak
2025-07-31 11:09:31
1
Hanafi :
semangat kk naikin berat badan nya kk aku mau kurus pun malah makin gendut
2025-08-02 15:13:14
1
galuh candra :
makan 5/6 kali sehari udah cukup kak sam mimil dibarengi minum air 2 l sehari
2025-07-31 10:25:55
1
myungru :
coba alpukat kak
2025-07-31 09:26:03
1
Cutie :
semangat kakk 🥰
2025-07-31 16:14:19
1
svt_ilyas :
semangat kak..,🔥🔥
2025-07-31 10:37:15
1
To see more videos from user @pejoy_ran, please go to the Tikwm
homepage.
